Gelbflossenthun Konserve Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	118 kcal (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	5 g (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	4 g	63 g
Eiweiß	18 g (≈ 35 % NW) 35 % Alternative finden	16 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	118 kcal (≈ 6 % NW) 6 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	495 kJ (≈ 6 % NW) 6 %	419 kJ	8.164 kJ
Fett	5 g (≈ 8 % NW) 8 %	4 g	63 g
Eiweiß	18 g (≈ 35 % NW) 35 %	16 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Wasser	74 g (≈ 2 % NW) 2 %	62 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	247 µg (823 i.E.) (≈ 27 % NW) 27 %	209 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	247 µg (823 i.E.) (≈ 25 % NW) 25 %	209 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	100 µg (33 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	85 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	88 µg (≈ 7 % NW) 7 %	75 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	4.667 µg (≈ 31 % NW) 31 %	3.955 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	7.734 µg (≈ 45 % NW) 45 %	6.554 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	363 µg (≈ 6 % NW) 6 %	308 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	253 µg (≈ 18 % NW) 18 %	214 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	1 µg (≈ 2 % NW) 2 %	1 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	5,00	4,24	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	9 µg (≈ 2 % NW) 2 %	8 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	4,00	3,39	–
Vitamin B12 Cobalamin	3,0 µg (≈ 75 % NW) 75 %	2,5 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.098 µg (22 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	931 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	4 µg (160 i.E.) (≈ 20 % NW) 20 %	3 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	784 µg (1 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	664 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	784,00	664,41	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	796 mg (≈ 53 % NW) 53 %	675 mg	1.500 mg
Chlorid	1.285 mg (≈ 56 % NW) 56 %	1.089 mg	2.300 mg
Kalium	228 mg (≈ 6 % NW) 6 %	193 mg	4.000 mg
Calcium	18 mg (≈ 2 % NW) 2 %	15 mg	1.000 mg
Magnesium	18 mg (≈ 5 % NW) 5 %	15 mg	350 mg
Phosphor	160 mg (≈ 23 % NW) 23 %	136 mg	700 mg
Schwefel	181 mg	153 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,11 : 1	0,11 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	789 µg (≈ 6 % NW) 6 %	669 µg	12.500 µg
Zink	428 µg (≈ 5 % NW) 5 %	363 µg	8.500 µg
Kupfer	59 µg (≈ 5 % NW) 5 %	50 µg	1.250 µg
Mangan	20 µg (≈ 1 % NW) 1 %	17 µg	3.500 µg
Fluorid	25 µg (≈ 1 % NW) 1 %	21 µg	3.800 µg
Iodid	40 µg (≈ 20 % NW) 20 %	34 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	0,00 mg	0,00 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	9.536 mg	8.081 mg	–
Isoleucin	843 mg (≈ 56 % NW) 56 %	714 mg	1.500 mg
Leucin	1.320 mg (≈ 45 % NW) 45 %	1.119 mg	2.925 mg
Lysin	1.505 mg (≈ 67 % NW) 67 %	1.275 mg	2.250 mg
Methionin	495 mg (≈ 63 % NW) 63 %	419 mg	780 mg
Phenylalanin	624 mg (≈ 201 % NW) 201 %	529 mg	310 mg
Threonin	788 mg (≈ 70 % NW) 70 %	668 mg	1.125 mg
Tryptophan	184 mg (≈ 61 % NW) 61 %	156 mg	300 mg
Tyrosin	733 mg (≈ 39 % NW) 39 %	621 mg	1.875 mg
Valin	935 mg (≈ 48 % NW) 48 %	792 mg	1.950 mg
Arginin	972 mg	824 mg	–
Histidin	899 mg (≈ 120 % NW) 120 %	762 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	1.100 mg	932 mg	–
Asparaginsäure	2.017 mg	1.709 mg	–
Cystein	238 mg (≈ 77 % NW) 77 %	202 mg	310 mg
Glutaminsäure	2.659 mg	2.253 mg	–
Glycin	770 mg	653 mg	–
Prolin	605 mg	513 mg	–
Serin	733 mg	621 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	1.512 mg	1.281 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	151 mg	128 mg	–
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	996 mg	844 mg	–
Heptadecansäure	18 mg	15 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	338 mg	286 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	9 mg	8 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.276 mg	1.081 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	9,00	7,63	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	155,00	131,36	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	934,00	791,53	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	89,00	75,42	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	89,00	75,42	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.659 mg	1.406 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	49,00	41,53	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	22,00	18,64	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	356,00	301,69	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	89,00	75,42	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	960,00	813,56	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	67,00	56,78	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	9,00	7,63	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	9,00	7,63	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	89,00	75,42	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	35 mg	30 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g	–
Rohasche	3,0 g	2,5 g	–