Kerbel getrocknet

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Kerbel getrocknet
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 10 % 2.9 g 27 kcal
Kohlenhydrate 42 % 28.7 g 118 kcal
Protein 29 % 20 g 82 kcal
Ballaststoffe 18 % 25.8 g 52 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 1 % 1.2 g 4 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)227,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf12 %
Fett2,9 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf5 %
Kohlenhydrate28,7 g
Tagesbedarf: 238 g12 %
Netto-Kohlenhydrate28,7 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt20,0 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf38 %
Ballaststoffe25,8 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf78 %
Wasser6,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Broteinheiten DE2,4 BE
Broteinheiten CH2,9 BE
Broteinheiten EN1,9 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)15,3 g
organische Säuren1,2 g
PRAL-Wert-63,9
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Kerbel getrocknet

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

857 mg Isoleucin:57 %suchen
383 mg Histidin:51 %suchen
1472 mg Leucin:50 %suchen
1162 mg Lysin:52 %suchen
480 mg Methionin + Cystein:43 %suchen
1539 mg Phenylalanin + Tyrosin:82 %suchen
721 mg Threonin:64 %suchen
237 mg Tryptophan:79 %suchen
1143 mg Valin:59 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 2,9 g gering
gesättigte Fettsäuren 0,3 g gering
Zucker 28,4 g hoch
Salz 0,3 g mittel

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent4.024,0 µg (= 13.413,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf447 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin24.127,0 µg (= 80.423,3 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf1206 %
Vitamin B1 Thiamin518,0 µg (= 172,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf47 %
Vitamin B2 Riboflavin1.574,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf131 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure6.943,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf46 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent10.893,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf64 %
Vitamin B5 Pantothensäure658,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin B6 Pyridoxin121,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)10,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf22 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure48,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure93.826,0 µg (= 1.876,5 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf94 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole12.720,0 µg (= 19,0 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf91 %
Vitamin K1.462,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf2249 %

Mineralstoffe je 100 g

Natrium44,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Kalium2.469,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf62 %
Calcium1.753,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf175 %
Magnesium150,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf43 %
Phosphor131,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Chlorid305,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Schwefel218,0 mg Schwefel kaufen

Spurenelemente je 100 g

Eisen6.629,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf53 %
Zink4.827,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf57 %
Kupfer320,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf26 %
Mangan7.456,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf213 %
Fluorid305,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert8 %
Iodid15,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf8 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE2,4 BE
Broteinheiten CH2,9 BE
Broteinheiten EN1,9 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)11.480,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)11.484,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)22.964,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)5.457,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)5.457,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke286,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)286,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Kerbel getrocknet

Isoleucin857,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf57 %
Leucin1.472,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf50 %
Lysin1.162,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf52 %
Methionin320,0 mg Methionin kaufen
Cystein160,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin939,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin600,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin721,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf64 %
Tryptophan237,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf79 %
Valin1.143,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf59 %
Arginin857,0 mg Arginin kaufen
Histidin383,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf51 %
Essentielle Aminosäuren8.851,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin1.201,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure1.859,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure2.179,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin876,0 mg Glycin kaufen
Prolin760,0 mg Prolin kaufen
Serin857,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren7.732,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure73,0 mg
Purin24,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen3.873,0 mg
Poly-Hexosen5.166,0 mg
Poly-Uronsäure6.977,0 mg
Cellulose9.040,0 mg Cellulose kaufen
Lignin775,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe7.752,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe18.084,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6620,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−31.321,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure0,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure324,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure15,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren339,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure58,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure0,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren58,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6620,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−31.321,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.941,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren2.338,0 mg
Glycerin und Lipoide586,0 mg
Cholesterin0,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

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