Gemüsemischung Erbsen-Karotten Konserve, nicht abgetropft Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	36 kcal (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	0,22 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	1 g	63 g
Eiweiß	2 g (≈ 5 % NW) 5 % Alternative finden	7 g	52 g
Kohlenhydrate	6 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	17 g	238 g
Ballaststoffe	3 g (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	7 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	36 kcal (≈ 2 % NW) 2 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	152 kJ (≈ 2 % NW) 2 %	422 kJ	8.164 kJ
Fett	0,22 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g	63 g
Eiweiß	2 g (≈ 5 % NW) 5 %	7 g	52 g
Kohlenhydrate	6 g (≈ 3 % NW) 3 %	17 g	238 g
Ballaststoffe	3 g (≈ 8 % NW) 8 %	7 g	33 g
Wasser	88 g (≈ 3 % NW) 3 %	243 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	560 µg (1867 i.E.) (≈ 62 % NW) 62 %	1.556 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	3.359 µg (11197 i.E.) (≈ 168 % NW) 168 %	9.331 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	134 µg (45 i.E.) (≈ 12 % NW) 12 %	372 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	57 µg (≈ 5 % NW) 5 %	158 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	971 µg (≈ 6 % NW) 6 %	2.697 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.504 µg (≈ 9 % NW) 9 %	4.178 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	325 µg (≈ 5 % NW) 5 %	903 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	108 µg (≈ 8 % NW) 8 %	300 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	3 µg (≈ 7 % NW) 7 %	9 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	0,00	0,00	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	58 µg (≈ 14 % NW) 14 %	161 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	0,00	0,00	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	9.256 µg (185 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	25.711 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	165 µg (0 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	458 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	165,00	458,33	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	17 µg (≈ 26 % NW) 26 %	47 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	206 mg (≈ 14 % NW) 14 %	572 mg	1.500 mg
Chlorid	353 mg (≈ 15 % NW) 15 %	981 mg	2.300 mg
Kalium	170 mg (≈ 4 % NW) 4 %	472 mg	4.000 mg
Calcium	17 mg (≈ 2 % NW) 2 %	47 mg	1.000 mg
Magnesium	15 mg (≈ 4 % NW) 4 %	42 mg	350 mg
Phosphor	46 mg (≈ 7 % NW) 7 %	128 mg	700 mg
Schwefel	17 mg	47 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,37 : 1	0,37 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	540 µg (≈ 4 % NW) 4 %	1.500 µg	12.500 µg
Zink	361 µg (≈ 4 % NW) 4 %	1.003 µg	8.500 µg
Kupfer	90 µg (≈ 7 % NW) 7 %	250 µg	1.250 µg
Mangan	133 µg (≈ 4 % NW) 4 %	369 µg	3.500 µg
Fluorid	19 µg (≈ 1 % NW) 1 %	53 µg	3.800 µg
Iodid	2 µg (≈ 1 % NW) 1 %	6 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	63 mg	175 mg	–
Mannit	63 mg	175 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	511 mg	1.419 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	262 mg	728 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	249 mg	692 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	1.832 mg	5.089 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	1.832 mg	5.089 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	188 mg	522 mg	–
Stärke	3.358 mg	9.328 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	1.615 mg	4.486 mg	–
Isoleucin	171 mg (≈ 11 % NW) 11 %	475 mg	1.500 mg
Leucin	209 mg (≈ 7 % NW) 7 %	581 mg	2.925 mg
Lysin	194 mg (≈ 9 % NW) 9 %	539 mg	2.250 mg
Methionin	31 mg (≈ 4 % NW) 4 %	86 mg	780 mg
Phenylalanin	127 mg (≈ 41 % NW) 41 %	353 mg	310 mg
Threonin	143 mg (≈ 13 % NW) 13 %	397 mg	1.125 mg
Tryptophan	32 mg (≈ 11 % NW) 11 %	89 mg	300 mg
Tyrosin	108 mg (≈ 6 % NW) 6 %	300 mg	1.875 mg
Valin	165 mg (≈ 8 % NW) 8 %	458 mg	1.950 mg
Arginin	323 mg	897 mg	–
Histidin	70 mg (≈ 9 % NW) 9 %	194 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	57 mg	158 mg	–
Asparaginsäure	198 mg	550 mg	–
Cystein	42 mg (≈ 14 % NW) 14 %	117 mg	310 mg
Glutaminsäure	352 mg	978 mg	–
Glycin	59 mg	164 mg	–
Prolin	51 mg	142 mg	–
Serin	92 mg	256 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	33 mg	92 mg	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	11 mg	31 mg	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	44 mg	122 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	1 mg	3 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	3 mg	8 mg	–
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	37 mg	103 mg	–
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	3 mg	8 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	16 mg	44 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	3,00	8,33	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	12,00	33,33	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	1,00	2,78	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	118 mg	328 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	18,00	50,00	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	100,00	277,78	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	3 g (≈ 8 % NW) 8 %	7 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	1.929 mg	5.358 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	657 mg	1.825 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,18 g	0,49 g	–
Rohasche	1,1 g	3,0 g	–