Sesam

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g

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Makronährwerte je 100 g

ohne Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)572,0 kcal
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fett50,4 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Kohlenhydrate10,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt20,9 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Ballaststoffe11,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasser2,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten DE0,9 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH1,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN0,7 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mineralstoffe (Rohasche)5,3 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
organische Säuren0,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
PRAL-Wert3.9
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Sesam

Isoleucin:62 %
Histidin:66 %
Leucin:53 %
Lysin:29 %
Methionin + Cystein:80 %
Phenylalanin + Tyrosin:105 %
Threonin:81 %
Tryptophan:97 %
Valin:57 %

Nährwertampel

Fett gesamt 50,4 g hoch
gesättigte Fettsäuren 7,8 g hoch
Zucker 0,2 g gering
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Vitamine anzeigen
Vitamin A Retinoläquivalent7,0 µg (= 23,3 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin42,0 µg (= 140,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B1 Thiamin790,0 µg (= 263,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf72 %
Vitamin B2 Riboflavin250,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure4.520,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf30 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent9.370,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf55 %
Vitamin B5 Pantothensäure1.410,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Vitamin B6 Pyridoxin790,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf40 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)11,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 100 µg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure97,0 µg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 1 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopheroläquivalent250,0 µg (= 0,4 IE)
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin E Tocopherol250,0 µg Vitamin E kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin K Phyllochinon2,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Mineralstoffe je 100 g

Mineralstoffe anzeigen
Natrium45,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Kalium458,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf11 %
Calcium783,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf78 %
Magnesium347,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf99 %
Phosphor607,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf87 %
Chlorid10,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Schwefel230,0 mg Schwefel kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Spurenelemente je 100 g

Spurenelemente anzeigen
Eisen10.000,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf80 %
Zink7.775,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf91 %
Kupfer1.460,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf117 %
Mangan1.465,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf42 %
Fluorid60,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert2 %
Iodid10,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %

Kohlenhydrate je 100 g

Kohlenhydrate anzeigen
Broteinheiten DE0,9 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH1,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN0,7 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg Glucose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg Fructose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Monosaccharide (1 M)0,0 mg Monosaccharide kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Saccharose (Rübenzucker)204,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Disaccharide (2 M)204,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Stärke9.996,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Polysaccharide (> 9 M)9.996,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäuren (Protein) je 100 g

Aminosäuren (Protein) anzeigen
Isoleucin934,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1600 mg Informationen zum Tagesbedarf58 %
Leucin1.546,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 3200 mg Informationen zum Tagesbedarf48 %
Lysin643,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2400 mg Informationen zum Tagesbedarf27 %
Methionin643,0 mg Methionin kaufen
Tagesbedarf: 1200 mg Informationen zum Tagesbedarf54 %
Cystein261,0 mg Cystein kaufen
Tagesbedarf: 320 mg Informationen zum Tagesbedarf82 %
Phenylalanin1.255,0 mg Phenylalanin kaufen
Tagesbedarf: 2000 mg Informationen zum Tagesbedarf63 %
Tyrosin723,0 mg Tyrosin kaufen
Tagesbedarf: 2200 mg Informationen zum Tagesbedarf33 %
Threonin914,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1200 mg Informationen zum Tagesbedarf76 %
Tryptophan291,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 320 mg Informationen zum Tagesbedarf91 %
Valin1.115,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 2080 mg Informationen zum Tagesbedarf54 %
Arginin2.209,0 mg Arginin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Histidin492,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 800 mg Informationen zum Tagesbedarf62 %
Essentielle Aminosäuren11.026,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alanin1.135,0 mg Alanin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Asparaginsäure1.376,0 mg Asparaginsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glutaminsäure3.746,0 mg Glutaminsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycin1.486,0 mg Glycin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Prolin1.135,0 mg Prolin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Serin994,0 mg Serin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nichtessentielle Aminosäuren9.872,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Harnsäure62,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Purin21,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Ballaststoffe je 100 g

Ballaststoffe anzeigen
Poly-Pentosen5.031,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Hexosen3.354,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Uronsäure559,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cellulose1.677,0 mg Cellulose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lignin559,0 mg Lignin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserlösliche Ballaststoffe3.220,0 mg Ballaststoffe kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe7.960,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Fettsäuren je 100 g

Fettsäuren anzeigen
Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecansäure/Myristinsäure98,0 mg Myristinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecansäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecansäure/Palmitinsäure5.823,0 mg Palmitinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecansäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecansäure/Stearinsäure1.635,0 mg Stearinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosansäure/Arachinsäure255,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Gesättigte Fettsäuren7.811,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure149,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecensäure/Ölsäure20.329,0 mg Oelsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosensäure49,0 mg Eicosensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Einfach ungesättigte Fettsäuren20.527,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecadiensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−619.103,0 mg Linolsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3684,0 mg Linolensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nonadecatriensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren19.787,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Langkettige Fettsäuren48.125,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycerin und Lipoide2.275,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cholesterin0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

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