Energieverteilung 100 g Creme, Schmand 30 % Fett
Nährstoff
relativ
absolut
kcal
93 %
30 g
279 kcal
3 %
2.4 g
10 kcal
3 %
2.5 g
10 kcal
0 %
0 g
0 kcal
0 %
0 g
0 kcal
1 %
0.8 g
2 kcal
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Makronährwerte je 100 g
ohne Küchenabfall gewogen
Energie (kcal) 288,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf 15 % Fett 30,0 g Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf 48 % Kohlenhydrate 2,4 g Tagesbedarf: 238 g 1 % Netto-Kohlenhydrate 2,4 g Tagesbedarf: k. A. k. A. Eiweiß, Proteingehalt 2,5 g Eiweiß kaufen Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf 5 % Ballaststoffe 0,0 g Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf 0 % Wasser 63,8 g Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf 2 % Broteinheiten 0,2 BE Broteinheiten 0,2 BE Broteinheiten 0,2 BE Alkohol (Ethanol) 0,0 g Mineralstoffe (Rohasche) 0,5 g organische Säuren 0,8 g PRAL-Wert 0,1 Tagesbedarf: k. A. k. A.
Aminosäureprofil von Creme, Schmand 30 % Fett
Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO .
Nährwertampel
Fett gesamt
30,0 g
hoch
gesättigte Fettsäuren
18,2 g
hoch
Zucker
2,4 g
gering
Salz
0,1 g
gering
Vitamine je 100 g
Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.
Vitamin A Retinoläquivalent 360,0 µg (= 1.200,0 IE) Vitamin A kaufen Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf 40 % Vitamin A Retinol 330,0 µg (= 1.100,0 IE) Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf 33 % Vitamin A Beta-Carotin 180,0 µg (= 600,0 IE) Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Vitamin B1 Thiamin 30,0 µg (= 10,0 IE) Vitamin B1 kaufen Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B2 Riboflavin 150,0 µg Vitamin B2 kaufen Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf 13 % Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 90,0 µg Vitamin B3 kaufen Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin B3 Niacinäquivalent 640,0 µg Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf 4 % Vitamin B5 Pantothensäure 340,0 µg Vitamin B5 kaufen Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin B6 Pyridoxin 30,0 µg Vitamin B6 kaufen Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf 2 % Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 3,3 µg Vitamin B7 kaufen Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf 7 % Vitamin B9 gesamte Folsäure 10,0 µg Vitamin B9 kaufen Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin B12 Cobalamin 0,4 µg Vitamin B12 kaufen Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Vitamin C Ascorbinsäure 1.000,0 µg (= 20,0 IE) Vitamin C kaufen Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf 1 % Vitamin D Calciferole 0,6 µg (= 24,0 IE) Vitamin D kaufen Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf 3 % Vitamin E Tocopherole 900,0 µg (= 1,3 IE) Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf 6 % Vitamin K 30,0 µg Vitamin K kaufen Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf 46 %
Kohlenhydrate je 100 g
Broteinheiten 0,2 BE Broteinheiten 0,2 BE Broteinheiten 0,2 BE Mannit 0,0 mg Mannit kaufen Sorbit 0,0 mg Sorbit kaufen Xylit 0,0 mg Xylit kaufen Summe Zuckeralkohole 0,0 mg Glucose (Traubenzucker) 0,0 mg Glucose kaufen Fructose (Fruchtzucker) 0,0 mg Fructose kaufen Galactose (Schleimzucker) 0,0 mg Galactose kaufen Monosaccharide (1 M) 0,0 mg Monosaccharide kaufen Saccharose (Rübenzucker) 0,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen Maltose (Malzzucker) 0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen Lactose (Milchzucker) 2.400,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen Disaccharide (2 M) 2.400,0 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M) 0,0 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,0 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,0 mg Stärke 0,0 mg Polysaccharide (> 9 M) 0,0 mg
Aminosäuren (Protein) je 100 g Creme, Schmand 30 % Fett
Isoleucin 143,0 mg Isoleucin kaufen Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf 10 % Leucin 230,0 mg Leucin kaufen Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Lysin 178,0 mg Lysin kaufen Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Methionin 58,0 mg Methionin kaufen Cystein 20,0 mg Cystein kaufen Phenylalanin 115,0 mg Phenylalanin kaufen Tyrosin 115,0 mg Tyrosin kaufen Threonin 103,0 mg Threonin kaufen Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf 9 % Tryptophan 33,0 mg Tryptophan kaufen Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf 11 % Valin 155,0 mg Valin kaufen Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Arginin 83,0 mg Arginin kaufen Histidin 60,0 mg Histidin kaufen Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf 8 % Essentielle Aminosäuren 1.293,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen Alanin 83,0 mg Alanin kaufen Asparaginsäure 185,0 mg Asparaginsäure kaufen Glutaminsäure 508,0 mg Glutaminsäure kaufen Glycin 53,0 mg Glycin kaufen Prolin 235,0 mg Prolin kaufen Serin 130,0 mg Serin kaufen Nichtessentielle Aminosäuren 1.194,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen Harnsäure 0,0 mg Purin 0,0 mg
Omega Fettsäuren je 100 g
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 709,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 397,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Alle Fettsäuren je 100 g
Butansäure/Buttersäure 1.021,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen Hexansäure/Capronsäure 652,0 mg Octansäure/Caprylsäure 369,0 mg Caprylsäure kaufen Decansäure/Caprinsäure 765,0 mg Caprinsäure kaufen Dodecansäure/Laurinsäure 936,0 mg Laurinsäure kaufen Tetradecansäure/Myristinsäure 3.033,0 mg Myristinsäure kaufen Pentadecansäure 340,0 mg Hexadecansäure/Palmitinsäure 7.824,0 mg Palmitinsäure kaufen Heptadecansäure 255,0 mg Octadecansäure/Stearinsäure 2.863,0 mg Stearinsäure kaufen Eicosansäure/Arachinsäure 142,0 mg Decosansäure/Behensäure 0,0 mg Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0,0 mg Gesättigte Fettsäuren 18.200,0 mg Tetradecensäure 397,0 mg Pentadecensäure 198,0 mg Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 737,0 mg Palmitoleinsäure kaufen Heptadecensäure 284,0 mg Octadecensäure/Ölsäure 7.371,0 mg Oelsäure kaufen Eicosensäure 57,0 mg Eicosensäure kaufen Decosensäure/Erucasäure 0,0 mg Erucasäure kaufen Tetracosensäure/Nervonsäure 0,0 mg Nervonsäure kaufen Einfach ungesättigte Fettsäuren 9.044,0 mg Hexadecadiensäure 0,0 mg Hexadecatetraensäure 0,0 mg Octadecadiensäure/Linolsäure ω−6 709,0 mg Linolsäure kaufen ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3 397,0 mg Linolensäure kaufen Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−3 0,0 mg Stearidonsäure kaufen Nonadecatriensäure 0,0 mg Eicosadiensäure ω−6 0,0 mg Eicosadiensäure kaufen Eicosatriensäure ω−3 0,0 mg Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−6 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure ω−3 0,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen Docosadiensäure ω−6 0,0 mg Docosatriensäure ω−6 0,0 mg Docosatetraensäure ω−6 0,0 mg Docosapentaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure ω−3 0,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.106,0 mg Kurzkettige Fettsäuren 1.673,0 mg Mittelkettige Fettsäuren 1.134,0 mg Langkettige Fettsäuren 25.543,0 mg Glycerin und Lipoide 1.650,0 mg Cholesterin 90,0 mg
