Leinmehl

kein bevorzugter Nährwert ausgewählt.

g

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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)321,0 kcal
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fett10,9 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Kohlenhydrate2,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt33,3 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Ballaststoffe41,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasser9,6 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten DE0,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH0,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN0,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mineralstoffe (Rohasche)3,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
organische Säuren0,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
PRAL-Wert7.2
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Leinmehl

Isoleucin:95 %
Histidin:103 %
Leucin:69 %
Lysin:61 %
Methionin + Cystein:116 %
Phenylalanin + Tyrosin:135 %
Threonin:116 %
Tryptophan:196 %
Valin:88 %

Nährwertampel

Fett gesamt 10,9 g mittel
gesättigte Fettsäuren 1,0 g gering
Zucker 2,0 g gering
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Vitamine anzeigen
Vitamin A Retinoläquivalent0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Retinol0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B1 Thiamin1.100,0 µg (= 366,7 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf100 %
Vitamin B2 Riboflavin200,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure2.800,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf19 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent12.600,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf74 %
Vitamin B5 Pantothensäure0,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin B6 Pyridoxin600,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf30 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)13,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 100 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure78,0 µg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin B12 Cobalamin0,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 1 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin C Ascorbinsäure0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopheroläquivalent0,0 µg (= 0,0 IE)
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin E Tocopherol0,0 µg Vitamin E kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Mineralstoffe je 100 g

Mineralstoffe anzeigen
Natrium68,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Kalium1.128,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf28 %
Calcium329,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf33 %
Magnesium447,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf128 %
Phosphor823,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf118 %
Chlorid25,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Schwefel340,0 mg Schwefel kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Spurenelemente je 100 g

Spurenelemente anzeigen
Eisen10.400,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf83 %
Zink6.400,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf75 %
Kupfer1.900,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf152 %
Mangan3.500,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf100 %
Fluorid100,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert3 %
Iodid3,0 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %

Kohlenhydrate je 100 g

Kohlenhydrate anzeigen
Broteinheiten DE0,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH0,2 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN0,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glucose (Traubenzucker)0,0 mg Glucose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fructose (Fruchtzucker)0,0 mg Fructose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Monosaccharide (1 M)0,0 mg Monosaccharide kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Saccharose (Rübenzucker)2.000,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Disaccharide (2 M)2.000,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Stärke0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Polysaccharide (> 9 M)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäuren (Protein) je 100 g

Aminosäuren (Protein) anzeigen
Isoleucin1.423,4 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1600 mg Informationen zum Tagesbedarf89 %
Leucin2.028,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 3200 mg Informationen zum Tagesbedarf63 %
Lysin1.362,3 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2400 mg Informationen zum Tagesbedarf57 %
Methionin665,7 mg Methionin kaufen
Tagesbedarf: 1200 mg Informationen zum Tagesbedarf55 %
Cystein633,7 mg Cystein kaufen
Tagesbedarf: 320 mg Informationen zum Tagesbedarf198 %
Phenylalanin1.655,0 mg Phenylalanin kaufen
Tagesbedarf: 2000 mg Informationen zum Tagesbedarf83 %
Tyrosin882,7 mg Tyrosin kaufen
Tagesbedarf: 2200 mg Informationen zum Tagesbedarf40 %
Threonin1.299,4 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1200 mg Informationen zum Tagesbedarf108 %
Tryptophan588,2 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 320 mg Informationen zum Tagesbedarf184 %
Valin1.718,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 2080 mg Informationen zum Tagesbedarf83 %
Arginin3.341,9 mg Arginin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Histidin773,2 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 800 mg Informationen zum Tagesbedarf97 %
Essentielle Aminosäuren16.371,4 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alanin1.593,9 mg Alanin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Asparaginsäure3.327,4 mg Asparaginsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glutaminsäure7.024,9 mg Glutaminsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycin2.058,1 mg Glycin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Prolin1.269,3 mg Prolin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Serin1.655,0 mg Serin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nichtessentielle Aminosäuren16.928,6 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Harnsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Purin0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Ballaststoffe je 100 g

Ballaststoffe anzeigen
Poly-Pentosen0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Hexosen0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Uronsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cellulose0,0 mg Cellulose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lignin0,0 mg Lignin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserlösliche Ballaststoffe20.000,0 mg Ballaststoffe kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe21.000,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Fettsäuren je 100 g

Fettsäuren anzeigen
Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Dodecansäure/Laurinsäure0,0 mg Laurinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecansäure/Myristinsäure5,2 mg Myristinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecansäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecansäure/Palmitinsäure559,0 mg Palmitinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecansäure5,2 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecansäure/Stearinsäure419,2 mg Stearinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosansäure/Arachinsäure15,5 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosansäure/Behensäure15,5 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosansäure/Lignocerinsäure10,4 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Gesättigte Fettsäuren1.000,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure6,7 mg Palmitoleinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecensäure6,7 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecensäure/Ölsäure2.615,6 mg Oelsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosensäure20,1 mg Eicosensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Einfach ungesättigte Fettsäuren2.600,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecadiensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−61.700,0 mg Linolsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−35.500,0 mg Linolensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nonadecatriensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren7.200,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Langkettige Fettsäuren10.894,2 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycerin und Lipoide5,8 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cholesterin0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

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