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Energieverteilung 100 g Zitronenmelisse Pulver
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
15 %
5.8 g
54 kcal
Kohlenhydrate
41 %
34.5 g
142 kcal
Protein
30 %
25.5 g
104 kcal
Ballaststoffe
12 %
21.8 g
44 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
2 %
1.8 g
5 kcal
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 301,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 15 %
Fett 5,8 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 9 %
Kohlenhydrate 34,5 g
Tagesbedarf: 238 g 14 %
Netto-Kohlenhydrate 34,5 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 25,5 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 49 %
Ballaststoffe 21,8 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 66 %
Wasser 4,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Broteinheiten 2,9 BE
Broteinheiten 3,5 BE
Broteinheiten 2,3 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 6,5 g
organische Säuren 1,8 g
PRAL-Wert -45,2 Tagesbedarf: k. A. k. A.
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Aminosäureprofil von Zitronenmelisse Pulver
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
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Nährwertampel
Fett gesamt
5,8 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
gering
Zucker
34,2 g
hoch
Salz
0,6 g
mittel
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Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 4.364,0 µg (= 14.546,7 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 485 %
Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin A Beta-Carotin 26.183,0 µg (= 87.276,6 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1309 %
Vitamin B1 Thiamin 493,0 µg (= 164,3 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 45 %
Vitamin B2 Riboflavin 1.036,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 86 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 7.602,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 51 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 11.835,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 70 %
Vitamin B5 Pantothensäure 1.246,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 21 %
Vitamin B6 Pyridoxin 348,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 14,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 31 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 217,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 54 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 179.992,0 µg (= 3.599,8 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 180 %
Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin E Tocopherole 6.544,0 µg (= 9,8 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 47 %
Vitamin K 2.181,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 3355 %
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Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,9 BE
Broteinheiten 3,5 BE
Broteinheiten 2,3 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 13.813,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 13.819,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 27.632,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 6.566,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 6.566,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 348,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 348,0 mg
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Aminosäuren (Protein) je 100 g Zitronenmelisse Pulver
Isoleucin 1.015,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 68 %
Leucin 1.529,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 52 %
Lysin 1.275,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 57 %
Methionin 304,0 mg Methionin kaufen
Cystein 254,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 761,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 507,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 891,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 79 %
Tryptophan 254,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 85 %
Valin 1.015,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 52 %
Arginin 1.015,0 mg Arginin kaufen
Histidin 384,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 51 %
Essentielle Aminosäuren 9.204,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 1.275,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 2.544,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 3.840,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 710,0 mg Glycin kaufen
Prolin 1.015,0 mg Prolin kaufen
Serin 761,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 10.145,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 109,0 mg
Purin 36,0 mg
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Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.862,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 1.399,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 22,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 906,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 138,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 0,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 1.066,0 mg
Tetradecensäure 0,0 mg
Pentadecensäure 0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 43,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 275,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 318,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 1.862,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 1.399,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3.261,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg
Langkettige Fettsäuren 4.645,0 mg
Glycerin und Lipoide 1.167,0 mg
Cholesterin 0,0 mg
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