Energieverteilung 100 g Kokosnuss Mehl
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
35 %
14 g
130 kcal
22 %
20 g
82 kcal
23 %
21 g
86 kcal
19 %
35 g
70 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0 g
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Makronährwerte je 100 g
mit Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 360,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 18 % Fett 14,0 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 22 % Kohlenhydrate 20,0 g Tagesbedarf: 238 g 8 % Netto-Kohlenhydrate 20 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 21,0 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 40 % Ballaststoffe 35,0 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 106 % Wasser 8,5 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 0 % Broteinheiten 1,7 BE Broteinheiten 2,0 BE Broteinheiten 1,3 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 1,5 g organische Säuren 0,0 g PRAL-Wert -4,9 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Kokosnuss Mehl
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
14,0 g
mittel
gesättigte Fettsäuren
13,0 g
hoch
Zucker
18,0 g
hoch
Salz
0,3 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin A Retinol 0,0 µg (= 0,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin A Beta-Carotin 0,0 µg (= 0,0 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin B1 Thiamin 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin B2 Riboflavin 0,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 900,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 3.400,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 20 % Vitamin B5 Pantothensäure 0,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin B6 Pyridoxin 100,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 9,5 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 21 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 11,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin C Ascorbinsäure 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin D Calciferole 0,0 µg (= 0,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin E Tocopherole 0,0 µg (= 0,0 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 % Vitamin K 0,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 0 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 1,7 BE Broteinheiten 2,0 BE Broteinheiten 1,3 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 0,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 0,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 0,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 18.000,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 18.000,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 1.000,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 1.000,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 0,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Kokosnuss Mehl
Isoleucin 701,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 47 % Leucin 1.341,1 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 46 % Lysin 914,4 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 41 % Methionin 335,3 mg Methionin kaufen Cystein 396,2 mg Cystein kaufen Phenylalanin 914,4 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 579,1 mg Tyrosin kaufen Threonin 701,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 62 % Tryptophan 152,4 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 51 % Valin 1.158,2 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 59 % Arginin 3.169,8 mg Arginin kaufen Histidin 487,7 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 65 % Essentielle Aminosäuren 10.850,5 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 1.066,8 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 1.798,3 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 4.480,4 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 975,3 mg Glycin kaufen Prolin 792,5 mg Prolin kaufen Serin 1.036,3 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 10.149,5 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 0,0 mg Purin 0,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 100,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 0,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 2,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 2,7 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 118,1 mg Octansäure/Caprylsäure 1.290,6 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 926,3 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 6.747,1 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 2.467,7 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 1,5 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 1.036,2 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 1,5 mg Octadecansäure/Stearinsäure 394,4 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 9,7 mg Decosansäure/Behensäure 1,5 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 2,7 mg Gesättigte Fettsäuren 13.000,0 mg Tetradecensäure 0,0 mg Pentadecensäure 0,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 2,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 0,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 858,6 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 3,8 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 900,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 100,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 0,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 2,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 100,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 120,9 mg Mittelkettige Fettsäuren 2.216,9 mg Langkettige Fettsäuren 11.662,2 mg Glycerin und Lipoide 0,0 mg Cholesterin 0,0 mg
