Mandelmus gesalzen Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	583 kcal (≈ 30 % NW) 30 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	55 g (≈ 87 % NW) 87 % Alternative finden	9 g	63 g
Eiweiß	19 g (≈ 36 % NW) 36 % Alternative finden	3 g	52 g
Kohlenhydrate	5 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	1 g	238 g
Ballaststoffe	11 g (≈ 32 % NW) 32 % Alternative finden	2 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	583 kcal (≈ 30 % NW) 30 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	2.442 kJ (≈ 30 % NW) 30 %	419 kJ	8.164 kJ
Fett	55 g (≈ 87 % NW) 87 %	9 g	63 g
Eiweiß	19 g (≈ 36 % NW) 36 %	3 g	52 g
Kohlenhydrate	5 g (≈ 2 % NW) 2 %	1 g	238 g
Ballaststoffe	11 g (≈ 32 % NW) 32 %	2 g	33 g
Wasser	6 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	16 µg (53 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	3 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	97 µg (323 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	17 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	110 µg (37 i.E.) (≈ 10 % NW) 10 %	19 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	437 µg (≈ 36 % NW) 36 %	75 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	2.944 µg (≈ 20 % NW) 20 %	505 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	5.461 µg (≈ 32 % NW) 32 %	937 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	350 µg (≈ 6 % NW) 6 %	60 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	93 µg (≈ 7 % NW) 7 %	16 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	5 µg (≈ 11 % NW) 11 %	1 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	22,00	3,77	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	48 µg (≈ 12 % NW) 12 %	8 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	16,00	2,74	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	402 µg (8 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	69 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	23.971 µg (36 i.E.) (≈ 171 % NW) 171 %	4.112 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	23.757,00	4.074,96	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	765 mg (≈ 51 % NW) 51 %	131 mg	1.500 mg
Chlorid	1.240 mg (≈ 54 % NW) 54 %	213 mg	2.300 mg
Kalium	841 mg (≈ 21 % NW) 21 %	144 mg	4.000 mg
Calcium	253 mg (≈ 25 % NW) 25 %	43 mg	1.000 mg
Magnesium	223 mg (≈ 64 % NW) 64 %	38 mg	350 mg
Phosphor	458 mg (≈ 65 % NW) 65 %	79 mg	700 mg
Schwefel	151 mg	26 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,55 : 1	0,55 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	4.221 µg (≈ 34 % NW) 34 %	724 µg	12.500 µg
Zink	2.669 µg (≈ 31 % NW) 31 %	458 µg	8.500 µg
Kupfer	858 µg (≈ 69 % NW) 69 %	147 µg	1.250 µg
Mangan	1.916 µg (≈ 55 % NW) 55 %	329 µg	3.500 µg
Fluorid	100 µg (≈ 3 % NW) 3 %	17 µg	3.800 µg
Iodid	42 µg (≈ 21 % NW) 21 %	7 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	5.221 mg	896 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	5.221 mg	896 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	0,00 mg	0,00 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	8.855 mg	1.519 mg	–
Isoleucin	715 mg (≈ 48 % NW) 48 %	123 mg	1.500 mg
Leucin	1.262 mg (≈ 43 % NW) 43 %	216 mg	2.925 mg
Lysin	508 mg (≈ 23 % NW) 23 %	87 mg	2.250 mg
Methionin	227 mg (≈ 29 % NW) 29 %	39 mg	780 mg
Phenylalanin	979 mg (≈ 316 % NW) 316 %	168 mg	310 mg
Threonin	527 mg (≈ 47 % NW) 47 %	90 mg	1.125 mg
Tryptophan	151 mg (≈ 50 % NW) 50 %	26 mg	300 mg
Tyrosin	546 mg (≈ 29 % NW) 29 %	94 mg	1.875 mg
Valin	961 mg (≈ 49 % NW) 49 %	165 mg	1.950 mg
Arginin	2.243 mg	385 mg	–
Histidin	434 mg (≈ 58 % NW) 58 %	74 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	754 mg	129 mg	–
Asparaginsäure	1.884 mg	323 mg	–
Cystein	302 mg (≈ 97 % NW) 97 %	52 mg	310 mg
Glutaminsäure	4.596 mg	788 mg	–
Glycin	998 mg	171 mg	–
Prolin	961 mg	165 mg	–
Serin	697 mg	120 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	4.629 mg	794 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	104 mg	18 mg	–
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	3.457 mg	593 mg	–
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	958 mg	164 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	106 mg	18 mg	–
Decosansäure / Behensäure	3 mg	1 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	1 mg	0,17 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	37.146 mg	6.372 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	363,00	62,26	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	36.729,00	6.300,00	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	54,00	9,26	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	10.643 mg	1.826 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	314,00	53,86	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	10.329,00	1.771,70	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	11 g (≈ 32 % NW) 32 %	2 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	6.417 mg	1.101 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	4.278 mg	734 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g	–
Rohasche	4,6 g	0,8 g	–