Teekuchen glutenfrei Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	397 kcal (≈ 20 % NW) 20 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	17 g (≈ 27 % NW) 27 % Alternative finden	4 g	63 g
Eiweiß	5 g (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	1 g	52 g
Kohlenhydrate	55 g (≈ 23 % NW) 23 % Alternative finden	14 g	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 4 % NW) 4 % Alternative finden	0,33 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	397 kcal (≈ 20 % NW) 20 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.662 kJ (≈ 20 % NW) 20 %	419 kJ	8.164 kJ
Fett	17 g (≈ 27 % NW) 27 %	4 g	63 g
Eiweiß	5 g (≈ 10 % NW) 10 %	1 g	52 g
Kohlenhydrate	55 g (≈ 23 % NW) 23 %	14 g	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 4 % NW) 4 %	0,33 g	33 g
Wasser	20 g (≈ 1 % NW) 1 %	5 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	63 µg (210 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	16 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	42 µg (140 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	11 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	128 µg (427 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	32 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	146 µg (49 i.E.) (≈ 13 % NW) 13 %	37 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	90 µg (≈ 8 % NW) 8 %	23 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	759 µg (≈ 5 % NW) 5 %	191 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.626 µg (≈ 10 % NW) 10 %	410 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	355 µg (≈ 6 % NW) 6 %	89 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	34 µg (≈ 2 % NW) 2 %	9 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	6 µg (≈ 13 % NW) 13 %	2 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	5,00	1,26	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	7 µg (≈ 2 % NW) 2 %	2 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	4,00	1,01	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	47 µg (1 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	12 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	9.758 µg (15 i.E.) (≈ 70 % NW) 70 %	2.458 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	9.424,00	2.373,80	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	27 µg (≈ 42 % NW) 42 %	7 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	203 mg (≈ 14 % NW) 14 %	51 mg	1.500 mg
Chlorid	38 mg (≈ 2 % NW) 2 %	10 mg	2.300 mg
Kalium	79 mg (≈ 2 % NW) 2 %	20 mg	4.000 mg
Calcium	39 mg (≈ 4 % NW) 4 %	10 mg	1.000 mg
Magnesium	21 mg (≈ 6 % NW) 6 %	5 mg	350 mg
Phosphor	271 mg (≈ 39 % NW) 39 %	68 mg	700 mg
Schwefel	53 mg	13 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,14 : 1	0,14 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	1.382 µg (≈ 11 % NW) 11 %	348 µg	12.500 µg
Zink	1.333 µg (≈ 16 % NW) 16 %	336 µg	8.500 µg
Kupfer	101 µg (≈ 8 % NW) 8 %	25 µg	1.250 µg
Mangan	221 µg (≈ 6 % NW) 6 %	56 µg	3.500 µg
Fluorid	46 µg (≈ 1 % NW) 1 %	12 µg	3.800 µg
Iodid	3 µg (≈ 2 % NW) 2 %	1 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	162 mg	41 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	132 mg	33 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	30 mg	8 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	16.891 mg	4.255 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	16.674 mg	4.200 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	217 mg	55 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	118 mg	30 mg	–
Stärke	37.948 mg	9.559 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	2.768 mg	697 mg	–
Isoleucin	246 mg (≈ 16 % NW) 16 %	62 mg	1.500 mg
Leucin	601 mg (≈ 21 % NW) 21 %	151 mg	2.925 mg
Lysin	206 mg (≈ 9 % NW) 9 %	52 mg	2.250 mg
Methionin	125 mg (≈ 16 % NW) 16 %	31 mg	780 mg
Phenylalanin	280 mg (≈ 90 % NW) 90 %	71 mg	310 mg
Threonin	225 mg (≈ 20 % NW) 20 %	57 mg	1.125 mg
Tryptophan	52 mg (≈ 17 % NW) 17 %	13 mg	300 mg
Tyrosin	214 mg (≈ 11 % NW) 11 %	54 mg	1.875 mg
Valin	326 mg (≈ 17 % NW) 17 %	82 mg	1.950 mg
Arginin	266 mg	67 mg	–
Histidin	133 mg (≈ 18 % NW) 18 %	34 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	365 mg	92 mg	–
Asparaginsäure	399 mg	101 mg	–
Cystein	94 mg (≈ 30 % NW) 30 %	24 mg	310 mg
Glutaminsäure	902 mg	227 mg	–
Glycin	184 mg	46 mg	–
Prolin	387 mg	97 mg	–
Serin	309 mg	78 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	2.364 mg	595 mg	–
Butansäure / Buttersäure	5 mg	1 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	3 mg	1 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	2 mg	1 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	4 mg	1 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	5 mg	1 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	34 mg	9 mg	–
Pentadecansäure	2 mg	1 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	1.318 mg	332 mg	–
Heptadecansäure	1 mg	0,25 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	804 mg	203 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	64 mg	16 mg	–
Decosansäure / Behensäure	95 mg	24 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	27 mg	7 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	4.118 mg	1.037 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	2,00	0,50	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	75,00	18,89	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	3.998,00	1.007,05	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	28,00	7,05	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	13,00	3,27	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	9.524 mg	2.399 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	120,00	30,23	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	16,00	4,03	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	9.375,00	2.361,46	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	13,00	3,27	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	59 mg	15 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	1 g (≈ 4 % NW) 4 %	0,33 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	969 mg	244 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	345 mg	87 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,04 g	0,01 g	–
Rohasche	1,0 g	0,3 g	–