Kokosöl Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	900 kcal (≈ 46 % NW) 46 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	100 g (≈ 159 % NW) 159 % Alternative finden	11 g	63 g
Eiweiß	Spuren	Spuren	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	900 kcal (≈ 46 % NW) 46 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	3.700 kJ (≈ 45 % NW) 45 %	411 kJ	8.164 kJ
Fett	100 g (≈ 159 % NW) 159 %	11 g	63 g
Eiweiß	Spuren	Spuren	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Wasser	Spuren	Spuren	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	<LOD	<LOD	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	Spuren	Spuren	–
Vitamin B1 Thiamin	Spuren	Spuren	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	Spuren	Spuren	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	Spuren	Spuren	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	Spuren	Spuren	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	Spuren	Spuren	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	Spuren	Spuren	45 µg
Folat-Äquivalent	0,00	0,00	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	0,00	0,00	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	Spuren	Spuren	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	50 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	6 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	50,00	5,56	–
Beta-Tocopherol	50,00	5,56	–
Gamma-Tocopherol	50,00	5,56	–
Delta-Tocopherol	50,00	5,56	–
Alpha-Tocotrienol	1.370,00	152,22	–
Vitamin K	2 µg (≈ 2 % NW) 2 %	0,17 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	1,50	0,17	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	<LOD oder <LOQ	<LOD oder <LOQ	1.500 mg
Chlorid	0,10 mg (≈ 0 % NW) 0 %	0,01 mg	2.300 mg
Kalium	<LOD oder <LOQ	<LOD oder <LOQ	4.000 mg
Calcium	<LOD oder <LOQ	<LOD oder <LOQ	1.000 mg
Magnesium	0,20 mg (≈ 0 % NW) 0 %	0,02 mg	350 mg
Phosphor	1 mg (≈ 0 % NW) 0 %	0,10 mg	700 mg
Schwefel	0,00 mg	0,00 mg	–
Ca/P Verhältnis	k. A.	k. A.	–
PRAL-Wert	k. A.	k. A.	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	20 µg (≈ 0 % NW) 0 %	2 µg	12.500 µg
Zink	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	8.500 µg
Kupfer	2 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,22 µg	1.250 µg
Mangan	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	3.500 µg
Fluorid	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	3.800 µg
Iodid	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	Spuren	Spuren	–
Zitronensäure	Spuren	Spuren	–
Milchsäure	Spuren	Spuren	–
Äpfelsäure	Spuren	Spuren	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	Spuren	Spuren	–
Fructose (Fruchtzucker)	Spuren	Spuren	–
Galactose (Schleimzucker)	Spuren	Spuren	–
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	Spuren	Spuren	–
Maltose (Malzzucker)	Spuren	Spuren	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	Spuren	Spuren	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	k. A.	k. A.	–
Essentielle Aminosäuren	0,00 mg	0,00 mg	–
Isoleucin	Spuren	Spuren	1.500 mg
Leucin	Spuren	Spuren	2.925 mg
Lysin	Spuren	Spuren	2.250 mg
Methionin	Spuren	Spuren	780 mg
Phenylalanin	Spuren	Spuren	310 mg
Threonin	Spuren	Spuren	1.125 mg
Tryptophan	Spuren	Spuren	300 mg
Tyrosin	Spuren	Spuren	1.875 mg
Valin	Spuren	Spuren	1.950 mg
Arginin	Spuren	Spuren	–
Histidin	Spuren	Spuren	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	Spuren	Spuren	–
Asparaginsäure	Spuren	Spuren	–
Cystein	Spuren	Spuren	310 mg
Glutaminsäure	Spuren	Spuren	–
Glycin	Spuren	Spuren	–
Prolin	Spuren	Spuren	–
Serin	Spuren	Spuren	–
Stickstoff, gesamt	Spuren	Spuren	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	0,00 mg	0,00 mg	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	0,00 mg	0,00 mg	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	87.800 mg	9.756 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	550 mg	61 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	7.180 mg	798 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	5.530 mg	614 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	45.210 mg	5.023 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	18.260 mg	2.029 mg	–
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	7.910 mg	879 mg	–
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	3.030 mg	337 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	80 mg	9 mg	–
Decosansäure / Behensäure	20 mg	2 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	30 mg	3 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	5.190 mg	577 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	50,00	5,56	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	5.110,00	567,78	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	30,00	3,33	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	900 mg	100 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,900 g	0,100 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	900,00	100,00	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	100,00	11,11	–
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g	–
Rohasche	0,1 g	0,011 g	–