Milchschokolade mit Erdnüssen Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	530 kcal (≈ 27 % NW) 27 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	31 g (≈ 49 % NW) 49 % Alternative finden	6 g	63 g
Eiweiß	8 g (≈ 16 % NW) 16 % Alternative finden	2 g	52 g
Kohlenhydrate	53 g (≈ 22 % NW) 22 % Alternative finden	10 g	238 g
Ballaststoffe	3 g (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	1 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	530 kcal (≈ 27 % NW) 27 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	2.213 kJ (≈ 27 % NW) 27 %	418 kJ	8.164 kJ
Fett	31 g (≈ 49 % NW) 49 %	6 g	63 g
Eiweiß	8 g (≈ 16 % NW) 16 %	2 g	52 g
Kohlenhydrate	53 g (≈ 22 % NW) 22 %	10 g	238 g
Ballaststoffe	3 g (≈ 10 % NW) 10 %	1 g	33 g
Wasser	2 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,30 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	50 µg (167 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	9 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	40 µg	8 µg	–
Retinol	38 µg (126 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	7 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	40 µg (133 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	8 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	36,50	6,89	–
Vitamin B1 Thiamin	120 µg (40 i.E.) (≈ 11 % NW) 11 %	23 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	300 µg (≈ 25 % NW) 25 %	57 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	2.100 µg (≈ 14 % NW) 14 %	396 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	3.900 µg (≈ 23 % NW) 23 %	736 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	800 µg (≈ 13 % NW) 13 %	151 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	110 µg (≈ 8 % NW) 8 %	21 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	11 µg (≈ 24 % NW) 24 %	2 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	20,00	3,77	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	20 µg (≈ 5 % NW) 5 %	4 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	0,00	0,00	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,5 µg (≈ 13 % NW) 13 %	0,1 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	700 µg (14 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	132 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (51 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	0,24 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	1,26	0,24	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,01	0,0019	–
Vitamin E	1.400 µg (2 i.E.) (≈ 10 % NW) 10 %	264 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	1.400,00	264,15	–
Beta-Tocopherol	50,00	9,43	–
Gamma-Tocopherol	3.793,00	715,66	–
Delta-Tocopherol	220,00	41,51	–
Alpha-Tocotrienol	29,00	5,47	–
Vitamin K	6 µg (≈ 9 % NW) 9 %	1 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	3,00	0,57	–
Vitamin K2 (Menachinone)	3,00	0,57	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,15 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,03 g	5 g
Natrium	60 mg (≈ 4 % NW) 4 %	11 mg	1.500 mg
Chlorid	100 mg (≈ 4 % NW) 4 %	19 mg	2.300 mg
Kalium	400 mg (≈ 10 % NW) 10 %	75 mg	4.000 mg
Calcium	120 mg (≈ 12 % NW) 12 %	23 mg	1.000 mg
Magnesium	71 mg (≈ 20 % NW) 20 %	13 mg	350 mg
Phosphor	190 mg (≈ 27 % NW) 27 %	36 mg	700 mg
Schwefel	33 mg	6 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,63 : 1	0,63 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	3.500 µg (≈ 28 % NW) 28 %	660 µg	12.500 µg
Zink	1.260 µg (≈ 15 % NW) 15 %	238 µg	8.500 µg
Kupfer	430 µg (≈ 34 % NW) 34 %	81 µg	1.250 µg
Mangan	600 µg (≈ 17 % NW) 17 %	113 µg	3.500 µg
Fluorid	40 µg (≈ 1 % NW) 1 %	8 µg	3.800 µg
Iodid	17 µg (≈ 9 % NW) 9 %	3 µg	200 µg
Chrom	8,00	1,51	–
Molybdän	33,00	6,23	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	1,20	0,23	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	10 mg	2 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	10 mg	2 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	50.800 mg	9.585 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	44.300 mg	8.358 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	6.500 mg	1.226 mg	–
Zucker	51 g (≈ 102 % NW) 102 %	10 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	2.590 mg	489 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	3.000 mg	566 mg	–
Isoleucin	350 mg (≈ 23 % NW) 23 %	66 mg	1.500 mg
Leucin	600 mg (≈ 21 % NW) 21 %	113 mg	2.925 mg
Lysin	500 mg (≈ 22 % NW) 22 %	94 mg	2.250 mg
Methionin	100 mg (≈ 13 % NW) 13 %	19 mg	780 mg
Phenylalanin	400 mg (≈ 129 % NW) 129 %	75 mg	310 mg
Threonin	320 mg (≈ 28 % NW) 28 %	60 mg	1.125 mg
Tryptophan	110 mg (≈ 37 % NW) 37 %	21 mg	300 mg
Tyrosin	200 mg (≈ 11 % NW) 11 %	38 mg	1.875 mg
Valin	450 mg (≈ 23 % NW) 23 %	85 mg	1.950 mg
Arginin	600 mg	113 mg	–
Histidin	200 mg (≈ 27 % NW) 27 %	38 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	300 mg	57 mg	–
Asparaginsäure	900 mg	170 mg	–
Cystein	100 mg (≈ 32 % NW) 32 %	19 mg	310 mg
Glutaminsäure	1.600 mg	302 mg	–
Glycin	300 mg	57 mg	–
Prolin	500 mg	94 mg	–
Serin	500 mg	94 mg	–
Stickstoff, gesamt	1.300,00 mg	245,28 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	15.800 mg	2.981 mg	–
Butansäure / Buttersäure	280 mg	53 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	170 mg	32 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	102 mg	19 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	230 mg	43 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	260 mg	49 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	840 mg	158 mg	–
Pentadecansäure	91 mg	17 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	6.760 mg	1.275 mg	–
Heptadecansäure	78 mg	15 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	6.400 mg	1.208 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	250 mg	47 mg	–
Decosansäure / Behensäure	200 mg	38 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	94 mg	18 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	10.400 mg	1.962 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	76,00	14,34	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	160,00	30,19	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	120,00	22,64	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	9.900,00	1.867,92	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	90,00	16,98	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	20,00	3,77	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.120 mg	400 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,110 g	0,021 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	82,00	15,47	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	20,00	3,77	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	8,00	1,51	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	1,960 g	0,370 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	1.940,00	366,04	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	50,00	9,43	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	1,00	0,19	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	2,00	0,38	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	6,00	1,13	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	10,00	1,89	–
Fettsäuren, sonstige	586,00	110,57	–
Cholesterin	18 mg	3 mg	–
Omega-6/Omega-3	17,82:1	17,82:1	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	54,14:1	54,14:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	3 g (≈ 10 % NW) 10 %	1 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g	–
Rohasche	1,5 g	0,3 g	–