Schokokeks glutenfrei Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	433 kcal (≈ 22 % NW) 22 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	15 g (≈ 24 % NW) 24 % Alternative finden	4 g	63 g
Eiweiß	7 g (≈ 13 % NW) 13 % Alternative finden	2 g	52 g
Kohlenhydrate	66 g (≈ 28 % NW) 28 % Alternative finden	15 g	238 g
Ballaststoffe	3 g (≈ 9 % NW) 9 % Alternative finden	1 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	433 kcal (≈ 22 % NW) 22 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.811 kJ (≈ 22 % NW) 22 %	418 kJ	8.164 kJ
Fett	15 g (≈ 24 % NW) 24 %	4 g	63 g
Eiweiß	7 g (≈ 13 % NW) 13 %	2 g	52 g
Kohlenhydrate	66 g (≈ 28 % NW) 28 %	15 g	238 g
Ballaststoffe	3 g (≈ 9 % NW) 9 %	1 g	33 g
Wasser	6 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	7 µg (23 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	2 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	1 µg (3 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,23 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	32 µg (107 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	7 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	86 µg (29 i.E.) (≈ 8 % NW) 8 %	20 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	231 µg (≈ 19 % NW) 19 %	53 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	432 µg (≈ 3 % NW) 3 %	100 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.732 µg (≈ 10 % NW) 10 %	400 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	384 µg (≈ 6 % NW) 6 %	89 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	59 µg (≈ 4 % NW) 4 %	14 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	6 µg (≈ 13 % NW) 13 %	1 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	4,00	0,92	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	7 µg (≈ 2 % NW) 2 %	2 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	3,00	0,69	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	682 µg (14 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	158 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	8.001 µg (12 i.E.) (≈ 57 % NW) 57 %	1.848 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	7.800,00	1.801,39	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	16 µg (≈ 25 % NW) 25 %	4 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	355 mg (≈ 24 % NW) 24 %	82 mg	1.500 mg
Chlorid	295 mg (≈ 13 % NW) 13 %	68 mg	2.300 mg
Kalium	326 mg (≈ 8 % NW) 8 %	75 mg	4.000 mg
Calcium	172 mg (≈ 17 % NW) 17 %	40 mg	1.000 mg
Magnesium	42 mg (≈ 12 % NW) 12 %	10 mg	350 mg
Phosphor	309 mg (≈ 44 % NW) 44 %	71 mg	700 mg
Schwefel	52 mg	12 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,56 : 1	0,56 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	1.454 µg (≈ 12 % NW) 12 %	336 µg	12.500 µg
Zink	1.262 µg (≈ 15 % NW) 15 %	291 µg	8.500 µg
Kupfer	248 µg (≈ 20 % NW) 20 %	57 µg	1.250 µg
Mangan	640 µg (≈ 18 % NW) 18 %	148 µg	3.500 µg
Fluorid	45 µg (≈ 1 % NW) 1 %	10 µg	3.800 µg
Iodid	9 µg (≈ 5 % NW) 5 %	2 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	11.614 mg	2.682 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	54 mg	12 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	11.560 mg	2.670 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	17.458 mg	4.032 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	11.958 mg	2.762 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	5.500 mg	1.270 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	23 mg	5 mg	–
Stärke	37.245 mg	8.602 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	3.138 mg	725 mg	–
Isoleucin	316 mg (≈ 21 % NW) 21 %	73 mg	1.500 mg
Leucin	569 mg (≈ 19 % NW) 19 %	131 mg	2.925 mg
Lysin	380 mg (≈ 17 % NW) 17 %	88 mg	2.250 mg
Methionin	127 mg (≈ 16 % NW) 16 %	29 mg	780 mg
Phenylalanin	288 mg (≈ 93 % NW) 93 %	67 mg	310 mg
Threonin	251 mg (≈ 22 % NW) 22 %	58 mg	1.125 mg
Tryptophan	78 mg (≈ 26 % NW) 26 %	18 mg	300 mg
Tyrosin	261 mg (≈ 14 % NW) 14 %	60 mg	1.875 mg
Valin	361 mg (≈ 19 % NW) 19 %	83 mg	1.950 mg
Arginin	286 mg	66 mg	–
Histidin	148 mg (≈ 20 % NW) 20 %	34 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	259 mg	60 mg	–
Asparaginsäure	512 mg	118 mg	–
Cystein	73 mg (≈ 24 % NW) 24 %	17 mg	310 mg
Glutaminsäure	1.237 mg	286 mg	–
Glycin	180 mg	42 mg	–
Prolin	524 mg	121 mg	–
Serin	327 mg	76 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	2.838 mg	655 mg	–
Butansäure / Buttersäure	3 mg	1 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	2 mg	0,46 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	1 mg	0,23 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	3 mg	1 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	6 mg	1 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	28 mg	6 mg	–
Pentadecansäure	1 mg	0,23 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	1.338 mg	309 mg	–
Heptadecansäure	1 mg	0,23 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	1.280 mg	296 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	67 mg	15 mg	–
Decosansäure / Behensäure	84 mg	19 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	24 mg	6 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.651 mg	843 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	1,00	0,23	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	23,00	5,31	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	3.588,00	828,64	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	25,00	5,77	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	12,00	2,77	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	8.179 mg	1.889 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	105,00	24,25	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	8.074,00	1.864,67	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	1 mg	0,23 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	3 g (≈ 9 % NW) 9 %	1 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	2.314 mg	534 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	502 mg	116 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,26 g	0,06 g	–
Rohasche	2,0 g	0,5 g	–