Müslikeks glutenfrei Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	429 kcal (≈ 22 % NW) 22 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	19 g (≈ 30 % NW) 30 % Alternative finden	4 g	63 g
Eiweiß	9 g (≈ 18 % NW) 18 % Alternative finden	2 g	52 g
Kohlenhydrate	55 g (≈ 23 % NW) 23 % Alternative finden	13 g	238 g
Ballaststoffe	4 g (≈ 12 % NW) 12 % Alternative finden	1 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	429 kcal (≈ 22 % NW) 22 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.795 kJ (≈ 22 % NW) 22 %	418 kJ	8.164 kJ
Fett	19 g (≈ 30 % NW) 30 %	4 g	63 g
Eiweiß	9 g (≈ 18 % NW) 18 %	2 g	52 g
Kohlenhydrate	55 g (≈ 23 % NW) 23 %	13 g	238 g
Ballaststoffe	4 g (≈ 12 % NW) 12 %	1 g	33 g
Wasser	9 g (≈ 0 % NW) 0 %	2 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	27 µg (90 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	6 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	1 µg (3 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,23 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	156 µg (520 i.E.) (≈ 8 % NW) 8 %	36 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	301 µg (100 i.E.) (≈ 27 % NW) 27 %	70 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	248 µg (≈ 21 % NW) 21 %	58 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	1.161 µg (≈ 8 % NW) 8 %	271 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	2.844 µg (≈ 17 % NW) 17 %	663 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	698 µg (≈ 12 % NW) 12 %	163 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	149 µg (≈ 11 % NW) 11 %	35 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	14 µg (≈ 31 % NW) 31 %	3 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	10,00	2,33	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	20 µg (≈ 5 % NW) 5 %	5 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	7,00	1,63	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	508 µg (10 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	118 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	9.396 µg (14 i.E.) (≈ 67 % NW) 67 %	2.190 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	8.997,00	2.097,20	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	41 µg (≈ 63 % NW) 63 %	10 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	255 mg (≈ 17 % NW) 17 %	59 mg	1.500 mg
Chlorid	313 mg (≈ 14 % NW) 14 %	73 mg	2.300 mg
Kalium	554 mg (≈ 14 % NW) 14 %	129 mg	4.000 mg
Calcium	170 mg (≈ 17 % NW) 17 %	40 mg	1.000 mg
Magnesium	69 mg (≈ 20 % NW) 20 %	16 mg	350 mg
Phosphor	310 mg (≈ 44 % NW) 44 %	72 mg	700 mg
Schwefel	74 mg	17 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,55 : 1	0,55 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	2.953 µg (≈ 24 % NW) 24 %	688 µg	12.500 µg
Zink	1.900 µg (≈ 22 % NW) 22 %	443 µg	8.500 µg
Kupfer	396 µg (≈ 32 % NW) 32 %	92 µg	1.250 µg
Mangan	952 µg (≈ 27 % NW) 27 %	222 µg	3.500 µg
Fluorid	54 µg (≈ 1 % NW) 1 %	13 µg	3.800 µg
Iodid	11 µg (≈ 6 % NW) 6 %	3 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	13 mg	3 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	13 mg	3 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	4.361 mg	1.017 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	2.178 mg	508 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	2.183 mg	509 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	23.359 mg	5.445 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	18.229 mg	4.249 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	5.130 mg	1.196 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	108 mg	25 mg	–
Stärke	27.017 mg	6.298 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	4.588 mg	1.069 mg	–
Isoleucin	412 mg (≈ 27 % NW) 27 %	96 mg	1.500 mg
Leucin	863 mg (≈ 30 % NW) 30 %	201 mg	2.925 mg
Lysin	470 mg (≈ 21 % NW) 21 %	110 mg	2.250 mg
Methionin	148 mg (≈ 19 % NW) 19 %	34 mg	780 mg
Phenylalanin	425 mg (≈ 137 % NW) 137 %	99 mg	310 mg
Threonin	379 mg (≈ 34 % NW) 34 %	88 mg	1.125 mg
Tryptophan	101 mg (≈ 34 % NW) 34 %	24 mg	300 mg
Tyrosin	327 mg (≈ 17 % NW) 17 %	76 mg	1.875 mg
Valin	472 mg (≈ 24 % NW) 24 %	110 mg	1.950 mg
Arginin	619 mg	144 mg	–
Histidin	224 mg (≈ 30 % NW) 30 %	52 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	502 mg	117 mg	–
Asparaginsäure	859 mg	200 mg	–
Cystein	148 mg (≈ 48 % NW) 48 %	34 mg	310 mg
Glutaminsäure	1.790 mg	417 mg	–
Glycin	365 mg	85 mg	–
Prolin	621 mg	145 mg	–
Serin	463 mg	108 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	2.284 mg	532 mg	–
Butansäure / Buttersäure	3 mg	1 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	2 mg	0,47 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	3 mg	1 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	4 mg	1 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	22 mg	5 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	33 mg	8 mg	–
Pentadecansäure	1 mg	0,23 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	1.274 mg	297 mg	–
Heptadecansäure	1 mg	0,23 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	763 mg	178 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	72 mg	17 mg	–
Decosansäure / Behensäure	83 mg	19 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	23 mg	5 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	5.616 mg	1.309 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	1,00	0,23	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	36,00	8,39	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	5.534,00	1.289,98	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	32,00	7,46	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	11,00	2,56	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	9.733 mg	2.269 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	243,00	56,64	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	9.490,00	2.212,12	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	4 g (≈ 12 % NW) 12 %	1 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	2.419 mg	564 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	1.543 mg	360 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	1 g	0,21 g	–
Rohasche	2,3 g	0,5 g	–