Tee Rotbusch (Rooibos, Rooibusch) trocken Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	107 kcal (≈ 5 % NW) 5 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	1 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	1 g (≈ 1 %) 1 %	63 g
Eiweiß	6 g (≈ 12 % NW) 12 % Alternative finden	6 g (≈ 12 %) 12 %	52 g
Kohlenhydrate	18 g (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	17 g (≈ 7 %) 7 %	238 g
Ballaststoffe	64 g (≈ 195 % NW) 195 % Alternative finden	60 g (≈ 182 %) 182 %	33 g

Energieverteilung

Fett 3 %
Kohlenhydrate 32 %
Proteine 11 %
Ballaststoffe 54 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 0 %
einfach ungesättigte 0 %
mehrfach ungesättigte 0 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	107 kcal (≈ 5 % NW) 5 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	448 kJ (≈ 5 % NW) 5 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	1 g (≈ 1 % NW) 1 %	1 g (≈ 1 %) 1 %	63 g
Eiweiß	6 g (≈ 12 % NW) 12 %	6 g (≈ 12 %) 12 %	52 g
Kohlenhydrate	18 g (≈ 8 % NW) 8 %	17 g (≈ 7 %) 7 %	238 g
Ballaststoffe	64 g (≈ 195 % NW) 195 %	60 g (≈ 182 %) 182 %	33 g
Wasser	7 g (≈ 0 % NW) 0 %	7 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	71 µg (237 i.E.) (≈ 8 % NW) 8 %	66 µg (≈ 7 %) 7 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	35 µg	33 µg
Retinol	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	423 µg (1410 i.E.) (≈ 21 % NW) 21 %	395 µg (≈ 20 %) 20 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	220 µg (73 i.E.) (≈ 20 % NW) 20 %	206 µg (≈ 19 %) 19 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	390 µg (≈ 33 % NW) 33 %	364 µg (≈ 30 %) 30 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	1.320 µg (≈ 9 % NW) 9 %	1.234 µg (≈ 8 %) 8 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	3.153 µg (≈ 19 % NW) 19 %	2.947 µg (≈ 17 %) 17 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	0,00 µg	0,00 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	1.310 µg (≈ 94 % NW) 94 %	1.224 µg (≈ 87 %) 87 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	0,00 µg	0,00 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	246 µg (≈ 62 % NW) 62 %	230 µg (≈ 57 %) 57 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,5 µg (≈ 13 % NW) 13 %	0,5 µg (≈ 12 %) 12 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	12.580 µg (19 i.E.) (≈ 90 % NW) 90 %	11.757 µg (≈ 84 %) 84 %	14.000 µg
Vitamin K	0,00 µg	0,00 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	1 g (≈ 14 % NW) 14 %	1 g (≈ 13 %) 13 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	3,70 :1
PRAL-Wert	-10,9 mEq
Natrium	390 mg (≈ 26 % NW) 26 %	364 mg (≈ 24 %) 24 %	1.500 mg
Kalium	389 mg (≈ 10 % NW) 10 %	364 mg (≈ 9 %) 9 %	4.000 mg
Calcium	237 mg (≈ 24 % NW) 24 %	221 mg (≈ 22 %) 22 %	1.000 mg
Magnesium	199 mg (≈ 57 % NW) 57 %	186 mg (≈ 53 %) 53 %	350 mg
Phosphor	64 mg (≈ 9 % NW) 9 %	60 mg (≈ 9 %) 9 %	700 mg
Schwefel	100 mg	93 mg
Chlorid	327 mg (≈ 14 % NW) 14 %	306 mg (≈ 13 %) 13 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	22.500 µg (≈ 180 % NW) 180 %	21.028 µg (≈ 168 %) 168 %	12.500 µg
Zink	1.260 µg (≈ 15 % NW) 15 %	1.178 µg (≈ 14 %) 14 %	8.500 µg
Kupfer	293 µg (≈ 23 % NW) 23 %	274 µg (≈ 22 %) 22 %	1.250 µg
Mangan	6.660 µg (≈ 190 % NW) 190 %	6.224 µg (≈ 178 %) 178 %	3.500 µg
Fluorid	130 µg (≈ 3 % NW) 3 %	121 µg (≈ 3 %) 3 %	3.800 µg
Iodid	44 µg (≈ 22 % NW) 22 %	41 µg (≈ 21 %) 21 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	0,00 g	0,00 g
Netto-KH	0,00 g	0,00 g
Broteinheiten	1,54 BE	1,44 BE
Broteinheiten	1,85 BE	1,73 BE
Broteinheiten	1,23 BE	1,15 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	121 %
Isoleucin	330 mg (≈ 22 % NW) 22 %	308 mg (≈ 21 %) 21 %	1.500 mg
Leucin	550 mg (≈ 19 % NW) 19 %	514 mg (≈ 18 %) 18 %	2.925 mg
Lysin	410 mg (≈ 18 % NW) 18 %	383 mg (≈ 17 %) 17 %	2.250 mg
Methionin	110 mg (≈ 14 % NW) 14 %	103 mg (≈ 13 %) 13 %	780 mg
Cystein	70 mg (≈ 23 % NW) 23 %	65 mg (≈ 21 %) 21 %	310 mg
Phenylalanin	360 mg (≈ 116 % NW) 116 %	336 mg (≈ 109 %) 109 %	310 mg
Tyrosin	220 mg (≈ 12 % NW) 12 %	206 mg (≈ 11 %) 11 %	1.875 mg
Threonin	310 mg (≈ 28 % NW) 28 %	290 mg (≈ 26 %) 26 %	1.125 mg
Tryptophan	110 mg (≈ 37 % NW) 37 %	103 mg (≈ 34 %) 34 %	300 mg
Valin	410 mg (≈ 21 % NW) 21 %	383 mg (≈ 20 %) 20 %	1.950 mg
Arginin	320 mg	299 mg
Histidin	160 mg (≈ 21 % NW) 21 %	150 mg (≈ 20 %) 20 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	3.360 mg	3.140 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	390 mg	364 mg
Asparaginsäure	640 mg	598 mg
Glutaminsäure	740 mg	692 mg
Glycin	390 mg	364 mg
Prolin	360 mg	336 mg
Serin	330 mg	308 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	2.850 mg	2.664 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Omega 6 Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Omega 6:3 Verhältnis	0,00 :1	0,00
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	0,00 :1	0,00
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Eicosensäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Langkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Glycerin und Lipoide	0,00 mg	0,00 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	5.800 mg	5.421 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	58.500 mg	54.673 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	-10,7 P	-10,0 P
P2	0,9 P	0,9 P
P3	2,6 P	2,5 P
P4	2,6 P	2,4 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	2,8 g	2,6 g
Rohfaser	58,5 g	54,7 g
Rohfett	0,7 g	0,6 g
Rohprotein	6,2 g	5,8 g

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