Wurzelpetersilie getrocknet gegart

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Wurzelpetersilie getrocknet gegart
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 10 % 1 g 10 kcal
Kohlenhydrate 39 % 8.9 g 36 kcal
Protein 28 % 6.4 g 26 kcal
Ballaststoffe 21 % 9.9 g 20 kcal
Alkohol 0 % 0 g 0 kcal
organische Säuren 2 % 0.5 g 1 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)71,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf4 %
Fett1,0 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Kohlenhydrate8,9 g
Tagesbedarf: 238 g4 %
Netto-Kohlenhydrate7,6 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt6,4 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf12 %
Ballaststoffe9,9 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf30 %
Wasser69,6 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Broteinheiten DE0,7 BE
Broteinheiten CH0,9 BE
Broteinheiten EN0,6 BE
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche)2,9 g
organische Säuren0,5 g
PRAL-Wert-2,6
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Wurzelpetersilie getrocknet gegart

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

204 mg Isoleucin:14 %suchen
89 mg Histidin:12 %suchen
256 mg Leucin:9 %suchen
242 mg Lysin:11 %suchen
78 mg Methionin + Cystein:7 %suchen
232 mg Phenylalanin + Tyrosin:12 %suchen
180 mg Threonin:16 %suchen
58 mg Tryptophan:19 %suchen
296 mg Valin:15 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 1,0 g gering
gesättigte Fettsäuren 0,2 g gering
Zucker 5,2 g mittel
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent6,0 µg (= 20,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin30,0 µg (= 100,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B1 Thiamin130,0 µg (= 43,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Vitamin B2 Riboflavin104,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure2.951,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf20 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent3.918,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf23 %
Vitamin B5 Pantothensäure180,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B6 Pyridoxin320,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf23 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)0,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure14,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure24.407,0 µg (= 488,1 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopherole3.796,0 µg (= 5,7 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Vitamin K123,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf189 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen1.524,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Zink302,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Kupfer424,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf34 %
Mangan303,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Fluorid160,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert4 %
Iodid2,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE0,7 BE
Broteinheiten CH0,9 BE
Broteinheiten EN0,6 BE
Mannit1.335,0 mg Mannit kaufen
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole1.335,0 mg
Glucose (Traubenzucker)356,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)446,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)802,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)4.442,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)4.442,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)533,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar768,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke1.779,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)1.779,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Wurzelpetersilie getrocknet gegart

Isoleucin204,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Leucin256,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Lysin242,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Methionin58,0 mg Methionin kaufen
Cystein20,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin154,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin78,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin180,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf16 %
Tryptophan58,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Valin296,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf15 %
Arginin231,0 mg Arginin kaufen
Histidin89,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Essentielle Aminosäuren1.866,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin211,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure656,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure1.724,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin173,0 mg Glycin kaufen
Prolin642,0 mg Prolin kaufen
Serin191,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren3.597,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure74,0 mg
Purin25,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen1.488,0 mg
Poly-Hexosen1.488,0 mg
Poly-Uronsäure2.678,0 mg
Cellulose3.967,0 mg Cellulose kaufen
Lignin299,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe2.481,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe7.440,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6481,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−376,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure7,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure167,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure9,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure0,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren183,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure0,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure100,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren100,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6481,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−376,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren557,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Langkettige Fettsäuren840,0 mg
Glycerin und Lipoide209,0 mg
Cholesterin0,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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