Chester Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	367 kcal (≈ 19 % NW) 19 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	29 g (≈ 46 % NW) 46 % Alternative finden	8 g	63 g
Eiweiß	27 g (≈ 52 % NW) 52 % Alternative finden	7 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	33 g

Energieverteilung

Fett 71 %
Kohlenhydrate 0 %
Proteine 29 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 61 %
einfach ungesättigte 30 %
mehrfach ungesättigte 4 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	367 kcal (≈ 19 % NW) 19 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.538 kJ (≈ 19 % NW) 19 %	419 kJ	8.164 kJ
Fett	29 g (≈ 46 % NW) 46 %	8 g	63 g
Eiweiß	27 g (≈ 52 % NW) 52 %	7 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Wasser	39 g (≈ 1 % NW) 1 %	11 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	348 µg (1160 i.E.) (≈ 39 % NW) 39 %	95 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	320 µg (1067 i.E.) (≈ 32 % NW) 32 %	87 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	170 µg (567 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	46 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	40 µg (13 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	11 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	470 µg (≈ 39 % NW) 39 %	128 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	100 µg (≈ 1 % NW) 1 %	27 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	5.950 µg (≈ 35 % NW) 35 %	1.621 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	380 µg (≈ 6 % NW) 6 %	104 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	100 µg (≈ 7 % NW) 7 %	27 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	3 µg (≈ 7 % NW) 7 %	1 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	19,00	5,18	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	35 µg (≈ 9 % NW) 9 %	10 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	15,00	4,09	–
Vitamin B12 Cobalamin	1,1 µg (≈ 28 % NW) 28 %	0,3 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (23 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	0,16 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	860 µg (1 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	234 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	860,00	234,33	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	30 µg (≈ 46 % NW) 46 %	8 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	700 mg (≈ 47 % NW) 47 %	191 mg	1.500 mg
Chlorid	1.000 mg (≈ 43 % NW) 43 %	272 mg	2.300 mg
Kalium	90 mg (≈ 2 % NW) 2 %	25 mg	4.000 mg
Calcium	760 mg (≈ 76 % NW) 76 %	207 mg	1.000 mg
Magnesium	30 mg (≈ 9 % NW) 9 %	8 mg	350 mg
Phosphor	500 mg (≈ 71 % NW) 71 %	136 mg	700 mg
Schwefel	200 mg	54 mg	–
Ca/P Verhältnis	1,52 : 1	1,52 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	400 µg (≈ 3 % NW) 3 %	109 µg	12.500 µg
Zink	3.800 µg (≈ 45 % NW) 45 %	1.035 µg	8.500 µg
Kupfer	50 µg (≈ 4 % NW) 4 %	14 µg	1.250 µg
Mangan	40 µg (≈ 1 % NW) 1 %	11 µg	3.500 µg
Fluorid	140 µg (≈ 4 % NW) 4 %	38 µg	3.800 µg
Iodid	52 µg (≈ 26 % NW) 26 %	14 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	0,00 mg	0,00 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Essentielle Aminosäuren	14.121 mg	3.848 mg	–
Isoleucin	1.566 mg (≈ 104 % NW) 104 %	427 mg	1.500 mg
Leucin	2.538 mg (≈ 87 % NW) 87 %	692 mg	2.925 mg
Lysin	1.917 mg (≈ 85 % NW) 85 %	522 mg	2.250 mg
Methionin	621 mg (≈ 80 % NW) 80 %	169 mg	780 mg
Phenylalanin	1.242 mg (≈ 401 % NW) 401 %	338 mg	310 mg
Threonin	1.107 mg (≈ 98 % NW) 98 %	302 mg	1.125 mg
Tryptophan	351 mg (≈ 117 % NW) 117 %	96 mg	300 mg
Tyrosin	1.242 mg (≈ 66 % NW) 66 %	338 mg	1.875 mg
Valin	1.701 mg (≈ 87 % NW) 87 %	463 mg	1.950 mg
Arginin	891 mg	243 mg	–
Histidin	810 mg (≈ 108 % NW) 108 %	221 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	729 mg	199 mg	–
Asparaginsäure	1.512 mg	412 mg	–
Cystein	135 mg (≈ 44 % NW) 44 %	37 mg	310 mg
Glutaminsäure	5.724 mg	1.560 mg	–
Glycin	405 mg	110 mg	–
Prolin	2.970 mg	809 mg	–
Serin	1.404 mg	383 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff		Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Gesättigte Fettsäuren	17.473 mg	4.761 mg	–
Butansäure / Buttersäure	980 mg	267 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	626 mg	171 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	354 mg	96 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	735 mg	200 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	898 mg	245 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	2.912 mg	793 mg	–
Pentadecansäure	327 mg	89 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	7.511 mg	2.047 mg	–
Heptadecansäure	245 mg	67 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	2.749 mg	749 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	136 mg	37 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	8.682 mg	2.366 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	381,00	103,81	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	708,00	192,92	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	7.076,00	1.928,07	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	54,00	14,71	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.061 mg	289 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	381,00	103,81	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	680,00	185,29	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	68 mg	19 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff		Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	1 g	0,27 g	–
Rohasche	4,5 g	1,2 g	–

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