Wachsflaschenkürbis Konserve Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	9 kcal (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	0,13 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	1 g	63 g
Eiweiß	0,26 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	3 g	52 g
Kohlenhydrate	2 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	17 g	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 4 % NW) 4 % Alternative finden	16 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	9 kcal (≈ 0 % NW) 0 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	38 kJ (≈ 0 % NW) 0 %	422 kJ	8.164 kJ
Fett	0,13 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g	63 g
Eiweiß	0,26 g (≈ 1 % NW) 1 %	3 g	52 g
Kohlenhydrate	2 g (≈ 1 % NW) 1 %	17 g	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 4 % NW) 4 %	16 g	33 g
Wasser	96 g (≈ 3 % NW) 3 %	1.061 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	2 µg (7 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	22 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	9 µg (30 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	100 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	23 µg (8 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	256 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	54 µg (≈ 5 % NW) 5 %	600 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	197 µg (≈ 1 % NW) 1 %	2.189 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	247 µg (≈ 1 % NW) 1 %	2.744 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	184 µg (≈ 3 % NW) 3 %	2.044 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	47 µg (≈ 3 % NW) 3 %	522 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	3,00	33,33	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	10 µg (≈ 3 % NW) 3 %	111 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	1,00	11,11	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	4.273 µg (85 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	47.478 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	329 µg (0 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	3.656 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	329,00	3.655,56	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	3 µg (≈ 5 % NW) 5 %	33 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	201 mg (≈ 13 % NW) 13 %	2.233 mg	1.500 mg
Chlorid	338 mg (≈ 15 % NW) 15 %	3.756 mg	2.300 mg
Kalium	62 mg (≈ 2 % NW) 2 %	689 mg	4.000 mg
Calcium	14 mg (≈ 1 % NW) 1 %	156 mg	1.000 mg
Magnesium	5 mg (≈ 1 % NW) 1 %	56 mg	350 mg
Phosphor	12 mg (≈ 2 % NW) 2 %	133 mg	700 mg
Schwefel	6 mg	67 mg	–
Ca/P Verhältnis	1,17 : 1	1,17 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	116 µg (≈ 1 % NW) 1 %	1.289 µg	12.500 µg
Zink	149 µg (≈ 2 % NW) 2 %	1.656 µg	8.500 µg
Kupfer	59 µg (≈ 5 % NW) 5 %	656 µg	1.250 µg
Mangan	25 µg (≈ 1 % NW) 1 %	278 µg	3.500 µg
Fluorid	15 µg (≈ 0 % NW) 0 %	167 µg	3.800 µg
Iodid	2 µg (≈ 1 % NW) 1 %	22 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	17 mg	189 mg	–
Mannit	10 mg	111 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	7 mg	78 mg	–
Monosaccharide (1 M)	983 mg	10.922 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	453 mg	5.033 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	530 mg	5.889 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	249 mg	2.767 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	249 mg	2.767 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	312 mg	3.467 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	94 mg	1.044 mg	–
Isoleucin	10 mg (≈ 1 % NW) 1 %	111 mg	1.500 mg
Leucin	14 mg (≈ 0 % NW) 0 %	156 mg	2.925 mg
Lysin	13 mg (≈ 1 % NW) 1 %	144 mg	2.250 mg
Methionin	3 mg (≈ 0 % NW) 0 %	33 mg	780 mg
Phenylalanin	9 mg (≈ 3 % NW) 3 %	100 mg	310 mg
Threonin	7 mg (≈ 1 % NW) 1 %	78 mg	1.125 mg
Tryptophan	3 mg (≈ 1 % NW) 1 %	33 mg	300 mg
Tyrosin	7 mg (≈ 0 % NW) 0 %	78 mg	1.875 mg
Valin	10 mg (≈ 1 % NW) 1 %	111 mg	1.950 mg
Arginin	11 mg	122 mg	–
Histidin	5 mg (≈ 1 % NW) 1 %	56 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	12 mg	133 mg	–
Asparaginsäure	31 mg	344 mg	–
Cystein	2 mg (≈ 1 % NW) 1 %	22 mg	310 mg
Glutaminsäure	40 mg	444 mg	–
Glycin	9 mg	100 mg	–
Prolin	8 mg	89 mg	–
Serin	11 mg	122 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	32 mg	356 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	1 mg	11 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	1 mg	11 mg	–
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	27 mg	300 mg	–
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	3 mg	33 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	11 mg	122 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	1,00	11,11	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	10,00	111,11	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	63 mg	700 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	39,00	433,33	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	24,00	266,67	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	1 g (≈ 4 % NW) 4 %	16 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	1.079 mg	11.989 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	341 mg	3.789 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,14 g	2 g	–
Rohasche	1,0 g	10,6 g	–