Bachsaibling Präserve Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	204 kcal (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	16 g (≈ 25 % NW) 25 % Alternative finden	8 g (≈ 12 %) 12 %	63 g
Eiweiß	16 g (≈ 30 % NW) 30 % Alternative finden	8 g (≈ 15 %) 15 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g Alternative finden	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g Alternative finden	0,00 g

Energieverteilung

Fett 70 %
Kohlenhydrate 0 %
Proteine 30 %
Ballaststoffe 0 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 13 %
einfach ungesättigte 24 %
mehrfach ungesättigte 58 %

Andere suchten auch nach

Bachsaibling geräuchert

Bachsaibling Konserve

Bachsaibling tiefgefroren

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	204 kcal (≈ 10 % NW) 10 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	855 kJ (≈ 10 % NW) 10 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	16 g (≈ 25 % NW) 25 %	8 g (≈ 12 %) 12 %	63 g
Eiweiß	16 g (≈ 30 % NW) 30 %	8 g (≈ 15 %) 15 %	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g	0,00 g
Ballaststoffe	0,00 g	0,00 g
Wasser	63 g (≈ 2 % NW) 2 %	31 g (≈ 1 %) 1 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	7 µg (23 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	3 µg (≈ 0 %) 0 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	6 µg	3 µg
Retinol	6 µg (20 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	3 µg (≈ 0 %) 0 %	1.000 µg
Beta-Carotin	3 µg (10 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	1 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	65 µg (22 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	32 µg (≈ 3 %) 3 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	40 µg (≈ 3 % NW) 3 %	20 µg (≈ 2 %) 2 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	2.267 µg (≈ 15 % NW) 15 %	1.111 µg (≈ 7 %) 7 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	4.850 µg (≈ 29 % NW) 29 %	2.377 µg (≈ 14 %) 14 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	567 µg (≈ 9 % NW) 9 %	278 µg (≈ 5 %) 5 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	555 µg (≈ 40 % NW) 40 %	272 µg (≈ 19 %) 19 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	2 µg (≈ 4 % NW) 4 %	1 µg (≈ 2 %) 2 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	16 µg (≈ 4 % NW) 4 %	8 µg (≈ 2 %) 2 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	2,0 µg (≈ 50 % NW) 50 %	1,0 µg (≈ 25 %) 25 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.700 µg (34 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	833 µg (≈ 1 %) 1 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (40 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	0,49 µg (≈ 2 %) 2 %	20 µg
Vitamin E	9.014 µg (13 i.E.) (≈ 64 % NW) 64 %	4.419 µg (≈ 32 %) 32 %	14.000 µg
Vitamin K	1 µg (≈ 2 % NW) 2 %	0,49 µg (≈ 1 %) 1 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	5 g (≈ 96 % NW) 96 %	2 g (≈ 47 %) 47 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,13 :1
PRAL-Wert	8,4 mEq
Natrium	1.891 mg (≈ 126 % NW) 126 %	927 mg (≈ 62 %) 62 %	1.500 mg
Kalium	300 mg (≈ 8 % NW) 8 %	147 mg (≈ 4 %) 4 %	4.000 mg
Calcium	28 mg (≈ 3 % NW) 3 %	14 mg (≈ 1 %) 1 %	1.000 mg
Magnesium	30 mg (≈ 9 % NW) 9 %	15 mg (≈ 4 %) 4 %	350 mg
Phosphor	223 mg (≈ 32 % NW) 32 %	109 mg (≈ 16 %) 16 %	700 mg
Schwefel	147 mg	72 mg
Chlorid	2.901 mg (≈ 126 % NW) 126 %	1.422 mg (≈ 62 %) 62 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	738 µg (≈ 6 % NW) 6 %	362 µg (≈ 3 %) 3 %	12.500 µg
Zink	650 µg (≈ 8 % NW) 8 %	319 µg (≈ 4 %) 4 %	8.500 µg
Kupfer	167 µg (≈ 13 % NW) 13 %	82 µg (≈ 7 %) 7 %	1.250 µg
Mangan	22 µg (≈ 1 % NW) 1 %	11 µg (≈ 0 %) 0 %	3.500 µg
Fluorid	472 µg (≈ 12 % NW) 12 %	231 µg (≈ 6 %) 6 %	3.800 µg
Iodid	4 µg (≈ 2 % NW) 2 %	2 µg (≈ 1 %) 1 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Zucker	0,00 g	0,00 g
Netto-KH	0,00 g	0,00 g
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Broteinheiten	0,00 BE	0,00 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	0,00 mg	0,00 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Chemical Score	128 %
Isoleucin	746 mg (≈ 50 % NW) 50 %	366 mg (≈ 24 %) 24 %	1.500 mg
Leucin	1.213 mg (≈ 41 % NW) 41 %	595 mg (≈ 20 %) 20 %	2.925 mg
Lysin	1.428 mg (≈ 63 % NW) 63 %	700 mg (≈ 31 %) 31 %	2.250 mg
Methionin	404 mg (≈ 52 % NW) 52 %	198 mg (≈ 25 %) 25 %	780 mg
Cystein	155 mg (≈ 50 % NW) 50 %	76 mg (≈ 25 %) 25 %	310 mg
Phenylalanin	591 mg (≈ 191 % NW) 191 %	290 mg (≈ 93 %) 93 %	310 mg
Tyrosin	513 mg (≈ 27 % NW) 27 %	251 mg (≈ 13 %) 13 %	1.875 mg
Threonin	699 mg (≈ 62 % NW) 62 %	343 mg (≈ 30 %) 30 %	1.125 mg
Tryptophan	155 mg (≈ 52 % NW) 52 %	76 mg (≈ 25 %) 25 %	300 mg
Valin	824 mg (≈ 42 % NW) 42 %	404 mg (≈ 21 %) 21 %	1.950 mg
Arginin	933 mg	457 mg
Histidin	404 mg (≈ 54 % NW) 54 %	198 mg (≈ 26 %) 26 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	8.065 mg	3.953 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	995 mg	488 mg
Asparaginsäure	1.524 mg	747 mg
Glutaminsäure	2.208 mg	1.082 mg
Glycin	669 mg	328 mg
Prolin	591 mg	290 mg
Serin	715 mg	350 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	6.702 mg	3.285 mg
Harnsäure	219 mg	107 mg
Purin	91 mg	45 mg

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Omega 3 Fettsäuren	505 mg	248 mg
Omega 6 Fettsäuren	8.788 mg	4.308 mg
Omega 6:3 Verhältnis	17,40 :1	8,53
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	21,13 :1	10,36
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	75 mg	37 mg
Pentadecansäure	7 mg	3 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	1.108 mg	543 mg
Heptadecansäure	15 mg	7 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	716 mg	351 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	55 mg	27 mg
Decosansäure / Behensäure	95 mg	47 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	27 mg	13 mg
Gesättigte Fettsäuren	2.098 mg	1.028 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	151 mg	74 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	3.453 mg	1.693 mg
Eicosensäure	104 mg	51 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	60 mg	29 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	2 mg	1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.770 mg	1.848 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	8.741 mg	4.285 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	99 mg	49 mg
Stearidonsäure Omega 3	23 mg	11 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	9 mg	4 mg
Eicosatriensäure Omega 6	7 mg	3 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	31 mg	15 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	122 mg	60 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	31 mg	15 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	230 mg	113 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	9.293 mg	4.555 mg
Langkettige Fettsäuren	15.161 mg	7.432 mg
Glycerin und Lipoide	797 mg	391 mg
Cholesterin	49 mg	24 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff		Normwert
P1	5,4 P	2,7 P
P2	5,5 P	2,7 P
P3	4,9 P	2,4 P
P4	4,8 P	2,4 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	5,8 g	2,8 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	16,0 g	7,8 g
Rohprotein	15,5 g	7,6 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe