Rindfleischsuppe mit Nudeln Trockenprodukt Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	203 kcal (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	7 g (≈ 11 % NW) 11 % Alternative finden	3 g (≈ 6 %) 6 %	63 g
Eiweiß	14 g (≈ 27 % NW) 27 % Alternative finden	7 g (≈ 13 %) 13 %	52 g
Kohlenhydrate	21 g (≈ 9 % NW) 9 % Alternative finden	10 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 5 % NW) 5 % Alternative finden	1 g (≈ 3 %) 3 %	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	203 kcal (≈ 10 % NW) 10 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	850 kJ (≈ 10 % NW) 10 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	7 g (≈ 11 % NW) 11 %	3 g (≈ 6 %) 6 %	63 g
Eiweiß	14 g (≈ 27 % NW) 27 %	7 g (≈ 13 %) 13 %	52 g
Kohlenhydrate	21 g (≈ 9 % NW) 9 %	10 g (≈ 4 %) 4 %	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 5 % NW) 5 %	1 g (≈ 3 %) 3 %	33 g
Wasser	55 g (≈ 2 % NW) 2 %	27 g (≈ 1 %) 1 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	22 µg  (73 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	11 µg (≈ 1 %) 1 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	21 µg	10 µg
Retinol	21 µg  (70 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	10 µg (≈ 1 %) 1 %	1.000 µg
Beta-Carotin	1 µg  (3 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,49 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	74 µg  (25 i.E.) (≈ 7 % NW) 7 %	36 µg (≈ 3 %) 3 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	113 µg (≈ 9 % NW) 9 %	56 µg (≈ 5 %) 5 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	1.920 µg (≈ 13 % NW) 13 %	946 µg (≈ 6 %) 6 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	4.403 µg (≈ 26 % NW) 26 %	2.169 µg (≈ 13 %) 13 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	233 µg (≈ 4 % NW) 4 %	115 µg (≈ 2 %) 2 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	64 µg (≈ 5 % NW) 5 %	32 µg (≈ 2 %) 2 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	2 µg (≈ 4 % NW) 4 %	1 µg (≈ 2 %) 2 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	6 µg (≈ 2 % NW) 2 %	3 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	1,0 µg (≈ 25 % NW) 25 %	0,5 µg (≈ 12 %) 12 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.127 µg  (23 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	555 µg (≈ 1 %) 1 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg  (0 i.E.)	0,00 µg
Vitamin E	234 µg  (0 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	115 µg (≈ 1 %) 1 %	14.000 µg
Vitamin K	54 µg (≈ 83 % NW) 83 %	27 µg (≈ 41 %) 41 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	1 g (≈ 21 % NW) 21 %	1 g (≈ 10 %) 10 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,13 :1
PRAL-Wert	6,3 mEq
Natrium	421 mg (≈ 28 % NW) 28 %	207 mg (≈ 14 %) 14 %	1.500 mg
Kalium	237 mg (≈ 6 % NW) 6 %	117 mg (≈ 3 %) 3 %	4.000 mg
Calcium	19 mg (≈ 2 % NW) 2 %	9 mg (≈ 1 %) 1 %	1.000 mg
Magnesium	33 mg (≈ 9 % NW) 9 %	16 mg (≈ 5 %) 5 %	350 mg
Phosphor	151 mg (≈ 22 % NW) 22 %	74 mg (≈ 11 %) 11 %	700 mg
Schwefel	149 mg	73 mg
Chlorid	635 mg (≈ 28 % NW) 28 %	313 mg (≈ 14 %) 14 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	1.496 µg (≈ 12 % NW) 12 %	737 µg (≈ 6 %) 6 %	12.500 µg
Zink	2.339 µg (≈ 28 % NW) 28 %	1.152 µg (≈ 14 %) 14 %	8.500 µg
Kupfer	94 µg (≈ 8 % NW) 8 %	46 µg (≈ 4 %) 4 %	1.250 µg
Mangan	241 µg (≈ 7 % NW) 7 %	119 µg (≈ 3 %) 3 %	3.500 µg
Fluorid	59 µg (≈ 2 % NW) 2 %	29 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	1 µg (≈ 1 % NW) 1 %	0,49 µg (≈ 0 %) 0 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	1 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,43 g (≈ 1 %) 1 %	50 g
Netto-KH	19 g	9 g
Broteinheiten	1,73 BE	0,85 BE
Broteinheiten	2,08 BE	1,02 BE
Broteinheiten	1,39 BE	0,68 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Glucose (Traubenzucker)	360 mg	177 mg
Fructose (Fruchtzucker)	233 mg	115 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	593 mg	292 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	273 mg	134 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	273 mg	134 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	302 mg	149 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	220 mg	108 mg
Stärke	19.413 mg	9.563 mg
Polysaccharide (> 9 M)	19.633 mg	9.671 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	125 %
Isoleucin	653 mg (≈ 44 % NW) 44 %	322 mg (≈ 21 %) 21 %	1.500 mg
Leucin	1.054 mg (≈ 36 % NW) 36 %	519 mg (≈ 18 %) 18 %	2.925 mg
Lysin	947 mg (≈ 42 % NW) 42 %	467 mg (≈ 21 %) 21 %	2.250 mg
Methionin	302 mg (≈ 39 % NW) 39 %	149 mg (≈ 19 %) 19 %	780 mg
Cystein	193 mg (≈ 62 % NW) 62 %	95 mg (≈ 31 %) 31 %	310 mg
Phenylalanin	586 mg (≈ 189 % NW) 189 %	289 mg (≈ 93 %) 93 %	310 mg
Tyrosin	441 mg (≈ 24 % NW) 24 %	217 mg (≈ 12 %) 12 %	1.875 mg
Threonin	539 mg (≈ 48 % NW) 48 %	266 mg (≈ 24 %) 24 %	1.125 mg
Tryptophan	149 mg (≈ 50 % NW) 50 %	73 mg (≈ 24 %) 24 %	300 mg
Valin	718 mg (≈ 37 % NW) 37 %	354 mg (≈ 18 %) 18 %	1.950 mg
Arginin	800 mg	394 mg
Histidin	406 mg (≈ 54 % NW) 54 %	200 mg (≈ 27 %) 27 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	6.788 mg	3.344 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	726 mg	358 mg
Asparaginsäure	1.109 mg	546 mg
Glutaminsäure	2.847 mg	1.402 mg
Glycin	588 mg	290 mg
Prolin	853 mg	420 mg
Serin	557 mg	274 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	6.680 mg	3.291 mg
Harnsäure	79 mg	39 mg
Purin	33 mg	16 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	93 mg	46 mg
Omega 6 Fettsäuren	644 mg	317 mg
Omega 6:3 Verhältnis	6,92 :1	3,41
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	43,81 :1	21,58
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexansäure / Capronsäure	4 mg	2 mg
Octansäure / Caprylsäure	66 mg	33 mg
Decansäure / Caprinsäure	52 mg	26 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	402 mg	198 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	276 mg	136 mg
Pentadecansäure	19 mg	9 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	1.488 mg	733 mg
Heptadecansäure	38 mg	19 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	737 mg	363 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	21 mg	10 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Gesättigte Fettsäuren	3.103 mg	1.529 mg
Tetradecensäure	56 mg	28 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	249 mg	123 mg
Heptadecensäure	7 mg	3 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	2.330 mg	1.148 mg
Eicosensäure	24 mg	12 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.666 mg	1.313 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	607 mg	299 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	87 mg	43 mg
Stearidonsäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatriensäure Omega 6	0,00 mg	0,00 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	37 mg	18 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	6 mg	3 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	0,00 mg	0,00 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	737 mg	363 mg
Langkettige Fettsäuren	6.384 mg	3.145 mg
Glycerin und Lipoide	561 mg	276 mg
Cholesterin	57 mg	28 mg
Kurzkettige Fettsäuren	4 mg	2 mg
Mittelkettige Fettsäuren	118 mg	58 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	377 mg	186 mg
Poly-Hexosen	990 mg	488 mg
Poly-Uronsäure	172 mg	85 mg
Cellulose	248 mg	122 mg
Lignin	7 mg	3 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	692 mg	341 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	1.102 mg	543 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	4,3 P	2,1 P
P2	5,3 P	2,6 P
P3	5,3 P	2,6 P
P4	5,2 P	2,5 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,04 g	0,02 g
Rohasche	1,9 g	0,9 g
Rohfaser	1,1 g	0,5 g
Rohfett	7,1 g	3,5 g
Rohprotein	13,7 g	6,8 g