Milchmischerzeugnisse fettarm mit Fruchtzubereitung Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	86 kcal (≈ 4 % NW) 4 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	1 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	2 g (≈ 3 %) 3 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	3 g (≈ 7 %) 7 %	52 g
Kohlenhydrate	15 g (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	17 g (≈ 7 %) 7 %	238 g
Ballaststoffe	0,08 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,10 g (≈ 0 %) 0 %	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	86 kcal (≈ 4 % NW) 4 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	358 kJ (≈ 4 % NW) 4 %	416 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	2 g (≈ 3 %) 3 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 6 % NW) 6 %	3 g (≈ 7 %) 7 %	52 g
Kohlenhydrate	15 g (≈ 6 % NW) 6 %	17 g (≈ 7 %) 7 %	238 g
Ballaststoffe	0,08 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,10 g (≈ 0 %) 0 %	33 g
Wasser	80 g (≈ 3 % NW) 3 %	93 g (≈ 3 %) 3 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	13 µg  (43 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	15 µg (≈ 2 %) 2 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	12 µg	14 µg
Retinol	11 µg  (37 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	13 µg (≈ 1 %) 1 %	1.000 µg
Beta-Carotin	9 µg  (30 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	10 µg (≈ 1 %) 1 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	35 µg  (12 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	41 µg (≈ 4 %) 4 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	155 µg (≈ 13 % NW) 13 %	180 µg (≈ 15 %) 15 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	85 µg (≈ 1 % NW) 1 %	99 µg (≈ 1 %) 1 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	718 µg (≈ 4 % NW) 4 %	835 µg (≈ 5 %) 5 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	304 µg (≈ 5 % NW) 5 %	353 µg (≈ 6 %) 6 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	45 µg (≈ 3 % NW) 3 %	52 µg (≈ 4 %) 4 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	3 µg (≈ 7 % NW) 7 %	3 µg (≈ 8 %) 8 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	5 µg (≈ 1 % NW) 1 %	6 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,4 µg (≈ 10 % NW) 10 %	0,5 µg (≈ 12 %) 12 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.351 µg  (27 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	1.571 µg (≈ 2 %) 2 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	52 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	60 µg (≈ 0 %) 0 %	14.000 µg
Vitamin K	2 µg (≈ 3 % NW) 3 %	2 µg (≈ 4 %) 4 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,13 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,15 g (≈ 3 %) 3 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,26 :1
PRAL-Wert	0,0 mEq
Natrium	43 mg (≈ 3 % NW) 3 %	50 mg (≈ 3 %) 3 %	1.500 mg
Kalium	134 mg (≈ 3 % NW) 3 %	156 mg (≈ 4 %) 4 %	4.000 mg
Calcium	103 mg (≈ 10 % NW) 10 %	120 mg (≈ 12 %) 12 %	1.000 mg
Magnesium	11 mg (≈ 3 % NW) 3 %	13 mg (≈ 4 %) 4 %	350 mg
Phosphor	82 mg (≈ 12 % NW) 12 %	95 mg (≈ 14 %) 14 %	700 mg
Schwefel	27 mg	31 mg
Chlorid	86 mg (≈ 4 % NW) 4 %	100 mg (≈ 4 %) 4 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	92 µg (≈ 1 % NW) 1 %	107 µg (≈ 1 %) 1 %	12.500 µg
Zink	349 µg (≈ 4 % NW) 4 %	406 µg (≈ 5 %) 5 %	8.500 µg
Kupfer	14 µg (≈ 1 % NW) 1 %	16 µg (≈ 1 %) 1 %	1.250 µg
Mangan	5 µg (≈ 0 % NW) 0 %	6 µg (≈ 0 %) 0 %	3.500 µg
Fluorid	13 µg (≈ 0 % NW) 0 %	15 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	7 µg (≈ 4 % NW) 4 %	8 µg (≈ 4 %) 4 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	15 g (≈ 30 % NW) 30 %	17 g (≈ 35 %) 35 %	50 g
Netto-KH	15 g	17 g
Broteinheiten	1,25 BE	1,45 BE
Broteinheiten	1,50 BE	1,74 BE
Broteinheiten	1,00 BE	1,16 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	21 mg	24 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	21 mg	24 mg
Glucose (Traubenzucker)	84 mg	98 mg
Fructose (Fruchtzucker)	237 mg	276 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	321 mg	373 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	10.394 mg	12.086 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	4.193 mg	4.876 mg
Disaccharide (2 M)	14.587 mg	16.962 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	4 mg	5 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	24 mg	28 mg
Polysaccharide (> 9 M)	24 mg	28 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	134 %
Isoleucin	166 mg (≈ 11 % NW) 11 %	193 mg (≈ 13 %) 13 %	1.500 mg
Leucin	276 mg (≈ 9 % NW) 9 %	321 mg (≈ 11 %) 11 %	2.925 mg
Lysin	207 mg (≈ 9 % NW) 9 %	241 mg (≈ 11 %) 11 %	2.250 mg
Methionin	67 mg (≈ 9 % NW) 9 %	78 mg (≈ 10 %) 10 %	780 mg
Cystein	23 mg (≈ 7 % NW) 7 %	27 mg (≈ 9 %) 9 %	310 mg
Phenylalanin	134 mg (≈ 43 % NW) 43 %	156 mg (≈ 50 %) 50 %	310 mg
Tyrosin	134 mg (≈ 7 % NW) 7 %	156 mg (≈ 8 %) 8 %	1.875 mg
Threonin	119 mg (≈ 11 % NW) 11 %	138 mg (≈ 12 %) 12 %	1.125 mg
Tryptophan	38 mg (≈ 13 % NW) 13 %	44 mg (≈ 15 %) 15 %	300 mg
Valin	181 mg (≈ 9 % NW) 9 %	210 mg (≈ 11 %) 11 %	1.950 mg
Arginin	96 mg	112 mg
Histidin	70 mg (≈ 9 % NW) 9 %	81 mg (≈ 11 %) 11 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	1.511 mg	1.757 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	96 mg	112 mg
Asparaginsäure	220 mg	256 mg
Glutaminsäure	591 mg	687 mg
Glycin	61 mg	71 mg
Prolin	274 mg	319 mg
Serin	152 mg	177 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	1.394 mg	1.621 mg
Harnsäure	1 mg	1 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	19 mg	22 mg
Omega 6 Fettsäuren	39 mg	45 mg
Omega 6:3 Verhältnis	2,05 :1	2,39
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	20,53 :1	23,87
Butansäure / Buttersäure	46 mg	53 mg
Hexansäure / Capronsäure	30 mg	35 mg
Octansäure / Caprylsäure	17 mg	20 mg
Decansäure / Caprinsäure	35 mg	41 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	43 mg	50 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	139 mg	162 mg
Pentadecansäure	15 mg	17 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	361 mg	420 mg
Heptadecansäure	12 mg	14 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	131 mg	152 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	7 mg	8 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	836 mg	972 mg
Tetradecensäure	18 mg	21 mg
Pentadecensäure	9 mg	10 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	33 mg	38 mg
Heptadecensäure	13 mg	15 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	337 mg	392 mg
Eicosensäure	3 mg	3 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	413 mg	480 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	39 mg	45 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	19 mg	22 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	58 mg	67 mg
Langkettige Fettsäuren	1.179 mg	1.371 mg
Glycerin und Lipoide	79 mg	92 mg
Cholesterin	5 mg	6 mg
Kurzkettige Fettsäuren	76 mg	88 mg
Mittelkettige Fettsäuren	52 mg	60 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	15 mg	17 mg
Poly-Hexosen	8 mg	9 mg
Poly-Uronsäure	36 mg	42 mg
Cellulose	23 mg	27 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	20 mg	23 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	63 mg	73 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	1,8 P	2,1 P
P2	2,3 P	2,6 P
P3	4,2 P	4,9 P
P4	4,2 P	4,8 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,20 g	0,23 g
Rohasche	0,6 g	0,7 g
Rohfaser	0,1 g	0,1 g
Rohfett	1,4 g	1,6 g
Rohprotein	2,9 g	3,4 g