Chester Halbfettstufe Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	245 kcal (≈ 13 % NW) 13 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	12 g (≈ 19 % NW) 19 % Alternative finden	5 g	63 g
Eiweiß	34 g (≈ 65 % NW) 65 % Alternative finden	14 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	33 g

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Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	245 kcal (≈ 13 % NW) 13 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.024 kJ (≈ 13 % NW) 13 %	418 kJ	8.164 kJ
Fett	12 g (≈ 19 % NW) 19 %	5 g	63 g
Eiweiß	34 g (≈ 65 % NW) 65 %	14 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Wasser	48 g (≈ 2 % NW) 2 %	20 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	142 µg (473 i.E.) (≈ 16 % NW) 16 %	58 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	130 µg (433 i.E.) (≈ 13 % NW) 13 %	53 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	70 µg (233 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	29 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	40 µg (13 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	16 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	500 µg (≈ 42 % NW) 42 %	204 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	100 µg (≈ 1 % NW) 1 %	41 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	7.417 µg (≈ 44 % NW) 44 %	3.027 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	400 µg (≈ 7 % NW) 7 %	163 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	100 µg (≈ 7 % NW) 7 %	41 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	4 µg (≈ 9 % NW) 9 %	2 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	20,00	8,16	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	40 µg (≈ 10 % NW) 10 %	16 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	15,00	6,12	–
Vitamin B12 Cobalamin	1,0 µg (≈ 25 % NW) 25 %	0,4 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,23 µg (9 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	0,09 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	350 µg (1 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	143 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	350,00	142,86	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	12 µg (≈ 18 % NW) 18 %	5 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	800 mg (≈ 53 % NW) 53 %	327 mg	1.500 mg
Chlorid	1.100 mg (≈ 48 % NW) 48 %	449 mg	2.300 mg
Kalium	100 mg (≈ 3 % NW) 3 %	41 mg	4.000 mg
Calcium	960 mg (≈ 96 % NW) 96 %	392 mg	1.000 mg
Magnesium	30 mg (≈ 9 % NW) 9 %	12 mg	350 mg
Phosphor	700 mg (≈ 100 % NW) 100 %	286 mg	700 mg
Schwefel	200 mg	82 mg	–
Ca/P Verhältnis	1,37 : 1	1,37 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	500 µg (≈ 4 % NW) 4 %	204 µg	12.500 µg
Zink	4.500 µg (≈ 53 % NW) 53 %	1.837 µg	8.500 µg
Kupfer	50 µg (≈ 4 % NW) 4 %	20 µg	1.250 µg
Mangan	40 µg (≈ 1 % NW) 1 %	16 µg	3.500 µg
Fluorid	140 µg (≈ 4 % NW) 4 %	57 µg	3.800 µg
Iodid	52 µg (≈ 26 % NW) 26 %	21 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	0,00 mg	0,00 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	17.676 mg	7.215 mg	–
Isoleucin	1.960 mg (≈ 131 % NW) 131 %	800 mg	1.500 mg
Leucin	3.177 mg (≈ 109 % NW) 109 %	1.297 mg	2.925 mg
Lysin	2.400 mg (≈ 107 % NW) 107 %	980 mg	2.250 mg
Methionin	777 mg (≈ 100 % NW) 100 %	317 mg	780 mg
Phenylalanin	1.555 mg (≈ 502 % NW) 502 %	635 mg	310 mg
Threonin	1.386 mg (≈ 123 % NW) 123 %	566 mg	1.125 mg
Tryptophan	439 mg (≈ 146 % NW) 146 %	179 mg	300 mg
Tyrosin	1.555 mg (≈ 83 % NW) 83 %	635 mg	1.875 mg
Valin	2.129 mg (≈ 109 % NW) 109 %	869 mg	1.950 mg
Arginin	1.115 mg	455 mg	–
Histidin	1.014 mg (≈ 135 % NW) 135 %	414 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	913 mg	373 mg	–
Asparaginsäure	1.893 mg	773 mg	–
Cystein	169 mg (≈ 55 % NW) 55 %	69 mg	310 mg
Glutaminsäure	7.166 mg	2.925 mg	–
Glycin	507 mg	207 mg	–
Prolin	3.718 mg	1.518 mg	–
Serin	1.758 mg	718 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	7.098 mg	2.897 mg	–
Butansäure / Buttersäure	398 mg	162 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	254 mg	104 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	144 mg	59 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	299 mg	122 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	365 mg	149 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	1.183 mg	483 mg	–
Pentadecansäure	133 mg	54 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	3.050 mg	1.245 mg	–
Heptadecansäure	100 mg	41 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	1.117 mg	456 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	55 mg	22 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.527 mg	1.440 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	155,00	63,27	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	287,00	117,14	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	2.875,00	1.173,47	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	22,00	8,98	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	431 mg	176 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	155,00	63,27	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	276,00	112,65	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	27 mg	11 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	1 g	1 g	–
Rohasche	5,3 g	2,2 g	–