Bevorzugte Nährstoffe ändern
Nährstoff
je 100 g
je 100 kcal
Normwert
Energie (kcal) 2 kcal (≈ 0 % NW ) 0 % 100 kcal (≈ 5 %) 5 % 1.950 kcal Fett 0,00 g 0,00 g Eiweiß 0,20 g (≈ 0 % NW ) 0 % 10 g (≈ 19 %) 19 % 52 g Kohlenhydrate 0,10 g (≈ 0 % NW ) 0 % 5 g (≈ 2 %) 2 % 238 g Ballaststoffe 0,20 g (≈ 1 % NW ) 1 % 10 g (≈ 30 %) 30 % 33 g
Energieverteilung
Makronährstoffe
Nährstoff
je 100 g
je 100 kcal
Normwert
Energie (kcal) 2 kcal (≈ 0 % NW ) 0 % 100 kcal (≈ 5 %) 5 % 1.950 kcal Energie (kJ) 40 kJ (≈ 0 % NW ) 0 % 2.000 kJ (≈ 24 %) 24 % 8.164 kJ Fett 0,00 g 0,00 g Eiweiß 0,20 g (≈ 0 % NW ) 0 % 10 g (≈ 19 %) 19 % 52 g Kohlenhydrate 0,10 g (≈ 0 % NW ) 0 % 5 g (≈ 2 %) 2 % 238 g Ballaststoffe 0,20 g (≈ 1 % NW ) 1 % 10 g (≈ 30 %) 30 % 33 g Wasser 99 g (≈ 3 % NW ) 3 % 4.955 g (≈ 165 %) 165 % 3.000 g
Vitamine
Nährstoff
je 100 g
je 100 kcal
Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent 200 µg (667 i.E.) (≈ 22 % NW ) 22 % 10.000 µg (≈ 1111 %) 1111 % 900 µg Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent 83 µg 4.167 µg Retinol 0,00 µg (0 i.E.) 0,00 µg Beta-Carotin 1.000 µg (3333 i.E.) (≈ 50 % NW ) 50 % 50.000 µg (≈ 2500 %) 2500 % 2.000 µg Vitamin B1 Thiamin 0,00 µg (0 i.E.) 0,00 µg Vitamin B2 Riboflavin 0,00 µg 0,00 µg Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure 100 µg (≈ 1 % NW ) 1 % 5.000 µg (≈ 33 %) 33 % 15.000 µg Vitamin B3 Niacinäquivalent 200 µg (≈ 1 % NW ) 1 % 10.000 µg (≈ 59 %) 59 % 17.000 µg Vitamin B5 Pantothensäure 0,00 µg 0,00 µg Vitamin B6 Pyridoxin 0,00 µg 0,00 µg Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) 1 µg (≈ 3 % NW ) 3 % 70 µg (≈ 156 %) 156 % 45 µg Vitamin B9 gesamte Folsäure 28 µg (≈ 7 % NW ) 7 % 1.410 µg (≈ 353 %) 353 % 400 µg Vitamin B12 Cobalamin 0,0 µg 0,0 µg Vitamin C Ascorbinsäure 10.100 µg (202 i.E.) (≈ 10 % NW ) 10 % 505.000 µg (≈ 505 %) 505 % 100.000 µg Vitamin D Calciferole 0,00 µg (0 i.E.) 0,00 µg Vitamin E 0,00 µg (0 i.E.) 0,00 µg Vitamin K 0,00 µg 0,00 µg
Mineralstoffe
Nährstoff
je 100 g
je 100 kcal
Normwert
Salz 0,02 g (≈ 0 % NW ) 0 % 1 g (≈ 15 %) 15 % 5 g Calcium-Phosphor-Verhältnis 3,15 :1 PRAL-Wert -2,6 mEq Natrium 2 mg (≈ 0 % NW ) 0 % 100 mg (≈ 7 %) 7 % 1.500 mg Kalium 111 mg (≈ 3 % NW ) 3 % 5.540 mg (≈ 139 %) 139 % 4.000 mg Calcium 29 mg (≈ 3 % NW ) 3 % 1.450 mg (≈ 145 %) 145 % 1.000 mg Magnesium 13 mg (≈ 4 % NW ) 4 % 660 mg (≈ 189 %) 189 % 350 mg Phosphor 9 mg (≈ 1 % NW ) 1 % 460 mg (≈ 66 %) 66 % 700 mg Schwefel 5 mg 240 mg Chlorid 13 mg (≈ 1 % NW ) 1 % 660 mg (≈ 29 %) 29 % 2.300 mg
Spurenelemente
Nährstoff
je 100 g
je 100 kcal
Normwert
Eisen 700 µg (≈ 6 % NW ) 6 % 35.000 µg (≈ 280 %) 280 % 12.500 µg Zink 200 µg (≈ 2 % NW ) 2 % 10.000 µg (≈ 118 %) 118 % 8.500 µg Kupfer 0,00 µg 0,00 µg Mangan 100 µg (≈ 3 % NW ) 3 % 5.000 µg (≈ 143 %) 143 % 3.500 µg Fluorid 0,00 µg 0,00 µg Iodid 3 µg (≈ 1 % NW ) 1 % 130 µg (≈ 65 %) 65 % 200 µg
Kohlenhydrate
Nährstoff
je 100 g
je 100 kcal
Normwert
Zucker 0,10 g (≈ 0 % NW ) 0 % 5 g (≈ 10 %) 10 % 50 g Netto-KH 0,00 g 0,00 g Broteinheiten 0,00 BE 0,00 BE Broteinheiten 0,00 BE 0,00 BE Broteinheiten 0,00 BE 0,00 BE Mannit 0,00 mg 0,00 mg Sorbit 0,00 mg 0,00 mg Xylit 0,00 mg 0,00 mg Summe Zuckeralkohole 0,00 mg 0,00 mg Glucose (Traubenzucker) 29 mg 1.470 mg Fructose (Fruchtzucker) 28 mg 1.375 mg Galactose (Schleimzucker) 0,00 mg 0,00 mg Monosaccharide (1 M) 57 mg 2.845 mg Saccharose (Rübenbenzucker) 0,00 mg 0,00 mg Maltose (Malzzucker) 0,00 mg 0,00 mg Lactose (Milchzucker) 0,00 mg 0,00 mg Disaccharide (2 M) 43 mg 2.155 mg Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M) 0,00 mg 0,00 mg Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0,00 mg 0,00 mg Glykogen (tierische Stärke) 0,00 mg 0,00 mg Stärke 30 mg 1.500 mg Polysaccharide (> 9 M) 0,00 mg 0,00 mg
Aminosäuren (essentiell)
Nährstoff
je 100 g
je 100 kcal
Normwert
Chemical Score 160 % Isoleucin 12 mg (≈ 1 % NW ) 1 % 615 mg (≈ 41 %) 41 % 1.500 mg Leucin 20 mg (≈ 1 % NW ) 1 % 975 mg (≈ 33 %) 33 % 2.925 mg Lysin 16 mg (≈ 1 % NW ) 1 % 820 mg (≈ 36 %) 36 % 2.250 mg Methionin 4 mg (≈ 1 % NW ) 1 % 220 mg (≈ 28 %) 28 % 780 mg Cystein 4 mg (≈ 1 % NW ) 1 % 195 mg (≈ 63 %) 63 % 310 mg Phenylalanin 11 mg (≈ 4 % NW ) 4 % 565 mg (≈ 182 %) 182 % 310 mg Tyrosin 8 mg (≈ 0 % NW ) 0 % 410 mg (≈ 22 %) 22 % 1.875 mg Threonin 11 mg (≈ 1 % NW ) 1 % 565 mg (≈ 50 %) 50 % 1.125 mg Tryptophan 4 mg (≈ 1 % NW ) 1 % 210 mg (≈ 70 %) 70 % 300 mg Valin 14 mg (≈ 1 % NW ) 1 % 720 mg (≈ 37 %) 37 % 1.950 mg Arginin 13 mg 665 mg Histidin 5 mg (≈ 1 % NW ) 1 % 270 mg (≈ 36 %) 36 % 750 mg Essentielle Aminosäuren 125 mg 6.230 mg
Aminosäuren (sonstige)
Nährstoff
je 100 g
je 100 kcal
Normwert
Alanin 17 mg 845 mg Asparaginsäure 29 mg 1.440 mg Glutaminsäure 38 mg 1.890 mg Glycin 15 mg 770 mg Prolin 14 mg 690 mg Serin 13 mg 640 mg Nichtessentielle Aminosäuren 125 mg 6.270 mg Harnsäure 11 mg 570 mg Purin 5 mg 250 mg
Fettsäuren
Nährstoff
je 100 g
je 100 kcal
Normwert
Omega 3 Fettsäuren 0,00 mg 0,00 mg Omega 6 Fettsäuren 0,00 mg 0,00 mg Omega 6:3 Verhältnis 0,00 :1 0,00 Omega 6:3 Verhältnis (effektiv) 0,00 :1 0,00 Butansäure / Buttersäure 0,00 mg 0,00 mg Hexansäure / Capronsäure 0,00 mg 0,00 mg Octansäure / Caprylsäure 0,00 mg 0,00 mg Decansäure / Caprinsäure 0,00 mg 0,00 mg Dodecansäure / Laurinsäure 0,00 mg 0,00 mg Tetradecansäure / Myristinsäure 0,30 mg 15 mg Pentadecansäure 0,00 mg 0,00 mg Hexadecansäure / Palmitinsäure 4 mg 220 mg Heptadecansäure 0,00 mg 0,00 mg Octadecansäure / Stearinsäure 0,10 mg 5 mg Eicosansäure / Arachinsäure 0,00 mg 0,00 mg Decosansäure / Behensäure 0,00 mg 0,00 mg Tetracosansäure / Lignocerinsäure 0,00 mg 0,00 mg Gesättigte Fettsäuren 0,00 mg 0,00 mg Tetradecensäure 0,00 mg 0,00 mg Pentadecensäure 0,00 mg 0,00 mg Hexadecensäure / Palmitoleinsäure 1 mg 40 mg Heptadecensäure 0,00 mg 0,00 mg Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 2 mg 75 mg Eicosensäure 0,00 mg 0,00 mg Decosensäure / Erucasäure Omega 9 0,00 mg 0,00 mg Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9 0,00 mg 0,00 mg Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,00 mg 0,00 mg Hexadecadiensäure 0,00 mg 0,00 mg Hexadecatetraensäure 0,00 mg 0,00 mg Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 0,00 mg 0,00 mg ALA - Linolensäure Omega 3 0,00 mg 0,00 mg Stearidonsäure Omega 3 0,00 mg 0,00 mg Nonadecatriensäure 0,00 mg 0,00 mg Eicosadiensäure Omega 6 0,00 mg 0,00 mg Eicosatriensäure Omega 6 0,00 mg 0,00 mg Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 0,00 mg 0,00 mg EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 0,00 mg 0,00 mg Docosadiensäure 0,00 mg 0,00 mg Docosatriensäure 0,00 mg 0,00 mg Docosatetraensäure 0,00 mg 0,00 mg Docosapentaensäure Omega 3 0,00 mg 0,00 mg DHA - Docosahexaensäure Omega 3 0,00 mg 0,00 mg Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,00 mg 0,00 mg Langkettige Fettsäuren 31 mg 1.555 mg Glycerin und Lipoide 9 mg 445 mg Cholesterin 0,00 mg 0,00 mg Kurzkettige Fettsäuren 0,00 mg 0,00 mg Mittelkettige Fettsäuren 0,00 mg 0,00 mg
Ballaststoffe
Nährstoff
je 100 g
je 100 kcal
Normwert
Poly-Pentosen 22 mg 1.110 mg Poly-Hexosen 22 mg 1.110 mg Poly-Uronsäure 37 mg 1.850 mg Cellulose 86 mg 4.280 mg Lignin 7 mg 370 mg Wasserlösliche Ballaststoffe 132 mg 6.590 mg Wasserunlösliche Ballaststoffe 118 mg 5.910 mg
Sonstige
Nährstoff
je 100 g
je 100 kcal
Normwert
P1 0,0 P 0,0 P P2 0,0 P 1,2 P P3 0,1 P 2,7 P P4 0,1 P 2,6 P Alkohol 0,00 g 0,00 g Säuren (organisch) 0,00 g 0,00 g Rohasche 0,2 g 10,0 g Rohfaser 0,1 g 5,9 g Rohfett 0,0 g 0,0 g Rohprotein 0,3 g 14,4 g
Aloe Vera Saft wird aus dem Saft oder Gel der Aloe Vera Pflanze gewonnen. Die Aloe Vera ist eine Sukkulente, die für ihre fleischigen Blätter bekannt ist, die ein Gel enthalten, das seit langem für verschiedene gesundheitliche und kosmetische Zwecke verwendet wird.
Aloe Vera Saft wird aus dem inneren Gel der Aloe Vera Blätter extrahiert. Der Prozess beinhaltet oft das Schneiden der Blätter, um das Gel zu gewinnen, und dann wird das Gel zu Saft verarbeitet. Der Saft kann entweder in reiner Form oder mit anderen Zutaten gemischt werden, um den Geschmack zu verbessern.
Aloe Vera Saft wird oft für seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile getrunken. Allerdings existieren so gut wie keine wissenschaftlichen Belege für die meisten dieser behaupteten Gesundheitseffekte. Allerdings kann es zu individuellen Reaktionen auf Aloe Vera kommen. Bevor du also Aloe Vera Saft in deine Ernährung aufnimmst, ist es ratsam, mit einem Arzt zu sprechen, insbesondere wenn du bestimmte Gesundheitszustände hast oder schwanger bist.
Einige Menschen können empfindlich auf Aloe Vera reagieren, und der Verzehr in großen Mengen kann abführende Wirkungen haben.
