Energieverteilung 100 g Schnittlauch getrocknet
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
14 %
4.2 g
39 kcal
16 %
10.6 g
43 kcal
37 %
25 g
102 kcal
31 %
41.8 g
84 kcal
0 %
0 g
0 kcal
2 %
1.7 g
5 kcal
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Makronährwerte je 100 g
ohne Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 187,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 10 % Fett 4,2 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 7 % Kohlenhydrate 10,6 g Tagesbedarf: 238 g 4 % Netto-Kohlenhydrate 10,6 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 25,0 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 48 % Ballaststoffe 41,8 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 127 % Wasser 6,0 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 % Broteinheiten 0,9 BE Broteinheiten 1,1 BE Broteinheiten 0,7 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 10,7 g organische Säuren 1,7 g PRAL-Wert -42 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Schnittlauch getrocknet
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
4,2 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
gering
Zucker
10,5 g
mittel
Salz
0,5 g
mittel
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 314,0 µg (= 1.046,7 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 35 % Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin A Beta-Carotin 1.885,0 µg (= 6.283,3 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 94 % Vitamin B1 Thiamin 828,0 µg (= 276,0 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 75 % Vitamin B2 Riboflavin 995,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 83 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 3.972,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 26 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 8.489,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 50 % Vitamin B5 Pantothensäure 1.127,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 19 % Vitamin B6 Pyridoxin 2.783,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 199 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 7,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 16 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 557,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 139 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 180.285,0 µg (= 3.605,7 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 180 % Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin E Tocopherole 10.046,0 µg (= 15,0 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 72 % Vitamin K 3.972,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 6111 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 0,9 BE Broteinheiten 1,1 BE Broteinheiten 0,7 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 4.237,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 4.244,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 8.481,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 2.017,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 2.017,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 0,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 104,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 104,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Schnittlauch getrocknet
Isoleucin 1.044,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 70 % Leucin 1.475,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 50 % Lysin 1.217,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 54 % Methionin 250,0 mg Methionin kaufen Cystein 202,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 800,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 696,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 974,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 87 % Tryptophan 271,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 90 % Valin 1.099,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 56 % Arginin 1.802,0 mg Arginin kaufen Histidin 424,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 57 % Essentielle Aminosäuren 10.254,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 1.099,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 2.296,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 5.128,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 1.217,0 mg Glycin kaufen Prolin 1.628,0 mg Prolin kaufen Serin 1.099,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 12.467,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 209,0 mg Purin 70,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 835,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 1.780,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 0,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 21,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 0,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 536,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 0,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 49,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 0,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 606,0 mg Tetradecensäure 0,0 mg Pentadecensäure 0,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 83,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 0,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 49,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 0,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 132,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 835,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 1.780,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.615,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg Langkettige Fettsäuren 3.353,0 mg Glycerin und Lipoide 835,0 mg Cholesterin 0,0 mg
