Seezunge Präserve Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	193 kcal (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	15 g (≈ 24 % NW) 24 % Alternative finden	8 g (≈ 13 %) 13 %	63 g
Eiweiß	14 g (≈ 27 % NW) 27 % Alternative finden	7 g (≈ 14 %) 14 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g Alternative finden	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 71 %
Kohlenhydrate 0 %
Proteine 29 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 12 %
einfach ungesättigte 22 %
mehrfach ungesättigte 60 %

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Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	193 kcal (≈ 10 % NW) 10 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	809 kJ (≈ 10 % NW) 10 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	15 g (≈ 24 % NW) 24 %	8 g (≈ 13 %) 13 %	63 g
Eiweiß	14 g (≈ 27 % NW) 27 %	7 g (≈ 14 %) 14 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	65 g (≈ 2 % NW) 2 %	34 g (≈ 1 %) 1 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	3 µg (10 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	2 µg	1 µg
Retinol	2 µg (7 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	1.000 µg
Beta-Carotin	3 µg (10 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	2 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	39 µg (13 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	20 µg (≈ 2 %) 2 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	57 µg (≈ 5 % NW) 5 %	30 µg (≈ 2 %) 2 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	1.700 µg (≈ 11 % NW) 11 %	881 µg (≈ 6 %) 6 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	4.067 µg (≈ 24 % NW) 24 %	2.107 µg (≈ 12 %) 12 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	170 µg (≈ 3 % NW) 3 %	88 µg (≈ 1 %) 1 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	141 µg (≈ 10 % NW) 10 %	73 µg (≈ 5 %) 5 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	3 µg (≈ 7 % NW) 7 %	2 µg (≈ 3 %) 3 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	6 µg (≈ 2 % NW) 2 %	3 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	1,0 µg (≈ 25 % NW) 25 %	0,5 µg (≈ 13 %) 13 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	9.581 µg (14 i.E.) (≈ 68 % NW) 68 %	4.964 µg (≈ 35 %) 35 %	14.000 µg
Vitamin K	1 µg (≈ 2 % NW) 2 %	1 µg (≈ 1 %) 1 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	5 g (≈ 98 % NW) 98 %	3 g (≈ 51 %) 51 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,22 :1
PRAL-Wert	6,1 mEq
Natrium	1.931 mg (≈ 129 % NW) 129 %	1.001 mg (≈ 67 %) 67 %	1.500 mg
Kalium	250 mg (≈ 6 % NW) 6 %	130 mg (≈ 3 %) 3 %	4.000 mg
Calcium	36 mg (≈ 4 % NW) 4 %	19 mg (≈ 2 %) 2 %	1.000 mg
Magnesium	46 mg (≈ 13 % NW) 13 %	24 mg (≈ 7 %) 7 %	350 mg
Phosphor	165 mg (≈ 24 % NW) 24 %	85 mg (≈ 12 %) 12 %	700 mg
Schwefel	187 mg	97 mg
Chlorid	2.967 mg (≈ 129 % NW) 129 %	1.537 mg (≈ 67 %) 67 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	657 µg (≈ 5 % NW) 5 %	340 µg (≈ 3 %) 3 %	12.500 µg
Zink	286 µg (≈ 3 % NW) 3 %	148 µg (≈ 2 %) 2 %	8.500 µg
Kupfer	167 µg (≈ 13 % NW) 13 %	87 µg (≈ 7 %) 7 %	1.250 µg
Mangan	39 µg (≈ 1 % NW) 1 %	20 µg (≈ 1 %) 1 %	3.500 µg
Fluorid	27 µg (≈ 1 % NW) 1 %	14 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	15 µg (≈ 8 % NW) 8 %	8 µg (≈ 4 %) 4 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	0,00 g	0,00 g
Netto-KH	0,00 g	0,00 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	128 %
Isoleucin	680 mg (≈ 45 % NW) 45 %	352 mg (≈ 23 %) 23 %	1.500 mg
Leucin	1.105 mg (≈ 38 % NW) 38 %	573 mg (≈ 20 %) 20 %	2.925 mg
Lysin	1.302 mg (≈ 58 % NW) 58 %	675 mg (≈ 30 %) 30 %	2.250 mg
Methionin	368 mg (≈ 47 % NW) 47 %	191 mg (≈ 24 %) 24 %	780 mg
Cystein	142 mg (≈ 46 % NW) 46 %	74 mg (≈ 24 %) 24 %	310 mg
Phenylalanin	538 mg (≈ 174 % NW) 174 %	279 mg (≈ 90 %) 90 %	310 mg
Tyrosin	468 mg (≈ 25 % NW) 25 %	242 mg (≈ 13 %) 13 %	1.875 mg
Threonin	638 mg (≈ 57 % NW) 57 %	331 mg (≈ 29 %) 29 %	1.125 mg
Tryptophan	142 mg (≈ 47 % NW) 47 %	74 mg (≈ 25 %) 25 %	300 mg
Valin	751 mg (≈ 39 % NW) 39 %	389 mg (≈ 20 %) 20 %	1.950 mg
Arginin	850 mg	440 mg
Histidin	368 mg (≈ 49 % NW) 49 %	191 mg (≈ 25 %) 25 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	7.352 mg	3.809 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	907 mg	470 mg
Asparaginsäure	1.388 mg	719 mg
Glutaminsäure	2.012 mg	1.042 mg
Glycin	610 mg	316 mg
Prolin	538 mg	279 mg
Serin	652 mg	338 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	6.107 mg	3.164 mg
Harnsäure	106 mg	55 mg
Purin	44 mg	23 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	392 mg	203 mg
Omega 6 Fettsäuren	8.770 mg	4.544 mg
Omega 6:3 Verhältnis	22,37 :1	11,59
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	26,88 :1	13,93
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	35 mg	18 mg
Pentadecansäure	6 mg	3 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	915 mg	474 mg
Heptadecansäure	6 mg	3 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	680 mg	352 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	55 mg	28 mg
Decosansäure / Behensäure	95 mg	49 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	27 mg	14 mg
Gesättigte Fettsäuren	1.819 mg	942 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	80 mg	41 mg
Heptadecensäure	15 mg	8 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	3.240 mg	1.679 mg
Eicosensäure	66 mg	34 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	24 mg	12 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.425 mg	1.775 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	8.716 mg	4.516 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	73 mg	38 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	54 mg	28 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	195 mg	101 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	31 mg	16 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	93 mg	48 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	9.162 mg	4.747 mg
Langkettige Fettsäuren	14.406 mg	7.464 mg
Glycerin und Lipoide	960 mg	497 mg
Cholesterin	41 mg	21 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	5,1 P	2,7 P
P2	5,2 P	2,7 P
P3	4,7 P	2,4 P
P4	4,6 P	2,4 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	5,7 g	3,0 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	15,4 g	8,0 g
Rohprotein	13,8 g	7,2 g

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