Sardinops Präserve, abgetropft Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	158 kcal (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	10 g (≈ 16 % NW) 16 % Alternative finden	6 g	63 g
Eiweiß	17 g (≈ 33 % NW) 33 % Alternative finden	11 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	158 kcal (≈ 8 % NW) 8 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	660 kJ (≈ 8 % NW) 8 %	418 kJ	8.164 kJ
Fett	10 g (≈ 16 % NW) 16 %	6 g	63 g
Eiweiß	17 g (≈ 33 % NW) 33 %	11 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Wasser	67 g (≈ 2 % NW) 2 %	42 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	7 µg (23 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	4 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	6 µg (20 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	4 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	2 µg (7 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	1 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	10 µg (3 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	6 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	169 µg (≈ 14 % NW) 14 %	107 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	5.459 µg (≈ 36 % NW) 36 %	3.455 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	8.326 µg (≈ 49 % NW) 49 %	5.270 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	422 µg (≈ 7 % NW) 7 %	267 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	540 µg (≈ 39 % NW) 39 %	342 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	6 µg (≈ 13 % NW) 13 %	4 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	2,00	1,27	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	2 µg (≈ 1 % NW) 1 %	1 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	2,00	1,27	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,0 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,0 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	563 µg (11 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	356 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	9 µg (360 i.E.) (≈ 45 % NW) 45 %	6 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	5.455 µg (8 i.E.) (≈ 39 % NW) 39 %	3.453 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	5.361,00	3.393,04	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	1 µg (≈ 2 % NW) 2 %	1 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	1.917 mg (≈ 128 % NW) 128 %	1.213 mg	1.500 mg
Chlorid	2.977 mg (≈ 129 % NW) 129 %	1.884 mg	2.300 mg
Kalium	338 mg (≈ 8 % NW) 8 %	214 mg	4.000 mg
Calcium	39 mg (≈ 4 % NW) 4 %	25 mg	1.000 mg
Magnesium	25 mg (≈ 7 % NW) 7 %	16 mg	350 mg
Phosphor	180 mg (≈ 26 % NW) 26 %	114 mg	700 mg
Schwefel	169 mg	107 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,22 : 1	0,22 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	1.456 µg (≈ 12 % NW) 12 %	922 µg	12.500 µg
Zink	2.173 µg (≈ 26 % NW) 26 %	1.375 µg	8.500 µg
Kupfer	143 µg (≈ 11 % NW) 11 %	91 µg	1.250 µg
Mangan	106 µg (≈ 3 % NW) 3 %	67 µg	3.500 µg
Fluorid	284 µg (≈ 7 % NW) 7 %	180 µg	3.800 µg
Iodid	12 µg (≈ 6 % NW) 6 %	7 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	0,00 mg	0,00 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	9.023 mg	5.711 mg	–
Isoleucin	846 mg (≈ 56 % NW) 56 %	535 mg	1.500 mg
Leucin	1.380 mg (≈ 47 % NW) 47 %	873 mg	2.925 mg
Lysin	1.554 mg (≈ 69 % NW) 69 %	984 mg	2.250 mg
Methionin	501 mg (≈ 64 % NW) 64 %	317 mg	780 mg
Phenylalanin	690 mg (≈ 223 % NW) 223 %	437 mg	310 mg
Threonin	707 mg (≈ 63 % NW) 63 %	447 mg	1.125 mg
Tryptophan	172 mg (≈ 57 % NW) 57 %	109 mg	300 mg
Tyrosin	604 mg (≈ 32 % NW) 32 %	382 mg	1.875 mg
Valin	949 mg (≈ 49 % NW) 49 %	601 mg	1.950 mg
Arginin	983 mg	622 mg	–
Histidin	465 mg (≈ 62 % NW) 62 %	294 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	1.242 mg	786 mg	–
Asparaginsäure	1.725 mg	1.092 mg	–
Cystein	172 mg (≈ 55 % NW) 55 %	109 mg	310 mg
Glutaminsäure	2.157 mg	1.365 mg	–
Glycin	949 mg	601 mg	–
Prolin	604 mg	382 mg	–
Serin	690 mg	437 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	123 mg	78 mg	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	41 mg	26 mg	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	1.608 mg	1.018 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	211 mg	134 mg	–
Pentadecansäure	17 mg	11 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	910 mg	576 mg	–
Heptadecansäure	17 mg	11 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	365 mg	231 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	31 mg	20 mg	–
Decosansäure / Behensäure	44 mg	28 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	13 mg	8 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.835 mg	1.794 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	3,00	1,90	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	220,00	139,24	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	1.963,00	1.242,41	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	262,00	165,82	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	387,00	244,94	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	4.855 mg	3.073 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	67,00	42,41	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	53,00	33,54	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	205,00	129,75	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	38,00	24,05	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	322,00	203,80	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	4.114,00	2.603,80	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	15,00	9,49	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	6,00	3,80	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	29,00	18,35	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	48 mg	30 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g	–
Rohasche	6,0 g	3,8 g	–