Proteindrink gesüßt (mit Milch 1,5% Fett zubereitet) Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	130 kcal (≈ 7 % NW) 7 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	1 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	63 g
Eiweiß	15 g (≈ 28 % NW) 28 % Alternative finden	11 g (≈ 22 %) 22 %	52 g
Kohlenhydrate	14 g (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	11 g (≈ 5 %) 5 %	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	130 kcal (≈ 7 % NW) 7 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	545 kJ (≈ 7 % NW) 7 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	63 g
Eiweiß	15 g (≈ 28 % NW) 28 %	11 g (≈ 22 %) 22 %	52 g
Kohlenhydrate	14 g (≈ 6 % NW) 6 %	11 g (≈ 5 %) 5 %	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g
Wasser	68 g (≈ 2 % NW) 2 %	52 g (≈ 2 %) 2 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	12 µg  (40 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	9 µg (≈ 1 %) 1 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	12 µg	9 µg
Retinol	11 µg  (37 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	8 µg (≈ 1 %) 1 %	1.000 µg
Beta-Carotin	7 µg  (23 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	5 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	27 µg  (9 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	21 µg (≈ 2 %) 2 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	140 µg (≈ 12 % NW) 12 %	108 µg (≈ 9 %) 9 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	71 µg (≈ 0 % NW) 0 %	55 µg (≈ 0 %) 0 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	3.188 µg (≈ 19 % NW) 19 %	2.452 µg (≈ 14 %) 14 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	275 µg (≈ 5 % NW) 5 %	212 µg (≈ 4 %) 4 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	33 µg (≈ 2 % NW) 2 %	25 µg (≈ 2 %) 2 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	5 µg (≈ 11 % NW) 11 %	4 µg (≈ 9 %) 9 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	6 µg (≈ 2 % NW) 2 %	5 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,3 µg (≈ 8 % NW) 8 %	0,2 µg (≈ 6 %) 6 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.224 µg  (24 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	942 µg (≈ 1 %) 1 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,02 µg  (1 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,02 µg (≈ 0 %) 0 %	20 µg
Vitamin E	30 µg  (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	23 µg (≈ 0 %) 0 %	14.000 µg
Vitamin K	0,00 µg	0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,12 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,09 g (≈ 2 %) 2 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,62 :1
PRAL-Wert	9,3 mEq
Natrium	38 mg (≈ 3 % NW) 3 %	29 mg (≈ 2 %) 2 %	1.500 mg
Kalium	123 mg (≈ 3 % NW) 3 %	95 mg (≈ 2 %) 2 %	4.000 mg
Calcium	106 mg (≈ 11 % NW) 11 %	82 mg (≈ 8 %) 8 %	1.000 mg
Magnesium	11 mg (≈ 3 % NW) 3 %	8 mg (≈ 2 %) 2 %	350 mg
Phosphor	171 mg (≈ 24 % NW) 24 %	132 mg (≈ 19 %) 19 %	700 mg
Schwefel	55 mg	42 mg
Chlorid	81 mg (≈ 4 % NW) 4 %	62 mg (≈ 3 %) 3 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	74 µg (≈ 1 % NW) 1 %	57 µg (≈ 0 %) 0 %	12.500 µg
Zink	342 µg (≈ 4 % NW) 4 %	263 µg (≈ 3 %) 3 %	8.500 µg
Kupfer	12 µg (≈ 1 % NW) 1 %	9 µg (≈ 1 %) 1 %	1.250 µg
Mangan	13 µg (≈ 0 % NW) 0 %	10 µg (≈ 0 %) 0 %	3.500 µg
Fluorid	13 µg (≈ 0 % NW) 0 %	10 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	9 µg (≈ 4 % NW) 4 %	7 µg (≈ 3 %) 3 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	13 g (≈ 27 % NW) 27 %	10 g (≈ 21 %) 21 %	50 g
Netto-KH	14 g	10 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	9.980 mg	7.677 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	3.456 mg	2.658 mg
Disaccharide (2 M)	13.436 mg	10.335 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	4 mg	3 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	909 mg	699 mg
Polysaccharide (> 9 M)	909 mg	699 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	139 %
Isoleucin	806 mg (≈ 54 % NW) 54 %	620 mg (≈ 41 %) 41 %	1.500 mg
Leucin	1.400 mg (≈ 48 % NW) 48 %	1.077 mg (≈ 37 %) 37 %	2.925 mg
Lysin	1.085 mg (≈ 48 % NW) 48 %	835 mg (≈ 37 %) 37 %	2.250 mg
Methionin	355 mg (≈ 46 % NW) 46 %	273 mg (≈ 35 %) 35 %	780 mg
Cystein	117 mg (≈ 38 % NW) 38 %	90 mg (≈ 29 %) 29 %	310 mg
Phenylalanin	677 mg (≈ 218 % NW) 218 %	521 mg (≈ 168 %) 168 %	310 mg
Tyrosin	683 mg (≈ 36 % NW) 36 %	525 mg (≈ 28 %) 28 %	1.875 mg
Threonin	612 mg (≈ 54 % NW) 54 %	471 mg (≈ 42 %) 42 %	1.125 mg
Tryptophan	187 mg (≈ 62 % NW) 62 %	144 mg (≈ 48 %) 48 %	300 mg
Valin	905 mg (≈ 46 % NW) 46 %	696 mg (≈ 36 %) 36 %	1.950 mg
Arginin	494 mg	380 mg
Histidin	351 mg (≈ 47 % NW) 47 %	270 mg (≈ 36 %) 36 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	7.672 mg	5.902 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	487 mg	375 mg
Asparaginsäure	1.106 mg	851 mg
Glutaminsäure	3.026 mg	2.328 mg
Glycin	309 mg	238 mg
Prolin	1.392 mg	1.071 mg
Serin	780 mg	600 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	7.100 mg	5.462 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	11 mg	8 mg
Omega 6 Fettsäuren	23 mg	18 mg
Omega 6:3 Verhältnis	2,09 :1	1,61
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	20,91 :1	16,08
Butansäure / Buttersäure	53 mg	41 mg
Hexansäure / Capronsäure	30 mg	23 mg
Octansäure / Caprylsäure	17 mg	13 mg
Decansäure / Caprinsäure	38 mg	29 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	46 mg	35 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	143 mg	110 mg
Pentadecansäure	16 mg	12 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	371 mg	285 mg
Heptadecansäure	9 mg	7 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	124 mg	95 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	2 mg	2 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	1 mg	1 mg
Gesättigte Fettsäuren	850 mg	654 mg
Tetradecensäure	15 mg	12 mg
Pentadecensäure	10 mg	8 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	22 mg	17 mg
Heptadecensäure	5 mg	4 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	270 mg	208 mg
Eicosensäure	2 mg	2 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	324 mg	249 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	22 mg	17 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	11 mg	8 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	1 mg	1 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	34 mg	26 mg
Langkettige Fettsäuren	1.070 mg	823 mg
Glycerin und Lipoide	77 mg	59 mg
Cholesterin	3 mg	2 mg
Kurzkettige Fettsäuren	83 mg	64 mg
Mittelkettige Fettsäuren	55 mg	42 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	41 mg	32 mg
Poly-Hexosen	40 mg	31 mg
Poly-Uronsäure	715 mg	550 mg
Cellulose	12 mg	9 mg
Lignin	2 mg	2 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	12 mg	9 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	798 mg	614 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	2,5 P	2,0 P
P2	3,2 P	2,5 P
P3	4,2 P	3,2 P
P4	4,1 P	3,2 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,20 g	0,15 g
Rohasche	0,8 g	0,6 g
Rohfaser	0,8 g	0,6 g
Rohfett	1,3 g	1,0 g
Rohprotein	14,8 g	11,4 g