Erbsen grün Pulver Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	306 kcal (≈ 16 % NW) 16 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	2 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	1 g	63 g
Eiweiß	25 g (≈ 49 % NW) 49 % Alternative finden	8 g	52 g
Kohlenhydrate	45 g (≈ 19 % NW) 19 % Alternative finden	15 g	238 g
Ballaststoffe	19 g (≈ 59 % NW) 59 % Alternative finden	6 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	306 kcal (≈ 16 % NW) 16 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.282 kJ (≈ 16 % NW) 16 %	419 kJ	8.164 kJ
Fett	2 g (≈ 3 % NW) 3 %	1 g	63 g
Eiweiß	25 g (≈ 49 % NW) 49 %	8 g	52 g
Kohlenhydrate	45 g (≈ 19 % NW) 19 %	15 g	238 g
Ballaststoffe	19 g (≈ 59 % NW) 59 %	6 g	33 g
Wasser	4 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	165 µg (550 i.E.) (≈ 18 % NW) 18 %	54 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	979 µg (3263 i.E.) (≈ 49 % NW) 49 %	320 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	987 µg (329 i.E.) (≈ 90 % NW) 90 %	323 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	588 µg (≈ 49 % NW) 49 %	192 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	7.822 µg (≈ 52 % NW) 52 %	2.556 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	13.522 µg (≈ 80 % NW) 80 %	4.419 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	2.227 µg (≈ 37 % NW) 37 %	728 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	495 µg (≈ 35 % NW) 35 %	162 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	17 µg (≈ 38 % NW) 38 %	6 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	0,00	0,00	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	307 µg (≈ 77 % NW) 77 %	100 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	0,00	0,00	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	38.673 µg (773 i.E.) (≈ 39 % NW) 39 %	12.638 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	219 µg (0 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	72 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	219,00	71,57	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	138 µg (≈ 212 % NW) 212 %	45 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	8 mg (≈ 1 % NW) 1 %	3 mg	1.500 mg
Chlorid	138 mg (≈ 6 % NW) 6 %	45 mg	2.300 mg
Kalium	829 mg (≈ 21 % NW) 21 %	271 mg	4.000 mg
Calcium	92 mg (≈ 9 % NW) 9 %	30 mg	1.000 mg
Magnesium	123 mg (≈ 35 % NW) 35 %	40 mg	350 mg
Phosphor	411 mg (≈ 59 % NW) 59 %	134 mg	700 mg
Schwefel	173 mg	57 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,22 : 1	0,22 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	5.184 µg (≈ 41 % NW) 41 %	1.694 µg	12.500 µg
Zink	3.348 µg (≈ 39 % NW) 39 %	1.094 µg	8.500 µg
Kupfer	856 µg (≈ 68 % NW) 68 %	280 µg	1.250 µg
Mangan	1.225 µg (≈ 35 % NW) 35 %	400 µg	3.500 µg
Fluorid	92 µg (≈ 2 % NW) 2 %	30 µg	3.800 µg
Iodid	15 µg (≈ 8 % NW) 8 %	5 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	534 mg	175 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	307 mg	100 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	227 mg	74 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	4.020 mg	1.314 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	4.020 mg	1.314 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	2.150 mg	703 mg	–
Stärke	38.485 mg	12.577 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	17.587 mg	5.747 mg	–
Isoleucin	1.843 mg (≈ 123 % NW) 123 %	602 mg	1.500 mg
Leucin	2.289 mg (≈ 78 % NW) 78 %	748 mg	2.925 mg
Lysin	2.081 mg (≈ 92 % NW) 92 %	680 mg	2.250 mg
Methionin	342 mg (≈ 44 % NW) 44 %	112 mg	780 mg
Phenylalanin	1.367 mg (≈ 441 % NW) 441 %	447 mg	310 mg
Threonin	1.536 mg (≈ 137 % NW) 137 %	502 mg	1.125 mg
Tryptophan	342 mg (≈ 114 % NW) 114 %	112 mg	300 mg
Tyrosin	1.194 mg (≈ 64 % NW) 64 %	390 mg	1.875 mg
Valin	1.774 mg (≈ 91 % NW) 91 %	580 mg	1.950 mg
Arginin	3.621 mg	1.183 mg	–
Histidin	753 mg (≈ 100 % NW) 100 %	246 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	476 mg	156 mg	–
Asparaginsäure	1.878 mg	614 mg	–
Cystein	445 mg (≈ 144 % NW) 144 %	145 mg	310 mg
Glutaminsäure	3.379 mg	1.104 mg	–
Glycin	580 mg	190 mg	–
Prolin	476 mg	156 mg	–
Serin	956 mg	312 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	326 mg	107 mg	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	109 mg	36 mg	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	365 mg	119 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	31 mg	10 mg	–
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	315 mg	103 mg	–
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	19 mg	6 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	166 mg	54 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	35,00	11,44	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	123,00	40,20	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	8,00	2,61	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	998 mg	326 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	169,00	55,23	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	829,00	270,92	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	19 g (≈ 59 % NW) 59 %	6 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	15.429 mg	5.042 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	1.006 mg	329 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	1 g	0,35 g	–
Rohasche	3,2 g	1,0 g	–