Aloe Vera Saft Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	2 kcal (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	63 g
Eiweiß	0,20 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	10 g	52 g
Kohlenhydrate	0,10 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	5 g	238 g
Ballaststoffe	0,20 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	10 g	33 g

Energieverteilung

Fett 0 %
Kohlenhydrate 25 %
Proteine 50 %
Ballaststoffe 25 %
Alkohol 0 %

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	2 kcal (≈ 0 % NW) 0 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	40 kJ (≈ 0 % NW) 0 %	2.000 kJ	8.164 kJ
Fett	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	63 g
Eiweiß	0,20 g (≈ 0 % NW) 0 %	10 g	52 g
Kohlenhydrate	0,10 g (≈ 0 % NW) 0 %	5 g	238 g
Ballaststoffe	0,20 g (≈ 1 % NW) 1 %	10 g	33 g
Wasser	99 g (≈ 3 % NW) 3 %	4.955 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	200 µg (667 i.E.) (≈ 22 % NW) 22 %	10.000 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	1.000 µg (3333 i.E.) (≈ 50 % NW) 50 %	50.000 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	100 µg (≈ 1 % NW) 1 %	5.000 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	200 µg (≈ 1 % NW) 1 %	10.000 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	1 µg (≈ 3 % NW) 3 %	70 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	0,00	0,00	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	28 µg (≈ 7 % NW) 7 %	1.410 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	0,00	0,00	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	10.100 µg (202 i.E.) (≈ 10 % NW) 10 %	505.000 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	0,00	0,00	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	2 mg (≈ 0 % NW) 0 %	100 mg	1.500 mg
Chlorid	13 mg (≈ 1 % NW) 1 %	660 mg	2.300 mg
Kalium	111 mg (≈ 3 % NW) 3 %	5.540 mg	4.000 mg
Calcium	29 mg (≈ 3 % NW) 3 %	1.450 mg	1.000 mg
Magnesium	13 mg (≈ 4 % NW) 4 %	660 mg	350 mg
Phosphor	9 mg (≈ 1 % NW) 1 %	460 mg	700 mg
Schwefel	5 mg	240 mg	–
Ca/P Verhältnis	3,15 : 1	3,15 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	700 µg (≈ 6 % NW) 6 %	35.000 µg	12.500 µg
Zink	200 µg (≈ 2 % NW) 2 %	10.000 µg	8.500 µg
Kupfer	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	1.250 µg
Mangan	100 µg (≈ 3 % NW) 3 %	5.000 µg	3.500 µg
Fluorid	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	3.800 µg
Iodid	3 µg (≈ 1 % NW) 1 %	130 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	57 mg	2.845 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	29 mg	1.470 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	28 mg	1.375 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	43 mg	2.155 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	30 mg	1.500 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Essentielle Aminosäuren	125 mg	6.230 mg	–
Isoleucin	12 mg (≈ 1 % NW) 1 %	615 mg	1.500 mg
Leucin	20 mg (≈ 1 % NW) 1 %	975 mg	2.925 mg
Lysin	16 mg (≈ 1 % NW) 1 %	820 mg	2.250 mg
Methionin	4 mg (≈ 1 % NW) 1 %	220 mg	780 mg
Phenylalanin	11 mg (≈ 4 % NW) 4 %	565 mg	310 mg
Threonin	11 mg (≈ 1 % NW) 1 %	565 mg	1.125 mg
Tryptophan	4 mg (≈ 1 % NW) 1 %	210 mg	300 mg
Tyrosin	8 mg (≈ 0 % NW) 0 %	410 mg	1.875 mg
Valin	14 mg (≈ 1 % NW) 1 %	720 mg	1.950 mg
Arginin	13 mg	665 mg	–
Histidin	5 mg (≈ 1 % NW) 1 %	270 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	17 mg	845 mg	–
Asparaginsäure	29 mg	1.440 mg	–
Cystein	4 mg (≈ 1 % NW) 1 %	195 mg	310 mg
Glutaminsäure	38 mg	1.890 mg	–
Glycin	15 mg	770 mg	–
Prolin	14 mg	690 mg	–
Serin	13 mg	640 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff		Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	0,00 mg	0,00 mg	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	0,00 mg	0,00 mg	–

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Gesättigte Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	0,30 mg	15 mg	–
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	4 mg	220 mg	–
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	0,10 mg	5 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	0,80	40,00	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	1,50	75,00	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	0,00	0,00	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Ballaststoffe	0,20 g (≈ 1 % NW) 1 %	10 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	118 mg	5.910 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	132 mg	6.590 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff		Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g	–
Rohasche	0,2 g	10,0 g	–

Aloe Vera Saft wird aus dem Saft oder Gel der Aloe Vera Pflanze gewonnen. Die Aloe Vera ist eine Sukkulente, die für ihre fleischigen Blätter bekannt ist, die ein Gel enthalten, das seit langem für verschiedene gesundheitliche und kosmetische Zwecke verwendet wird.

Aloe Vera Saft wird aus dem inneren Gel der Aloe Vera Blätter extrahiert. Der Prozess beinhaltet oft das Schneiden der Blätter, um das Gel zu gewinnen, und dann wird das Gel zu Saft verarbeitet. Der Saft kann entweder in reiner Form oder mit anderen Zutaten gemischt werden, um den Geschmack zu verbessern.

Aloe Vera Saft wird oft für seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile getrunken. Allerdings existieren so gut wie keine wissenschaftlichen Belege für die meisten dieser behaupteten Gesundheitseffekte. Allerdings kann es zu individuellen Reaktionen auf Aloe Vera kommen. Bevor du also Aloe Vera Saft in deine Ernährung aufnimmst, ist es ratsam, mit einem Arzt zu sprechen, insbesondere wenn du bestimmte Gesundheitszustände hast oder schwanger bist.

Einige Menschen können empfindlich auf Aloe Vera reagieren, und der Verzehr in großen Mengen kann abführende Wirkungen haben.