Meeräsche Präserve Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	220 kcal (≈ 11 % NW) 11 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	18 g (≈ 28 % NW) 28 % Alternative finden	8 g	63 g
Eiweiß	16 g (≈ 30 % NW) 30 % Alternative finden	7 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	220 kcal (≈ 11 % NW) 11 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	923 kJ (≈ 11 % NW) 11 %	420 kJ	8.164 kJ
Fett	18 g (≈ 28 % NW) 28 %	8 g	63 g
Eiweiß	16 g (≈ 30 % NW) 30 %	7 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Wasser	61 g (≈ 2 % NW) 2 %	28 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	28 µg (93 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	13 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	27 µg (90 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	12 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	3 µg (10 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	1 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	39 µg (13 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	18 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	85 µg (≈ 7 % NW) 7 %	39 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	2.153 µg (≈ 14 % NW) 14 %	979 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	4.770 µg (≈ 28 % NW) 28 %	2.168 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	170 µg (≈ 3 % NW) 3 %	77 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	241 µg (≈ 17 % NW) 17 %	110 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	2 µg (≈ 4 % NW) 4 %	1 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	6,00	2,73	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	9 µg (≈ 2 % NW) 2 %	4 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	5,00	2,27	–
Vitamin B12 Cobalamin	1,0 µg (≈ 25 % NW) 25 %	0,5 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	340 µg (7 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	155 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	2 µg (80 i.E.) (≈ 10 % NW) 10 %	1 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	9.743 µg (15 i.E.) (≈ 70 % NW) 70 %	4.429 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	9.581,00	4.355,00	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	1 µg (≈ 2 % NW) 2 %	0,45 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	1.906 mg (≈ 127 % NW) 127 %	866 mg	1.500 mg
Chlorid	2.933 mg (≈ 128 % NW) 128 %	1.333 mg	2.300 mg
Kalium	327 mg (≈ 8 % NW) 8 %	149 mg	4.000 mg
Calcium	55 mg (≈ 6 % NW) 6 %	25 mg	1.000 mg
Magnesium	29 mg (≈ 8 % NW) 8 %	13 mg	350 mg
Phosphor	183 mg (≈ 26 % NW) 26 %	83 mg	700 mg
Schwefel	187 mg	85 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,30 : 1	0,30 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	835 µg (≈ 7 % NW) 7 %	380 µg	12.500 µg
Zink	488 µg (≈ 6 % NW) 6 %	222 µg	8.500 µg
Kupfer	11 µg (≈ 1 % NW) 1 %	5 µg	1.250 µg
Mangan	50 µg (≈ 1 % NW) 1 %	23 µg	3.500 µg
Fluorid	302 µg (≈ 8 % NW) 8 %	137 µg	3.800 µg
Iodid	268 µg (≈ 134 % NW) 134 %	122 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	0,00 mg	0,00 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	8.129 mg	3.695 mg	–
Isoleucin	752 mg (≈ 50 % NW) 50 %	342 mg	1.500 mg
Leucin	1.222 mg (≈ 42 % NW) 42 %	555 mg	2.925 mg
Lysin	1.439 mg (≈ 64 % NW) 64 %	654 mg	2.250 mg
Methionin	407 mg (≈ 52 % NW) 52 %	185 mg	780 mg
Phenylalanin	595 mg (≈ 192 % NW) 192 %	270 mg	310 mg
Threonin	705 mg (≈ 63 % NW) 63 %	320 mg	1.125 mg
Tryptophan	157 mg (≈ 52 % NW) 52 %	71 mg	300 mg
Tyrosin	517 mg (≈ 28 % NW) 28 %	235 mg	1.875 mg
Valin	831 mg (≈ 43 % NW) 43 %	378 mg	1.950 mg
Arginin	940 mg	427 mg	–
Histidin	407 mg (≈ 54 % NW) 54 %	185 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	1.002 mg	455 mg	–
Asparaginsäure	1.535 mg	698 mg	–
Cystein	157 mg (≈ 51 % NW) 51 %	71 mg	310 mg
Glutaminsäure	2.225 mg	1.011 mg	–
Glycin	674 mg	306 mg	–
Prolin	595 mg	270 mg	–
Serin	720 mg	327 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	2.395 mg	1.089 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	123 mg	56 mg	–
Pentadecansäure	12 mg	5 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	1.257 mg	571 mg	–
Heptadecansäure	49 mg	22 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	777 mg	353 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	55 mg	25 mg	–
Decosansäure / Behensäure	95 mg	43 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	27 mg	12 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	3.998 mg	1.817 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	262,00	119,09	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	3.574,00	1.624,55	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	112,00	50,91	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	50,00	22,73	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	9.673 mg	4.397 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	105,00	47,73	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	44,00	20,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	190,00	86,36	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	73,00	33,18	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	391,00	177,73	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	8.768,00	3.985,45	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	102,00	46,36	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	28 mg	13 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g	–
Rohasche	5,8 g	2,6 g	–