Vegetarische Pasteten mit Gemüse natriumarm Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	204 kcal (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	11 g (≈ 17 % NW) 17 % Alternative finden	5 g	63 g
Eiweiß	12 g (≈ 22 % NW) 22 % Alternative finden	6 g	52 g
Kohlenhydrate	16 g (≈ 7 % NW) 7 % Alternative finden	8 g	238 g
Ballaststoffe	6 g (≈ 17 % NW) 17 % Alternative finden	3 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	204 kcal (≈ 10 % NW) 10 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	854 kJ (≈ 10 % NW) 10 %	419 kJ	8.164 kJ
Fett	11 g (≈ 17 % NW) 17 %	5 g	63 g
Eiweiß	12 g (≈ 22 % NW) 22 %	6 g	52 g
Kohlenhydrate	16 g (≈ 7 % NW) 7 %	8 g	238 g
Ballaststoffe	6 g (≈ 17 % NW) 17 %	3 g	33 g
Wasser	54 g (≈ 2 % NW) 2 %	27 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	8 µg (27 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	4 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	30 µg (100 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	15 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	1.859 µg (620 i.E.) (≈ 169 % NW) 169 %	911 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	678 µg (≈ 56 % NW) 56 %	332 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	6.692 µg (≈ 45 % NW) 45 %	3.280 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	8.825 µg (≈ 52 % NW) 52 %	4.326 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	1.319 µg (≈ 22 % NW) 22 %	647 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	654 µg (≈ 47 % NW) 47 %	321 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	7 µg (≈ 16 % NW) 16 %	4 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	19,00	9,31	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	39 µg (≈ 10 % NW) 10 %	19 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	14,00	6,86	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	5.966 µg (119 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	2.925 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	4.727 µg (7 i.E.) (≈ 34 % NW) 34 %	2.317 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	4.381,00	2.147,55	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	26 µg (≈ 40 % NW) 40 %	13 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	201 mg (≈ 13 % NW) 13 %	99 mg	1.500 mg
Chlorid	370 mg (≈ 16 % NW) 16 %	181 mg	2.300 mg
Kalium	447 mg (≈ 11 % NW) 11 %	219 mg	4.000 mg
Calcium	85 mg (≈ 9 % NW) 9 %	42 mg	1.000 mg
Magnesium	63 mg (≈ 18 % NW) 18 %	31 mg	350 mg
Phosphor	388 mg (≈ 55 % NW) 55 %	190 mg	700 mg
Schwefel	86 mg	42 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,22 : 1	0,22 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	4.185 µg (≈ 33 % NW) 33 %	2.051 µg	12.500 µg
Zink	1.951 µg (≈ 23 % NW) 23 %	956 µg	8.500 µg
Kupfer	845 µg (≈ 68 % NW) 68 %	414 µg	1.250 µg
Mangan	323 µg (≈ 9 % NW) 9 %	158 µg	3.500 µg
Fluorid	57 µg (≈ 2 % NW) 2 %	28 µg	3.800 µg
Iodid	12 µg (≈ 6 % NW) 6 %	6 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	1.237 mg	606 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	646 mg	317 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	591 mg	290 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	254 mg	125 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	254 mg	125 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	88 mg	43 mg	–
Stärke	14.105 mg	6.914 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	5.696 mg	2.792 mg	–
Isoleucin	567 mg (≈ 38 % NW) 38 %	278 mg	1.500 mg
Leucin	821 mg (≈ 28 % NW) 28 %	402 mg	2.925 mg
Lysin	837 mg (≈ 37 % NW) 37 %	410 mg	2.250 mg
Methionin	205 mg (≈ 26 % NW) 26 %	100 mg	780 mg
Phenylalanin	503 mg (≈ 162 % NW) 162 %	247 mg	310 mg
Threonin	566 mg (≈ 50 % NW) 50 %	277 mg	1.125 mg
Tryptophan	128 mg (≈ 43 % NW) 43 %	63 mg	300 mg
Tyrosin	412 mg (≈ 22 % NW) 22 %	202 mg	1.875 mg
Valin	658 mg (≈ 34 % NW) 34 %	323 mg	1.950 mg
Arginin	585 mg	287 mg	–
Histidin	297 mg (≈ 40 % NW) 40 %	146 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	725 mg	355 mg	–
Asparaginsäure	1.149 mg	563 mg	–
Cystein	117 mg (≈ 38 % NW) 38 %	57 mg	310 mg
Glutaminsäure	1.302 mg	638 mg	–
Glycin	530 mg	260 mg	–
Prolin	471 mg	231 mg	–
Serin	618 mg	303 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	3.563 mg	1.747 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	7 mg	3 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	162 mg	79 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	138 mg	68 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	1.636 mg	802 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	579 mg	284 mg	–
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	679 mg	333 mg	–
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	289 mg	142 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	51 mg	25 mg	–
Decosansäure / Behensäure	19 mg	9 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	3 mg	1 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.582 mg	775 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	7,00	3,43	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	1.550,00	759,80	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	16,00	7,84	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	9,00	4,41	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	4.883 mg	2.394 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	36,00	17,65	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	4.847,00	2.375,98	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	6 g (≈ 17 % NW) 17 %	3 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	4.608 mg	2.259 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	1.001 mg	491 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,05 g	0,03 g	–
Rohasche	2,2 g	1,1 g	–