Energieverteilung 100 g Brunnenkresse Pulver
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
13 %
4.3 g
40 kcal
37 %
27.7 g
114 kcal
31 %
23 g
94 kcal
14 %
21.1 g
42 kcal
0 %
0 g
0 kcal
6 %
5.7 g
17 kcal
Fragen und Kommentare dazu ... 0 Kommentare Kommentar schreiben ...
Makronährwerte je 100 g
ohne Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 262,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 13 % Fett 4,3 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 7 % Kohlenhydrate 27,7 g Tagesbedarf: 238 g 12 % Netto-Kohlenhydrate 27,7 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 23,0 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 44 % Ballaststoffe 21,1 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 64 % Wasser 4,0 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 % Broteinheiten 2,3 BE Broteinheiten 2,8 BE Broteinheiten 1,8 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 14,2 g organische Säuren 5,7 g PRAL-Wert -70,9 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Brunnenkresse Pulver
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
4,3 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
gering
Zucker
23,5 g
hoch
Salz
1,5 g
hoch
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 7.089,0 µg (= 23.630,0 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 788 % Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin A Beta-Carotin 42.508,0 µg (= 141.693,2 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 2125 % Vitamin B1 Thiamin 1.031,0 µg (= 343,7 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 94 % Vitamin B2 Riboflavin 2.320,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 193 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 7.934,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 53 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 15.817,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 93 % Vitamin B5 Pantothensäure 1.146,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 19 % Vitamin B6 Pyridoxin 1.489,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 106 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 6,0 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 286,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 72 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 355.943,0 µg (= 7.118,9 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 356 % Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin E Tocopherole 12.918,0 µg (= 19,2 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 92 % Vitamin K 3.595,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 5531 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 2,3 BE Broteinheiten 2,8 BE Broteinheiten 1,8 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 13.835,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 6.932,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 20.767,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 2.764,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 2.764,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 0,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 4.153,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 4.153,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Brunnenkresse Pulver
Isoleucin 1.288,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 86 % Leucin 2.147,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 73 % Lysin 158,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Methionin 301,0 mg Methionin kaufen Cystein 115,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 1.045,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 616,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 1.417,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 126 % Tryptophan 473,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 158 % Valin 1.417,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 73 % Arginin 901,0 mg Arginin kaufen Histidin 573,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 76 % Essentielle Aminosäuren 10.451,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 2.175,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 2.991,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 3.063,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 1.775,0 mg Glycin kaufen Prolin 1.531,0 mg Prolin kaufen Serin 973,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 12.508,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 430,0 mg Purin 143,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 587,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 1.147,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 0,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 0,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 0,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 1.189,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 0,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 143,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 0,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 1.332,0 mg Tetradecensäure 0,0 mg Pentadecensäure 0,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 100,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 0,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 286,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 0,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 386,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 587,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 1.147,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.734,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg Langkettige Fettsäuren 3.452,0 mg Glycerin und Lipoide 859,0 mg Cholesterin 0,0 mg
