Vegetarische Pasteten mit Pilzen natriumarm Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	212 kcal (≈ 11 % NW) 11 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	11 g (≈ 18 % NW) 18 % Alternative finden	5 g	63 g
Eiweiß	12 g (≈ 22 % NW) 22 % Alternative finden	5 g	52 g
Kohlenhydrate	16 g (≈ 7 % NW) 7 % Alternative finden	8 g	238 g
Ballaststoffe	4 g (≈ 11 % NW) 11 % Alternative finden	2 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	212 kcal (≈ 11 % NW) 11 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	888 kJ (≈ 11 % NW) 11 %	419 kJ	8.164 kJ
Fett	11 g (≈ 18 % NW) 18 %	5 g	63 g
Eiweiß	12 g (≈ 22 % NW) 22 %	5 g	52 g
Kohlenhydrate	16 g (≈ 7 % NW) 7 %	8 g	238 g
Ballaststoffe	4 g (≈ 11 % NW) 11 %	2 g	33 g
Wasser	55 g (≈ 2 % NW) 2 %	26 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	4 µg (13 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	2 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	24 µg (80 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	11 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	1.898 µg (633 i.E.) (≈ 173 % NW) 173 %	895 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	687 µg (≈ 57 % NW) 57 %	324 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	6.880 µg (≈ 46 % NW) 46 %	3.245 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	8.980 µg (≈ 53 % NW) 53 %	4.236 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	1.378 µg (≈ 23 % NW) 23 %	650 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	653 µg (≈ 47 % NW) 47 %	308 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	7 µg (≈ 16 % NW) 16 %	3 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	16,00	7,55	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	26 µg (≈ 7 % NW) 7 %	12 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	14,00	6,60	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	842 µg (17 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	397 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,07 µg (3 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,03 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	4.868 µg (7 i.E.) (≈ 35 % NW) 35 %	2.296 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	4.480,00	2.113,21	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	27 µg (≈ 42 % NW) 42 %	13 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	209 mg (≈ 14 % NW) 14 %	99 mg	1.500 mg
Chlorid	382 mg (≈ 17 % NW) 17 %	180 mg	2.300 mg
Kalium	450 mg (≈ 11 % NW) 11 %	212 mg	4.000 mg
Calcium	74 mg (≈ 7 % NW) 7 %	35 mg	1.000 mg
Magnesium	63 mg (≈ 18 % NW) 18 %	30 mg	350 mg
Phosphor	400 mg (≈ 57 % NW) 57 %	189 mg	700 mg
Schwefel	88 mg	42 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,19 : 1	0,19 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	4.378 µg (≈ 35 % NW) 35 %	2.065 µg	12.500 µg
Zink	1.984 µg (≈ 23 % NW) 23 %	936 µg	8.500 µg
Kupfer	859 µg (≈ 69 % NW) 69 %	405 µg	1.250 µg
Mangan	327 µg (≈ 9 % NW) 9 %	154 µg	3.500 µg
Fluorid	58 µg (≈ 2 % NW) 2 %	27 µg	3.800 µg
Iodid	12 µg (≈ 6 % NW) 6 %	6 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	17 mg	8 mg	–
Mannit	17 mg	8 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	1.115 mg	526 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	584 mg	275 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	531 mg	250 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	255 mg	120 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	255 mg	120 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	91 mg	43 mg	–
Stärke	14.471 mg	6.826 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	5.724 mg	2.700 mg	–
Isoleucin	571 mg (≈ 38 % NW) 38 %	269 mg	1.500 mg
Leucin	825 mg (≈ 28 % NW) 28 %	389 mg	2.925 mg
Lysin	850 mg (≈ 38 % NW) 38 %	401 mg	2.250 mg
Methionin	206 mg (≈ 26 % NW) 26 %	97 mg	780 mg
Phenylalanin	505 mg (≈ 163 % NW) 163 %	238 mg	310 mg
Threonin	572 mg (≈ 51 % NW) 51 %	270 mg	1.125 mg
Tryptophan	126 mg (≈ 42 % NW) 42 %	59 mg	300 mg
Tyrosin	413 mg (≈ 22 % NW) 22 %	195 mg	1.875 mg
Valin	663 mg (≈ 34 % NW) 34 %	313 mg	1.950 mg
Arginin	578 mg	273 mg	–
Histidin	299 mg (≈ 40 % NW) 40 %	141 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	739 mg	349 mg	–
Asparaginsäure	1.145 mg	540 mg	–
Cystein	116 mg (≈ 37 % NW) 37 %	55 mg	310 mg
Glutaminsäure	1.284 mg	606 mg	–
Glycin	546 mg	258 mg	–
Prolin	488 mg	230 mg	–
Serin	620 mg	292 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	4.008 mg	1.891 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	8 mg	4 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	183 mg	86 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	156 mg	74 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	1.848 mg	872 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	655 mg	309 mg	–
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	767 mg	362 mg	–
Heptadecansäure	1 mg	0,47 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	312 mg	147 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	55 mg	26 mg	–
Decosansäure / Behensäure	20 mg	9 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	3 mg	1 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.723 mg	813 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	1,00	0,47	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	10,00	4,72	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	1.685,00	794,81	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	18,00	8,49	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	9,00	4,25	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	5.014 mg	2.365 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	40,00	18,87	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	4.974,00	2.346,23	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	4 g (≈ 11 % NW) 11 %	2 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	2.752 mg	1.298 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	962 mg	454 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,02 g	0,01 g	–
Rohasche	2,3 g	1,1 g	–