Fruchtdickmilch mit Süßstoff Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	62 kcal (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	3 g (≈ 5 % NW) 5 % Alternative finden	5 g (≈ 8 %) 8 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	5 g (≈ 10 %) 10 %	52 g
Kohlenhydrate	5 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	7 g (≈ 3 %) 3 %	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	2 g (≈ 5 %) 5 %	33 g

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	62 kcal (≈ 3 % NW) 3 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	261 kJ (≈ 3 % NW) 3 %	421 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	3 g (≈ 5 % NW) 5 %	5 g (≈ 8 %) 8 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 6 % NW) 6 %	5 g (≈ 10 %) 10 %	52 g
Kohlenhydrate	5 g (≈ 2 % NW) 2 %	7 g (≈ 3 %) 3 %	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 3 % NW) 3 %	2 g (≈ 5 %) 5 %	33 g
Wasser	87 g (≈ 3 % NW) 3 %	140 g (≈ 5 %) 5 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	40 µg  (133 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	65 µg (≈ 7 %) 7 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	38 µg	61 µg
Retinol	36 µg  (120 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	58 µg (≈ 6 %) 6 %	1.000 µg
Beta-Carotin	22 µg  (73 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	35 µg (≈ 2 %) 2 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	38 µg  (13 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	61 µg (≈ 6 %) 6 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	155 µg (≈ 13 % NW) 13 %	250 µg (≈ 21 %) 21 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	97 µg (≈ 1 % NW) 1 %	156 µg (≈ 1 %) 1 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	797 µg (≈ 5 % NW) 5 %	1.285 µg (≈ 8 %) 8 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	332 µg (≈ 6 % NW) 6 %	535 µg (≈ 9 %) 9 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	49 µg (≈ 4 % NW) 4 %	79 µg (≈ 6 %) 6 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	3 µg (≈ 7 % NW) 7 %	5 µg (≈ 11 %) 11 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	5 µg (≈ 1 % NW) 1 %	8 µg (≈ 2 %) 2 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,5 µg (≈ 13 % NW) 13 %	0,8 µg (≈ 20 %) 20 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.860 µg  (37 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	3.000 µg (≈ 3 %) 3 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,07 µg  (3 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,11 µg (≈ 1 %) 1 %	20 µg
Vitamin E	138 µg  (0 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	223 µg (≈ 2 %) 2 %	14.000 µg
Vitamin K	4 µg (≈ 6 % NW) 6 %	6 µg (≈ 10 %) 10 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,15 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,25 g (≈ 5 %) 5 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,26 :1
PRAL-Wert	0,0 mEq
Natrium	61 mg (≈ 4 % NW) 4 %	98 mg (≈ 7 %) 7 %	1.500 mg
Kalium	150 mg (≈ 4 % NW) 4 %	242 mg (≈ 6 %) 6 %	4.000 mg
Calcium	115 mg (≈ 12 % NW) 12 %	185 mg (≈ 19 %) 19 %	1.000 mg
Magnesium	12 mg (≈ 3 % NW) 3 %	19 mg (≈ 6 %) 6 %	350 mg
Phosphor	91 mg (≈ 13 % NW) 13 %	147 mg (≈ 21 %) 21 %	700 mg
Schwefel	27 mg	44 mg
Chlorid	91 mg (≈ 4 % NW) 4 %	147 mg (≈ 6 %) 6 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	91 µg (≈ 1 % NW) 1 %	147 µg (≈ 1 %) 1 %	12.500 µg
Zink	334 µg (≈ 4 % NW) 4 %	539 µg (≈ 6 %) 6 %	8.500 µg
Kupfer	19 µg (≈ 2 % NW) 2 %	31 µg (≈ 2 %) 2 %	1.250 µg
Mangan	10 µg (≈ 0 % NW) 0 %	16 µg (≈ 0 %) 0 %	3.500 µg
Fluorid	12 µg (≈ 0 % NW) 0 %	19 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	7 µg (≈ 3 % NW) 3 %	11 µg (≈ 6 %) 6 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	4 g (≈ 9 % NW) 9 %	7 g (≈ 14 %) 14 %	50 g
Netto-KH	4 g	6 g
Broteinheiten	0,38 BE	0,61 BE
Broteinheiten	0,46 BE	0,74 BE
Broteinheiten	0,30 BE	0,49 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	41 mg	66 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	41 mg	66 mg
Glucose (Traubenzucker)	163 mg	263 mg
Fructose (Fruchtzucker)	459 mg	740 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	622 mg	1.003 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	204 mg	329 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	3.599 mg	5.805 mg
Disaccharide (2 M)	3.803 mg	6.134 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	98 mg	158 mg
Polysaccharide (> 9 M)	98 mg	158 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	132 %
Isoleucin	179 mg (≈ 12 % NW) 12 %	289 mg (≈ 19 %) 19 %	1.500 mg
Leucin	293 mg (≈ 10 % NW) 10 %	473 mg (≈ 16 %) 16 %	2.925 mg
Lysin	222 mg (≈ 10 % NW) 10 %	358 mg (≈ 16 %) 16 %	2.250 mg
Methionin	72 mg (≈ 9 % NW) 9 %	116 mg (≈ 15 %) 15 %	780 mg
Cystein	25 mg (≈ 8 % NW) 8 %	40 mg (≈ 13 %) 13 %	310 mg
Phenylalanin	145 mg (≈ 47 % NW) 47 %	234 mg (≈ 75 %) 75 %	310 mg
Tyrosin	144 mg (≈ 8 % NW) 8 %	232 mg (≈ 12 %) 12 %	1.875 mg
Threonin	129 mg (≈ 11 % NW) 11 %	208 mg (≈ 18 %) 18 %	1.125 mg
Tryptophan	42 mg (≈ 14 % NW) 14 %	68 mg (≈ 23 %) 23 %	300 mg
Valin	195 mg (≈ 10 % NW) 10 %	315 mg (≈ 16 %) 16 %	1.950 mg
Arginin	114 mg	184 mg
Histidin	77 mg (≈ 10 % NW) 10 %	124 mg (≈ 17 %) 17 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	1.637 mg	2.640 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	106 mg	171 mg
Asparaginsäure	245 mg	395 mg
Glutaminsäure	643 mg	1.037 mg
Glycin	70 mg	113 mg
Prolin	292 mg	471 mg
Serin	165 mg	266 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	1.521 mg	2.453 mg
Harnsäure	1 mg	2 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	45 mg	73 mg
Omega 6 Fettsäuren	92 mg	148 mg
Omega 6:3 Verhältnis	2,04 :1	3,30
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	20,44 :1	32,97
Butansäure / Buttersäure	107 mg	173 mg
Hexansäure / Capronsäure	68 mg	110 mg
Octansäure / Caprylsäure	39 mg	63 mg
Decansäure / Caprinsäure	80 mg	129 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	98 mg	158 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	319 mg	515 mg
Pentadecansäure	36 mg	58 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	829 mg	1.337 mg
Heptadecansäure	27 mg	44 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	302 mg	487 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	15 mg	24 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	1.920 mg	3.097 mg
Tetradecensäure	41 mg	66 mg
Pentadecensäure	21 mg	34 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	78 mg	126 mg
Heptadecensäure	30 mg	48 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	777 mg	1.253 mg
Eicosensäure	6 mg	10 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	953 mg	1.537 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	92 mg	148 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	45 mg	73 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	137 mg	221 mg
Langkettige Fettsäuren	2.716 mg	4.381 mg
Glycerin und Lipoide	182 mg	294 mg
Cholesterin	12 mg	19 mg
Kurzkettige Fettsäuren	175 mg	282 mg
Mittelkettige Fettsäuren	119 mg	192 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	70 mg	113 mg
Poly-Hexosen	55 mg	89 mg
Poly-Uronsäure	781 mg	1.260 mg
Cellulose	53 mg	85 mg
Lignin	1 mg	2 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	46 mg	74 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	914 mg	1.474 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	1,3 P	2,1 P
P2	1,6 P	2,6 P
P3	2,3 P	3,7 P
P4	2,3 P	3,7 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	1 g	1 g
Rohasche	0,7 g	1,1 g
Rohfaser	0,9 g	1,5 g
Rohfett	3,2 g	5,1 g
Rohprotein	3,2 g	5,1 g