Königslachs Konserve Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	136 kcal (≈ 7 % NW) 7 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	8 g (≈ 13 % NW) 13 % Alternative finden	6 g	63 g
Eiweiß	16 g (≈ 30 % NW) 30 % Alternative finden	12 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	136 kcal (≈ 7 % NW) 7 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	570 kJ (≈ 7 % NW) 7 %	419 kJ	8.164 kJ
Fett	8 g (≈ 13 % NW) 13 %	6 g	63 g
Eiweiß	16 g (≈ 30 % NW) 30 %	12 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Wasser	73 g (≈ 2 % NW) 2 %	54 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	19 µg (63 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	14 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	19 µg (63 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	14 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	22 µg (7 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	16 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	66 µg (≈ 6 % NW) 6 %	49 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	4.302 µg (≈ 29 % NW) 29 %	3.163 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	6.935 µg (≈ 41 % NW) 41 %	5.099 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	549 µg (≈ 9 % NW) 9 %	404 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	538 µg (≈ 38 % NW) 38 %	396 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	2 µg (≈ 4 % NW) 4 %	1 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	5,00	3,68	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	15 µg (≈ 4 % NW) 4 %	11 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	2,00	1,47	–
Vitamin B12 Cobalamin	2,0 µg (≈ 50 % NW) 50 %	1,5 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	2.196 µg (44 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	1.615 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	2 µg (80 i.E.) (≈ 10 % NW) 10 %	1 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	471 µg (1 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	346 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	471,00	346,32	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	799 mg (≈ 53 % NW) 53 %	588 mg	1.500 mg
Chlorid	1.222 mg (≈ 53 % NW) 53 %	899 mg	2.300 mg
Kalium	309 mg (≈ 8 % NW) 8 %	227 mg	4.000 mg
Calcium	23 mg (≈ 2 % NW) 2 %	17 mg	1.000 mg
Magnesium	26 mg (≈ 7 % NW) 7 %	19 mg	350 mg
Phosphor	215 mg (≈ 31 % NW) 31 %	158 mg	700 mg
Schwefel	142 mg	104 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,11 : 1	0,11 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	561 µg (≈ 4 % NW) 4 %	412 µg	12.500 µg
Zink	366 µg (≈ 4 % NW) 4 %	269 µg	8.500 µg
Kupfer	41 µg (≈ 3 % NW) 3 %	30 µg	1.250 µg
Mangan	16 µg (≈ 0 % NW) 0 %	12 µg	3.500 µg
Fluorid	144 µg (≈ 4 % NW) 4 %	106 µg	3.800 µg
Iodid	26 µg (≈ 13 % NW) 13 %	19 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	0,00 mg	0,00 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	8.163 mg	6.002 mg	–
Isoleucin	755 mg (≈ 50 % NW) 50 %	555 mg	1.500 mg
Leucin	1.227 mg (≈ 42 % NW) 42 %	902 mg	2.925 mg
Lysin	1.444 mg (≈ 64 % NW) 64 %	1.062 mg	2.250 mg
Methionin	409 mg (≈ 52 % NW) 52 %	301 mg	780 mg
Phenylalanin	598 mg (≈ 193 % NW) 193 %	440 mg	310 mg
Threonin	708 mg (≈ 63 % NW) 63 %	521 mg	1.125 mg
Tryptophan	158 mg (≈ 53 % NW) 53 %	116 mg	300 mg
Tyrosin	519 mg (≈ 28 % NW) 28 %	382 mg	1.875 mg
Valin	834 mg (≈ 43 % NW) 43 %	613 mg	1.950 mg
Arginin	944 mg	694 mg	–
Histidin	409 mg (≈ 55 % NW) 55 %	301 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	1.007 mg	740 mg	–
Asparaginsäure	1.542 mg	1.134 mg	–
Cystein	158 mg (≈ 51 % NW) 51 %	116 mg	310 mg
Glutaminsäure	2.235 mg	1.643 mg	–
Glycin	677 mg	498 mg	–
Prolin	598 mg	440 mg	–
Serin	724 mg	532 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	2.086 mg	1.534 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	354 mg	260 mg	–
Pentadecansäure	37 mg	27 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	1.334 mg	981 mg	–
Heptadecansäure	74 mg	54 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	273 mg	201 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	7 mg	5 mg	–
Decosansäure / Behensäure	7 mg	5 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.158 mg	2.322 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	442,00	325,00	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	1.692,00	1.244,12	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	619,00	455,15	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	398,00	292,65	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	2.125 mg	1.563 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	67,00	49,26	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	125,00	91,91	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	590,00	433,82	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	199,00	146,32	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	811,00	596,32	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	89,00	65,44	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	59,00	43,38	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	104,00	76,47	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	37,00	27,21	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	52 mg	38 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g	–
Rohasche	3,0 g	2,2 g	–