Wels gesalzen Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	147 kcal (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	9 g (≈ 14 % NW) 14 % Alternative finden	6 g	63 g
Eiweiß	17 g (≈ 33 % NW) 33 % Alternative finden	12 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	147 kcal (≈ 8 % NW) 8 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	613 kJ (≈ 8 % NW) 8 %	417 kJ	8.164 kJ
Fett	9 g (≈ 14 % NW) 14 %	6 g	63 g
Eiweiß	17 g (≈ 33 % NW) 33 %	12 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Wasser	71 g (≈ 2 % NW) 2 %	48 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	55 µg (183 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	37 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	55 µg	37 µg	–
Retinol	55 µg (183 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	37 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	85 µg (28 i.E.) (≈ 8 % NW) 8 %	58 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	66 µg (≈ 6 % NW) 6 %	45 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	2.363 µg (≈ 16 % NW) 16 %	1.607 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	5.613 µg (≈ 33 % NW) 33 %	3.818 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	190 µg (≈ 3 % NW) 3 %	129 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	187 µg (≈ 13 % NW) 13 %	127 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	0,00	0,00	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	0,00	0,00	–
Vitamin B12 Cobalamin	2,0 µg (≈ 50 % NW) 50 %	1,4 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.244 µg (25 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	846 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	3.246 µg (5 i.E.) (≈ 23 % NW) 23 %	2.208 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	3.246,00	2.208,16	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	0,33 µg (≈ 1 % NW) 1 %	0,22 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,24	0,16	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,09	0,06	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	2 g (≈ 43 % NW) 43 %	1 g	5 g
Natrium	869 mg (≈ 58 % NW) 58 %	591 mg	1.500 mg
Chlorid	1.344 mg (≈ 58 % NW) 58 %	914 mg	2.300 mg
Kalium	538 mg (≈ 13 % NW) 13 %	366 mg	4.000 mg
Calcium	33 mg (≈ 3 % NW) 3 %	22 mg	1.000 mg
Magnesium	69 mg (≈ 20 % NW) 20 %	47 mg	350 mg
Phosphor	193 mg (≈ 28 % NW) 28 %	131 mg	700 mg
Schwefel	0,00 mg	0,00 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,17 : 1	0,17 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	746 µg (≈ 6 % NW) 6 %	507 µg	12.500 µg
Zink	499 µg (≈ 6 % NW) 6 %	339 µg	8.500 µg
Kupfer	140 µg (≈ 11 % NW) 11 %	95 µg	1.250 µg
Mangan	100 µg (≈ 3 % NW) 3 %	68 µg	3.500 µg
Fluorid	100 µg (≈ 3 % NW) 3 %	68 µg	3.800 µg
Iodid	2 µg (≈ 1 % NW) 1 %	1 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,10	0,07	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	0,00 mg	0,00 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	7.673 mg	5.220 mg	–
Isoleucin	883 mg (≈ 59 % NW) 59 %	601 mg	1.500 mg
Leucin	1.505 mg (≈ 51 % NW) 51 %	1.024 mg	2.925 mg
Lysin	1.723 mg (≈ 77 % NW) 77 %	1.172 mg	2.250 mg
Methionin	517 mg (≈ 66 % NW) 66 %	352 mg	780 mg
Phenylalanin	712 mg (≈ 230 % NW) 230 %	484 mg	310 mg
Threonin	827 mg (≈ 74 % NW) 74 %	563 mg	1.125 mg
Tryptophan	195 mg (≈ 65 % NW) 65 %	133 mg	300 mg
Tyrosin	620 mg (≈ 33 % NW) 33 %	422 mg	1.875 mg
Valin	908 mg (≈ 47 % NW) 47 %	618 mg	1.950 mg
Arginin	1.079 mg	734 mg	–
Histidin	403 mg (≈ 54 % NW) 54 %	274 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	988 mg	672 mg	–
Asparaginsäure	1.849 mg	1.258 mg	–
Cystein	207 mg (≈ 67 % NW) 67 %	141 mg	310 mg
Glutaminsäure	2.906 mg	1.977 mg	–
Glycin	688 mg	468 mg	–
Prolin	552 mg	376 mg	–
Serin	701 mg	477 mg	–
Stickstoff, gesamt	2.740,00 mg	1.863,95 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	113 mg	77 mg	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	38 mg	26 mg	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	2.145 mg	1.459 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	951 mg	647 mg	–
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	926 mg	630 mg	–
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	268 mg	182 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.878 mg	1.278 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	211,00	143,54	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	1.583,00	1.076,87	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	84,00	57,14	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.718 mg	1.169 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,916 g	0,623 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	111,00	75,51	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	14,00	9,52	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	249,00	169,39	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	87,00	59,18	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	455,00	309,52	–
Omega 6 Fettsäuren	0,802 g	0,546 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	658,00	447,62	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	144,00	97,96	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	189 mg	129 mg	–
Omega-6/Omega-3	0,88:1	0,88:1	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,98:1	0,98:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g	–
Rohasche	3,4 g	2,3 g	–