Energieriegel mit Haselnusscreme Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	461 kcal (≈ 24 % NW) 24 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	28 g (≈ 44 % NW) 44 % Alternative finden	6 g	63 g
Eiweiß	11 g (≈ 20 % NW) 20 % Alternative finden	2 g	52 g
Kohlenhydrate	42 g (≈ 18 % NW) 18 % Alternative finden	9 g	238 g
Ballaststoffe	9 g (≈ 28 % NW) 28 % Alternative finden	2 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	461 kcal (≈ 24 % NW) 24 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.930 kJ (≈ 24 % NW) 24 %	419 kJ	8.164 kJ
Fett	28 g (≈ 44 % NW) 44 %	6 g	63 g
Eiweiß	11 g (≈ 20 % NW) 20 %	2 g	52 g
Kohlenhydrate	42 g (≈ 18 % NW) 18 %	9 g	238 g
Ballaststoffe	9 g (≈ 28 % NW) 28 %	2 g	33 g
Wasser	7 g (≈ 0 % NW) 0 %	1 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	27 µg (90 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	6 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	3 µg (10 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	1 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	143 µg (477 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	31 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	291 µg (97 i.E.) (≈ 26 % NW) 26 %	63 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	500 µg (≈ 42 % NW) 42 %	108 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	1.313 µg (≈ 9 % NW) 9 %	285 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	3.913 µg (≈ 23 % NW) 23 %	849 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	1.055 µg (≈ 18 % NW) 18 %	229 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	360 µg (≈ 26 % NW) 26 %	78 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	10 µg (≈ 22 % NW) 22 %	2 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	10,00	2,17	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	16 µg (≈ 4 % NW) 4 %	3 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	8,00	1,74	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,3 µg (≈ 8 % NW) 8 %	0,1 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	13.299 µg (266 i.E.) (≈ 13 % NW) 13 %	2.885 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,01 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	12.185 µg (18 i.E.) (≈ 87 % NW) 87 %	2.643 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	11.942,00	2.590,46	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	10 µg (≈ 15 % NW) 15 %	2 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	129 mg (≈ 9 % NW) 9 %	28 mg	1.500 mg
Chlorid	245 mg (≈ 11 % NW) 11 %	53 mg	2.300 mg
Kalium	469 mg (≈ 12 % NW) 12 %	102 mg	4.000 mg
Calcium	236 mg (≈ 24 % NW) 24 %	51 mg	1.000 mg
Magnesium	124 mg (≈ 35 % NW) 35 %	27 mg	350 mg
Phosphor	322 mg (≈ 46 % NW) 46 %	70 mg	700 mg
Schwefel	88 mg	19 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,73 : 1	0,73 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	3.247 µg (≈ 26 % NW) 26 %	704 µg	12.500 µg
Zink	1.482 µg (≈ 17 % NW) 17 %	321 µg	8.500 µg
Kupfer	427 µg (≈ 34 % NW) 34 %	93 µg	1.250 µg
Mangan	1.101 µg (≈ 31 % NW) 31 %	239 µg	3.500 µg
Fluorid	64 µg (≈ 2 % NW) 2 %	14 µg	3.800 µg
Iodid	18 µg (≈ 9 % NW) 9 %	4 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	307 mg	67 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	195 mg	42 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	112 mg	24 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	25.238 mg	5.475 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	17.198 mg	3.731 mg	–
Maltose (Malzzucker)	813 mg	176 mg	–
Lactose (Milchzucker)	7.227 mg	1.568 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	86 mg	19 mg	–
Stärke	16.697 mg	3.622 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	4.959 mg	1.076 mg	–
Isoleucin	478 mg (≈ 32 % NW) 32 %	104 mg	1.500 mg
Leucin	749 mg (≈ 26 % NW) 26 %	162 mg	2.925 mg
Lysin	424 mg (≈ 19 % NW) 19 %	92 mg	2.250 mg
Methionin	187 mg (≈ 24 % NW) 24 %	41 mg	780 mg
Phenylalanin	479 mg (≈ 155 % NW) 155 %	104 mg	310 mg
Threonin	417 mg (≈ 37 % NW) 37 %	90 mg	1.125 mg
Tryptophan	156 mg (≈ 52 % NW) 52 %	34 mg	300 mg
Tyrosin	297 mg (≈ 16 % NW) 16 %	64 mg	1.875 mg
Valin	561 mg (≈ 29 % NW) 29 %	122 mg	1.950 mg
Arginin	800 mg	174 mg	–
Histidin	210 mg (≈ 28 % NW) 28 %	46 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	494 mg	107 mg	–
Asparaginsäure	849 mg	184 mg	–
Cystein	201 mg (≈ 65 % NW) 65 %	44 mg	310 mg
Glutaminsäure	2.270 mg	492 mg	–
Glycin	508 mg	110 mg	–
Prolin	635 mg	138 mg	–
Serin	536 mg	116 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	3.308 mg	718 mg	–
Butansäure / Buttersäure	4 mg	1 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	3 mg	1 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	1 mg	0,22 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	3 mg	1 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	11 mg	2 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	45 mg	10 mg	–
Pentadecansäure	1 mg	0,22 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	1.739 mg	377 mg	–
Heptadecansäure	7 mg	2 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	1.276 mg	277 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	81 mg	18 mg	–
Decosansäure / Behensäure	108 mg	23 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	29 mg	6 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	8.620 mg	1.870 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	2,00	0,43	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	42,00	9,11	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	8.525,00	1.849,24	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	35,00	7,59	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	14,00	3,04	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	14.276 mg	3.097 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	3.467,00	752,06	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	1,00	0,22	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	10.807,00	2.344,25	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	1,00	0,22	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	3 mg	1 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	9 g (≈ 28 % NW) 28 %	2 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	5.220 mg	1.132 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	4.167 mg	904 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	1 g	0,18 g	–
Rohasche	2,3 g	0,5 g	–