Molke mit Müsli Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	93 kcal (≈ 5 % NW) 5 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	1 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	1 g	63 g
Eiweiß	2 g (≈ 4 % NW) 4 % Alternative finden	2 g	52 g
Kohlenhydrate	18 g (≈ 7 % NW) 7 % Alternative finden	19 g	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 4 % NW) 4 % Alternative finden	1 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	93 kcal (≈ 5 % NW) 5 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	389 kJ (≈ 5 % NW) 5 %	418 kJ	8.164 kJ
Fett	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	1 g	63 g
Eiweiß	2 g (≈ 4 % NW) 4 %	2 g	52 g
Kohlenhydrate	18 g (≈ 7 % NW) 7 %	19 g	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 4 % NW) 4 %	1 g	33 g
Wasser	77 g (≈ 3 % NW) 3 %	82 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	4 µg (13 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	4 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	2 µg (7 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	2 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	9 µg (30 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	10 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	96 µg (32 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	103 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	133 µg (≈ 11 % NW) 11 %	143 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	498 µg (≈ 3 % NW) 3 %	535 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	998 µg (≈ 6 % NW) 6 %	1.073 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	450 µg (≈ 8 % NW) 8 %	484 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	74 µg (≈ 5 % NW) 5 %	80 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	5 µg (≈ 11 % NW) 11 %	5 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	5,00	5,38	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	7 µg (≈ 2 % NW) 2 %	8 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	4,00	4,30	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,2 µg (≈ 5 % NW) 5 %	0,2 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.060 µg (21 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	1.140 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	516 µg (1 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	555 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	448,00	481,72	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	5 µg (≈ 8 % NW) 8 %	5 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	51 mg (≈ 3 % NW) 3 %	55 mg	1.500 mg
Chlorid	114 mg (≈ 5 % NW) 5 %	123 mg	2.300 mg
Kalium	167 mg (≈ 4 % NW) 4 %	180 mg	4.000 mg
Calcium	56 mg (≈ 6 % NW) 6 %	60 mg	1.000 mg
Magnesium	23 mg (≈ 7 % NW) 7 %	25 mg	350 mg
Phosphor	76 mg (≈ 11 % NW) 11 %	82 mg	700 mg
Schwefel	41 mg	44 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,74 : 1	0,74 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	588 µg (≈ 5 % NW) 5 %	632 µg	12.500 µg
Zink	487 µg (≈ 6 % NW) 6 %	524 µg	8.500 µg
Kupfer	70 µg (≈ 6 % NW) 6 %	75 µg	1.250 µg
Mangan	445 µg (≈ 13 % NW) 13 %	478 µg	3.500 µg
Fluorid	18 µg (≈ 0 % NW) 0 %	19 µg	3.800 µg
Iodid	7 µg (≈ 4 % NW) 4 %	8 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	14 mg	15 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	14 mg	15 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	998 mg	1.073 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	437 mg	470 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	559 mg	601 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	2 mg	2 mg	–
Disaccharide (2 M)	9.266 mg	9.963 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	5.482 mg	5.895 mg	–
Maltose (Malzzucker)	24 mg	26 mg	–
Lactose (Milchzucker)	3.760 mg	4.043 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	69 mg	74 mg	–
Stärke	7.404 mg	7.961 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	1.055 mg	1.134 mg	–
Isoleucin	108 mg (≈ 7 % NW) 7 %	116 mg	1.500 mg
Leucin	178 mg (≈ 6 % NW) 6 %	191 mg	2.925 mg
Lysin	116 mg (≈ 5 % NW) 5 %	125 mg	2.250 mg
Methionin	37 mg (≈ 5 % NW) 5 %	40 mg	780 mg
Phenylalanin	98 mg (≈ 32 % NW) 32 %	105 mg	310 mg
Threonin	99 mg (≈ 9 % NW) 9 %	106 mg	1.125 mg
Tryptophan	30 mg (≈ 10 % NW) 10 %	32 mg	300 mg
Tyrosin	69 mg (≈ 4 % NW) 4 %	74 mg	1.875 mg
Valin	120 mg (≈ 6 % NW) 6 %	129 mg	1.950 mg
Arginin	116 mg	125 mg	–
Histidin	44 mg (≈ 6 % NW) 6 %	47 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	108 mg	116 mg	–
Asparaginsäure	184 mg	198 mg	–
Cystein	40 mg (≈ 13 % NW) 13 %	43 mg	310 mg
Glutaminsäure	463 mg	498 mg	–
Glycin	87 mg	94 mg	–
Prolin	165 mg	177 mg	–
Serin	107 mg	115 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	254 mg	273 mg	–
Butansäure / Buttersäure	6 mg	6 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	4 mg	4 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	2 mg	2 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	5 mg	5 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	6 mg	6 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	22 mg	24 mg	–
Pentadecansäure	2 mg	2 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	161 mg	173 mg	–
Heptadecansäure	2 mg	2 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	39 mg	42 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	4 mg	4 mg	–
Decosansäure / Behensäure	1 mg	1 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	589 mg	633 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	2,00	2,15	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	8,00	8,60	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	574,00	617,20	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	1,00	1,08	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	339 mg	365 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	18,00	19,35	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	321,00	345,16	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	2 mg	2 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	1 g (≈ 4 % NW) 4 %	1 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	864 mg	929 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	345 mg	371 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,15 g	0,16 g	–
Rohasche	0,8 g	0,8 g	–