Cappuccino - Löslicher Bohnenkaffee ungesüßt (Getränk) Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	33 kcal (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	2 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	5 g	63 g
Eiweiß	2 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	5 g	52 g
Kohlenhydrate	3 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	8 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	33 g

Energieverteilung

Fett 49 %
Kohlenhydrate 30 %
Proteine 21 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 67 %
einfach ungesättigte 25 %
mehrfach ungesättigte 2 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	33 kcal (≈ 2 % NW) 2 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	140 kJ (≈ 2 % NW) 2 %	424 kJ	8.164 kJ
Fett	2 g (≈ 3 % NW) 3 %	5 g	63 g
Eiweiß	2 g (≈ 3 % NW) 3 %	5 g	52 g
Kohlenhydrate	3 g (≈ 1 % NW) 1 %	8 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Wasser	93 g (≈ 3 % NW) 3 %	283 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	16 µg (53 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	48 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	14 µg (47 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	42 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	9 µg (30 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	27 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	19 µg (6 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	58 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	95 µg (≈ 8 % NW) 8 %	288 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	395 µg (≈ 3 % NW) 3 %	1.197 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	695 µg (≈ 4 % NW) 4 %	2.106 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	176 µg (≈ 3 % NW) 3 %	533 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	20 µg (≈ 1 % NW) 1 %	61 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	2 µg (≈ 4 % NW) 4 %	6 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	0,00	0,00	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	5 µg (≈ 1 % NW) 1 %	15 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	0,00	0,00	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,2 µg (≈ 5 % NW) 5 %	0,6 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	850 µg (17 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	2.576 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,04 µg (2 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,12 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	35 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	106 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	35,00	106,06	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	23 mg (≈ 2 % NW) 2 %	70 mg	1.500 mg
Chlorid	52 mg (≈ 2 % NW) 2 %	158 mg	2.300 mg
Kalium	103 mg (≈ 3 % NW) 3 %	312 mg	4.000 mg
Calcium	61 mg (≈ 6 % NW) 6 %	185 mg	1.000 mg
Magnesium	9 mg (≈ 3 % NW) 3 %	27 mg	350 mg
Phosphor	47 mg (≈ 7 % NW) 7 %	142 mg	700 mg
Schwefel	16 mg	48 mg	–
Ca/P Verhältnis	1,30 : 1	1,30 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	130 µg (≈ 1 % NW) 1 %	394 µg	12.500 µg
Zink	205 µg (≈ 2 % NW) 2 %	621 µg	8.500 µg
Kupfer	55 µg (≈ 4 % NW) 4 %	167 µg	1.250 µg
Mangan	41 µg (≈ 1 % NW) 1 %	124 µg	3.500 µg
Fluorid	9 µg (≈ 0 % NW) 0 %	27 µg	3.800 µg
Iodid	6 µg (≈ 3 % NW) 3 %	19 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	54 mg	164 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	26 mg	79 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	23 mg	70 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	5 mg	15 mg	–
Disaccharide (2 M)	2.446 mg	7.412 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	104 mg	315 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	2.342 mg	7.097 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	0,00 mg	0,00 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Essentielle Aminosäuren	912 mg	2.764 mg	–
Isoleucin	77 mg (≈ 5 % NW) 5 %	233 mg	1.500 mg
Leucin	173 mg (≈ 6 % NW) 6 %	524 mg	2.925 mg
Lysin	143 mg (≈ 6 % NW) 6 %	433 mg	2.250 mg
Methionin	49 mg (≈ 6 % NW) 6 %	148 mg	780 mg
Phenylalanin	80 mg (≈ 26 % NW) 26 %	242 mg	310 mg
Threonin	74 mg (≈ 7 % NW) 7 %	224 mg	1.125 mg
Tryptophan	18 mg (≈ 6 % NW) 6 %	55 mg	300 mg
Tyrosin	83 mg (≈ 4 % NW) 4 %	252 mg	1.875 mg
Valin	103 mg (≈ 5 % NW) 5 %	312 mg	1.950 mg
Arginin	55 mg	167 mg	–
Histidin	41 mg (≈ 5 % NW) 5 %	124 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	58 mg	176 mg	–
Asparaginsäure	136 mg	412 mg	–
Cystein	16 mg (≈ 5 % NW) 5 %	48 mg	310 mg
Glutaminsäure	384 mg	1.164 mg	–
Glycin	38 mg	115 mg	–
Prolin	169 mg	512 mg	–
Serin	95 mg	288 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff		Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	0,00 mg	0,00 mg	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	0,00 mg	0,00 mg	–

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Gesättigte Fettsäuren	1.198 mg	3.630 mg	–
Butansäure / Buttersäure	75 mg	227 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	42 mg	127 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	24 mg	73 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	53 mg	161 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	66 mg	200 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	203 mg	615 mg	–
Pentadecansäure	23 mg	70 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	522 mg	1.582 mg	–
Heptadecansäure	12 mg	36 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	174 mg	527 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	3 mg	9 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	1 mg	3 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	443 mg	1.342 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	21,00	63,64	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	29,00	87,88	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	369,00	1.118,18	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	3,00	9,09	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	1,00	3,03	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	38 mg	115 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	13,00	39,39	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	23,00	69,70	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	2,00	6,06	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	5 mg	15 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff		Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,11 g	0,32 g	–
Rohasche	0,4 g	1,3 g	–

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