-->
Energieverteilung 100 g Wachsbohnen getrocknet
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
Fett
5 %
1.7 g
16 kcal
Kohlenhydrate
58 %
45 g
184 kcal
Protein
19 %
14.6 g
60 kcal
Ballaststoffe
16 %
25.8 g
52 kcal
Alkohol
0 %
0 g
0 kcal
organische Säuren
2 %
2.2 g
7 kcal
Fragen und Kommentare dazu ...
0 Kommentare Kommentar schreiben ...
Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 262,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 13 %
Fett 1,7 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 3 %
Kohlenhydrate 45,0 g
Tagesbedarf: 238 g 19 %
Netto-Kohlenhydrate 45 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 14,6 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 28 %
Ballaststoffe 25,8 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 78 %
Wasser 6,0 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Broteinheiten 3,7 BE
Broteinheiten 4,5 BE
Broteinheiten 3,0 BE
Alkohol (Ethanol) 0,0 g
Mineralstoffe (Rohasche) 4,6 g
organische Säuren 2,2 g
PRAL-Wert -27,8 Tagesbedarf: k. A. k. A.
-->
Aminosäureprofil von Wachsbohnen getrocknet
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
-->
Nährwertampel
Fett gesamt
1,7 g
gering
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
gering
Zucker
16,6 g
hoch
Salz
0,2 g
gering
-->
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 43,0 µg (= 143,3 IE) Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 5 %
Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin A Beta-Carotin 240,0 µg (= 800,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 12 %
Vitamin B1 Thiamin 480,0 µg (= 160,0 IE) Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 44 %
Vitamin B2 Riboflavin 720,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 60 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 4.390,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 29 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent 6.540,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 38 %
Vitamin B5 Pantothensäure 2.066,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 34 %
Vitamin B6 Pyridoxin 686,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 49 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 34,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 76 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure 146,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 37 %
Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin C Ascorbinsäure 72.264,0 µg (= 1.445,3 IE) Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 72 %
Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Vitamin E Tocopherole 3.481,0 µg (= 5,2 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 25 %
Vitamin K 214,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 329 %
-->
-->
-->
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 3,7 BE
Broteinheiten 4,5 BE
Broteinheiten 3,0 BE
Mannit 0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen
Xylit 0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole 0,0 mg
Glucose (Traubenzucker) 6.071,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker) 7.871,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M) 13.942,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker) 2.701,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M) 2.701,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 8.994,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg
Stärke 17.972,0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 17.972,0 mg
-->
Aminosäuren (Protein) je 100 g Wachsbohnen getrocknet
Isoleucin 712,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 47 %
Leucin 1.216,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 42 %
Lysin 1.098,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 49 %
Methionin 206,0 mg Methionin kaufen
Cystein 206,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin 875,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin 463,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin 600,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 53 %
Tryptophan 129,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 43 %
Valin 746,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 38 %
Arginin 857,0 mg Arginin kaufen
Histidin 463,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 62 %
Essentielle Aminosäuren 7.571,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin 669,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure 1.801,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure 1.929,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin 600,0 mg Glycin kaufen
Prolin 669,0 mg Prolin kaufen
Serin 952,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren 6.620,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure 360,0 mg
Purin 120,0 mg
-->
-->
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 394,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 557,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
-->
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure 0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure 0,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure 0,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure 0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure 0,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure 0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 309,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure 0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 60,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure 0,0 mg
Decosansäure/Behensäure 0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren 369,0 mg
Tetradecensäure 0,0 mg
Pentadecensäure 0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 9,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure 0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 51,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure 0,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren 60,0 mg
Hexadecadiensäure 0,0 mg
Hexadecatetraensäure 0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 394,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 557,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure 0,0 mg
Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−6 0,0 mg
Docosatriensäure ω−6 0,0 mg
Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg
Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 951,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren 0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 0,0 mg
Langkettige Fettsäuren 1.380,0 mg
Glycerin und Lipoide 343,0 mg
Cholesterin 0,0 mg
-->