Weingummi Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	343 kcal (≈ 18 % NW) 18 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	0,40 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	0,12 g (≈ 0 %) 0 %	63 g
Eiweiß	7 g (≈ 13 % NW) 13 % Alternative finden	2 g (≈ 4 %) 4 %	52 g
Kohlenhydrate	77 g (≈ 32 % NW) 32 % Alternative finden	22 g (≈ 9 %) 9 %	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	0,15 g (≈ 0 %) 0 %	33 g

Energieverteilung

Fett 1 %
Kohlenhydrate 91 %
Proteine 8 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 25 %
einfach ungesättigte 0 %
mehrfach ungesättigte 50 %

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	343 kcal (≈ 18 % NW) 18 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.458 kJ (≈ 18 % NW) 18 %	425 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	0,40 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,12 g (≈ 0 %) 0 %	63 g
Eiweiß	7 g (≈ 13 % NW) 13 %	2 g (≈ 4 %) 4 %	52 g
Kohlenhydrate	77 g (≈ 32 % NW) 32 %	22 g (≈ 9 %) 9 %	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,15 g (≈ 0 %) 0 %	33 g
Wasser	14 g (≈ 0 % NW) 0 %	4 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	300 µg (1000 i.E.) (≈ 33 % NW) 33 %	87 µg (≈ 10 %) 10 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	158 µg	46 µg
Retinol	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Beta-Carotin	1.900 µg (6333 i.E.) (≈ 95 % NW) 95 %	554 µg (≈ 28 %) 28 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	100 µg (33 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	29 µg (≈ 3 %) 3 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	100 µg (≈ 8 % NW) 8 %	29 µg (≈ 2 %) 2 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	600 µg (≈ 4 % NW) 4 %	175 µg (≈ 1 %) 1 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	900 µg (≈ 5 % NW) 5 %	262 µg (≈ 2 %) 2 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	200 µg (≈ 3 % NW) 3 %	58 µg (≈ 1 %) 1 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	0,00 µg	0,00 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	2 µg (≈ 4 % NW) 4 %	1 µg (≈ 1 %) 1 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	45 µg (≈ 11 % NW) 11 %	13 µg (≈ 3 %) 3 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	9.500 µg (190 i.E.) (≈ 10 % NW) 10 %	2.770 µg (≈ 3 %) 3 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin K	5 µg (≈ 7 % NW) 7 %	1 µg (≈ 2 %) 2 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,07 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,02 g (≈ 0 %) 0 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	1,33 :1
PRAL-Wert	-2,2 mEq
Natrium	28 mg (≈ 2 % NW) 2 %	8 mg (≈ 1 %) 1 %	1.500 mg
Kalium	241 mg (≈ 6 % NW) 6 %	70 mg (≈ 2 %) 2 %	4.000 mg
Calcium	42 mg (≈ 4 % NW) 4 %	12 mg (≈ 1 %) 1 %	1.000 mg
Magnesium	42 mg (≈ 12 % NW) 12 %	12 mg (≈ 4 %) 4 %	350 mg
Phosphor	32 mg (≈ 5 % NW) 5 %	9 mg (≈ 1 %) 1 %	700 mg
Schwefel	44 mg	13 mg
Chlorid	39 mg (≈ 2 % NW) 2 %	11 mg (≈ 0 %) 0 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	3.000 µg (≈ 24 % NW) 24 %	875 µg (≈ 7 %) 7 %	12.500 µg
Zink	600 µg (≈ 7 % NW) 7 %	175 µg (≈ 2 %) 2 %	8.500 µg
Kupfer	200 µg (≈ 16 % NW) 16 %	58 µg (≈ 5 %) 5 %	1.250 µg
Mangan	1.200 µg (≈ 34 % NW) 34 %	350 µg (≈ 10 %) 10 %	3.500 µg
Fluorid	200 µg (≈ 5 % NW) 5 %	58 µg (≈ 2 %) 2 %	3.800 µg
Iodid	11 µg (≈ 5 % NW) 5 %	3 µg (≈ 2 %) 2 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	46 g (≈ 92 % NW) 92 %	13 g (≈ 27 %) 27 %	50 g
Netto-KH	76 g	22 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	50 mg	15 mg
Sorbit	50 mg	15 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	100 mg	29 mg
Glucose (Traubenzucker)	24.016 mg	7.002 mg
Fructose (Fruchtzucker)	1.289 mg	376 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	25.305 mg	7.377 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	20.700 mg	6.035 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	20.695 mg	6.034 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	15.400 mg	4.490 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	16 mg	5 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	15.500 mg	4.519 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	46 %
Isoleucin	160 mg (≈ 11 % NW) 11 %	47 mg (≈ 3 %) 3 %	1.500 mg
Leucin	282 mg (≈ 10 % NW) 10 %	82 mg (≈ 3 %) 3 %	2.925 mg
Lysin	324 mg (≈ 14 % NW) 14 %	94 mg (≈ 4 %) 4 %	2.250 mg
Methionin	72 mg (≈ 9 % NW) 9 %	21 mg (≈ 3 %) 3 %	780 mg
Cystein	23 mg (≈ 7 % NW) 7 %	7 mg (≈ 2 %) 2 %	310 mg
Phenylalanin	187 mg (≈ 60 % NW) 60 %	54 mg (≈ 18 %) 18 %	310 mg
Tyrosin	61 mg (≈ 3 % NW) 3 %	18 mg (≈ 1 %) 1 %	1.875 mg
Threonin	178 mg (≈ 16 % NW) 16 %	52 mg (≈ 5 %) 5 %	1.125 mg
Tryptophan	21 mg (≈ 7 % NW) 7 %	6 mg (≈ 2 %) 2 %	300 mg
Valin	215 mg (≈ 11 % NW) 11 %	63 mg (≈ 3 %) 3 %	1.950 mg
Arginin	553 mg	161 mg
Histidin	72 mg (≈ 10 % NW) 10 %	21 mg (≈ 3 %) 3 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	2.147 mg	626 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	663 mg	193 mg
Asparaginsäure	573 mg	167 mg
Glutaminsäure	906 mg	264 mg
Glycin	1.462 mg	426 mg
Prolin	869 mg	253 mg
Serin	281 mg	82 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	4.753 mg	1.386 mg
Harnsäure	24 mg	7 mg
Purin	8 mg	2 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	0,10 mg	0,03 mg
Omega 6 Fettsäuren	200 mg	58 mg
Omega 6:3 Verhältnis	2.000,00 :1	583,09
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	2.000,00 :1	583,09
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,30 mg	0,09 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	2 mg	0,50 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	76 mg	22 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	18 mg	5 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	3 mg	1 mg
Decosansäure / Behensäure	1 mg	0,32 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	100 mg	29 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	2 mg	1 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	36 mg	10 mg
Eicosensäure	1 mg	0,17 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,30 mg	0,09 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	200 mg	58 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,10 mg	0,03 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	200 mg	58 mg
Langkettige Fettsäuren	370 mg	108 mg
Glycerin und Lipoide	30 mg	9 mg
Cholesterin	0,00 mg	0,00 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	95 mg	28 mg
Poly-Hexosen	102 mg	30 mg
Poly-Uronsäure	119 mg	35 mg
Cellulose	131 mg	38 mg
Lignin	53 mg	16 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	190 mg	55 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	310 mg	90 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	6,8 P	2,0 P
P2	9,1 P	2,7 P
P3	15,3 P	4,5 P
P4	15,1 P	4,4 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	900 g	262 g
Rohasche	0,5 g	0,1 g
Rohfaser	0,3 g	0,1 g
Rohfett	0,4 g	0,1 g
Rohprotein	7,0 g	2,0 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe