Trinkmilch mit Früchten Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	98 kcal (≈ 5 % NW) 5 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	3 g (≈ 5 % NW) 5 % Alternative finden	3 g (≈ 5 %) 5 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 5 % NW) 5 % Alternative finden	3 g (≈ 6 %) 6 %	52 g
Kohlenhydrate	15 g (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	15 g (≈ 6 %) 6 %	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	1 g (≈ 3 %) 3 %	33 g

Energieverteilung

Fett 27 %
Kohlenhydrate 60 %
Proteine 12 %
Ballaststoffe 2 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 60 %
einfach ungesättigte 30 %
mehrfach ungesättigte 4 %

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Kuhmilch Trinkmilch 1,5% Fett

Kuhmilch Trinkmilch 3,5% Fett gekocht

Trinkmilch mit Fruchtzubereitung

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	98 kcal (≈ 5 % NW) 5 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	409 kJ (≈ 5 % NW) 5 %	417 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	3 g (≈ 5 % NW) 5 %	3 g (≈ 5 %) 5 %	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 5 % NW) 5 %	3 g (≈ 6 %) 6 %	52 g
Kohlenhydrate	15 g (≈ 6 % NW) 6 %	15 g (≈ 6 %) 6 %	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 3 % NW) 3 %	1 g (≈ 3 %) 3 %	33 g
Wasser	78 g (≈ 3 % NW) 3 %	79 g (≈ 3 %) 3 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	28 µg (93 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	29 µg (≈ 3 %) 3 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	27 µg	27 µg
Retinol	25 µg (83 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	26 µg (≈ 3 %) 3 %	1.000 µg
Beta-Carotin	18 µg (60 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	18 µg (≈ 1 %) 1 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	35 µg (12 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	36 µg (≈ 3 %) 3 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	143 µg (≈ 12 % NW) 12 %	146 µg (≈ 12 %) 12 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	87 µg (≈ 1 % NW) 1 %	89 µg (≈ 1 %) 1 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	720 µg (≈ 4 % NW) 4 %	735 µg (≈ 4 %) 4 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	297 µg (≈ 5 % NW) 5 %	303 µg (≈ 5 %) 5 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	41 µg (≈ 3 % NW) 3 %	42 µg (≈ 3 %) 3 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	3 µg (≈ 7 % NW) 7 %	3 µg (≈ 7 %) 7 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	5 µg (≈ 1 % NW) 1 %	5 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,3 µg (≈ 8 % NW) 8 %	0,3 µg (≈ 8 %) 8 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	2.131 µg (43 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	2.174 µg (≈ 2 %) 2 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	88 µg (0 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	90 µg (≈ 1 %) 1 %	14.000 µg
Vitamin K	4 µg (≈ 6 % NW) 6 %	4 µg (≈ 6 %) 6 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,13 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,13 g (≈ 3 %) 3 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,36 :1
PRAL-Wert	-0,3 mEq
Natrium	42 mg (≈ 3 % NW) 3 %	43 mg (≈ 3 %) 3 %	1.500 mg
Kalium	137 mg (≈ 3 % NW) 3 %	140 mg (≈ 3 %) 3 %	4.000 mg
Calcium	106 mg (≈ 11 % NW) 11 %	108 mg (≈ 11 %) 11 %	1.000 mg
Magnesium	11 mg (≈ 3 % NW) 3 %	11 mg (≈ 3 %) 3 %	350 mg
Phosphor	78 mg (≈ 11 % NW) 11 %	80 mg (≈ 11 %) 11 %	700 mg
Schwefel	25 mg	26 mg
Chlorid	84 mg (≈ 4 % NW) 4 %	86 mg (≈ 4 %) 4 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	107 µg (≈ 1 % NW) 1 %	109 µg (≈ 1 %) 1 %	12.500 µg
Zink	325 µg (≈ 4 % NW) 4 %	332 µg (≈ 4 %) 4 %	8.500 µg
Kupfer	20 µg (≈ 2 % NW) 2 %	20 µg (≈ 2 %) 2 %	1.250 µg
Mangan	9 µg (≈ 0 % NW) 0 %	9 µg (≈ 0 %) 0 %	3.500 µg
Fluorid	15 µg (≈ 0 % NW) 0 %	15 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	6 µg (≈ 3 % NW) 3 %	6 µg (≈ 3 %) 3 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	15 g (≈ 29 % NW) 29 %	15 g (≈ 30 %) 30 %	50 g
Netto-KH	14 g	14 g
Broteinheiten	1,22 BE	1,25 BE
Broteinheiten	1,47 BE	1,50 BE
Broteinheiten	0,98 BE	1,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	31 mg	32 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	31 mg	32 mg
Glucose (Traubenzucker)	122 mg	124 mg
Fructose (Fruchtzucker)	344 mg	351 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	466 mg	476 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	10.133 mg	10.340 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	3.951 mg	4.032 mg
Disaccharide (2 M)	14.084 mg	14.371 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	4 mg	4 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	86 mg	88 mg
Polysaccharide (> 9 M)	86 mg	88 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	132 %
Isoleucin	160 mg (≈ 11 % NW) 11 %	163 mg (≈ 11 %) 11 %	1.500 mg
Leucin	264 mg (≈ 9 % NW) 9 %	269 mg (≈ 9 %) 9 %	2.925 mg
Lysin	199 mg (≈ 9 % NW) 9 %	203 mg (≈ 9 %) 9 %	2.250 mg
Methionin	65 mg (≈ 8 % NW) 8 %	66 mg (≈ 9 %) 9 %	780 mg
Cystein	22 mg (≈ 7 % NW) 7 %	22 mg (≈ 7 %) 7 %	310 mg
Phenylalanin	130 mg (≈ 42 % NW) 42 %	133 mg (≈ 43 %) 43 %	310 mg
Tyrosin	130 mg (≈ 7 % NW) 7 %	133 mg (≈ 7 %) 7 %	1.875 mg
Threonin	115 mg (≈ 10 % NW) 10 %	117 mg (≈ 10 %) 10 %	1.125 mg
Tryptophan	38 mg (≈ 13 % NW) 13 %	39 mg (≈ 13 %) 13 %	300 mg
Valin	175 mg (≈ 9 % NW) 9 %	179 mg (≈ 9 %) 9 %	1.950 mg
Arginin	103 mg	105 mg
Histidin	68 mg (≈ 9 % NW) 9 %	69 mg (≈ 9 %) 9 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	1.469 mg	1.499 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	96 mg	98 mg
Asparaginsäure	219 mg	223 mg
Glutaminsäure	578 mg	590 mg
Glycin	63 mg	64 mg
Prolin	261 mg	266 mg
Serin	148 mg	151 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	1.365 mg	1.393 mg
Harnsäure	1 mg	1 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	41 mg	42 mg
Omega 6 Fettsäuren	83 mg	85 mg
Omega 6:3 Verhältnis	2,02 :1	2,07
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	20,24 :1	20,66
Butansäure / Buttersäure	99 mg	101 mg
Hexansäure / Capronsäure	63 mg	64 mg
Octansäure / Caprylsäure	36 mg	37 mg
Decansäure / Caprinsäure	74 mg	76 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	91 mg	93 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	294 mg	300 mg
Pentadecansäure	33 mg	34 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	763 mg	779 mg
Heptadecansäure	25 mg	26 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	278 mg	284 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	14 mg	14 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	1.770 mg	1.806 mg
Tetradecensäure	38 mg	39 mg
Pentadecensäure	19 mg	19 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	72 mg	73 mg
Heptadecensäure	27 mg	28 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	717 mg	732 mg
Eicosensäure	6 mg	6 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	879 mg	897 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	83 mg	85 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	41 mg	42 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	124 mg	127 mg
Langkettige Fettsäuren	2.501 mg	2.552 mg
Glycerin und Lipoide	167 mg	170 mg
Cholesterin	11 mg	11 mg
Kurzkettige Fettsäuren	162 mg	165 mg
Mittelkettige Fettsäuren	110 mg	112 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	62 mg	63 mg
Poly-Hexosen	51 mg	52 mg
Poly-Uronsäure	765 mg	781 mg
Cellulose	41 mg	42 mg
Lignin	1 mg	1 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	37 mg	38 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	883 mg	901 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	2,0 P	2,1 P
P2	2,6 P	2,6 P
P3	4,6 P	4,7 P
P4	4,6 P	4,7 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,20 g	0,21 g
Rohasche	0,6 g	0,7 g
Rohfaser	0,9 g	0,9 g
Rohfett	2,9 g	3,0 g
Rohprotein	2,8 g	2,9 g

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