Perlzwiebel Pulver

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Perlzwiebel Pulver
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 2 % 1 g 9 kcal
Kohlenhydrate 84 % 75.2 g 308 kcal
Protein 8 % 7.2 g 30 kcal
Ballaststoffe 5 % 8.7 g 17 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 1 % 1 g 3 kcal
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Makronährwerte je 100 g

ohne Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)346,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf18 %
Fett1,0 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Kohlenhydrate75,2 g
Tagesbedarf: 238 g32 %
Netto-Kohlenhydrate75,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt7,2 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf14 %
Ballaststoffe8,7 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf26 %
Wasser4,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf0 %
Broteinheiten DE6,3 BE
Broteinheiten CH7,5 BE
Broteinheiten EN5,0 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)3,0 g
organische Säuren1,0 g
PRAL-Wert-13,2
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Perlzwiebel Pulver

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

185 mg Isoleucin:12 %suchen
114 mg Histidin:15 %suchen
280 mg Leucin:10 %suchen
451 mg Lysin:20 %suchen
276 mg Methionin + Cystein:25 %suchen
589 mg Phenylalanin + Tyrosin:31 %suchen
162 mg Threonin:14 %suchen
143 mg Tryptophan:48 %suchen
204 mg Valin:10 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 1,0 g gering
gesättigte Fettsäuren 0,2 g gering
Zucker 57,9 g hoch
Salz 0,2 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent1,0 µg (= 3,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin5,0 µg (= 16,7 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B1 Thiamin204,0 µg (= 68,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Vitamin B2 Riboflavin138,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure1.017,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent3.400,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Vitamin B5 Pantothensäure537,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B6 Pyridoxin423,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf30 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)7,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure29,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure28.770,0 µg (= 575,4 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf29 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole646,0 µg (= 1,0 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin K0,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %

Mineralstoffe je 100 g

Natrium33,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Kalium1.017,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf25 %
Calcium171,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Magnesium43,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Phosphor214,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf31 %
Chlorid128,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Schwefel171,0 mg Schwefel kaufen

Spurenelemente je 100 g

Eisen4.077,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf33 %
Zink4.315,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf51 %
Kupfer304,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Mangan993,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf28 %
Fluorid171,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert5 %
Iodid9,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE6,3 BE
Broteinheiten CH7,5 BE
Broteinheiten EN5,0 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)26.308,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)16.538,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)42.846,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)15.031,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)15.031,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)17.289,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke0,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Perlzwiebel Pulver

Isoleucin185,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Leucin280,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Lysin451,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Methionin100,0 mg Methionin kaufen
Cystein176,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin280,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin309,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin162,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Tryptophan143,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf48 %
Valin204,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Arginin1.346,0 mg Arginin kaufen
Histidin114,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Essentielle Aminosäuren3.750,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin280,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure551,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.593,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin423,0 mg Glycin kaufen
Prolin323,0 mg Prolin kaufen
Serin290,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren3.460,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure71,0 mg
Purin24,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen437,0 mg
Poly-Hexosen3.124,0 mg
Poly-Uronsäure2.430,0 mg
Cellulose2.516,0 mg Cellulose kaufen
Lignin171,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe4.253,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe4.424,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6390,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−333,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure5,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure204,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure14,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren223,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure0,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure124,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren124,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6390,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−333,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren423,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren770,0 mg
Glycerin und Lipoide190,0 mg
Cholesterin0,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

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