Olivenpastete

kein bevorzugter Nährwert ausgewählt.

g

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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)275,0 kcal
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fett23,9 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Kohlenhydrate0,8 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt14,7 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Ballaststoffe0,9 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasser56,5 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten DE0,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH0,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN0,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mineralstoffe (Rohasche)3,0 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
organische Säuren0,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
PRAL-Wert5.5
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Olivenpastete

Isoleucin:45 %
Histidin:67 %
Leucin:35 %
Lysin:55 %
Methionin + Cystein:48 %
Phenylalanin + Tyrosin:60 %
Threonin:57 %
Tryptophan:54 %
Valin:39 %

Nährwertampel


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Fett gesamt 23,9 g hoch
gesättigte Fettsäuren 8,2 g hoch
Zucker 0,2 g gering
Salz 1,9 g hoch

Vitamine je 100 g

Vitamine anzeigen

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Vitamin A Retinoläquivalent11,0 µg (= 36,7 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin A Retinol3,0 µg (= 10,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin A Beta-Carotin45,0 µg (= 150,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B1 Thiamin555,0 µg (= 185,0 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf50 %
Vitamin B2 Riboflavin169,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure2.129,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf14 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent4.846,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf29 %
Vitamin B5 Pantothensäure374,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Vitamin B6 Pyridoxin343,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)2,0 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 100 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure11,0 µg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin B12 Cobalamin1,0 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 1 µg Informationen zum Tagesbedarf100 %
Vitamin C Ascorbinsäure23.257,0 µg (= 465,1 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf23 %
Vitamin D Calciferole0,0 µg (= 0,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf0 %
Vitamin E Tocopheroläquivalent331,0 µg (= 0,5 IE)
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin E Tocopherol310,0 µg Vitamin E kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Vitamin K Phyllochinon11,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Mineralstoffe je 100 g

Mineralstoffe anzeigen

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Natrium810,0 mg Natrium kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf54 %
Kalium256,0 mg Kalium kaufen
Tagesbedarf: 4000 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Calcium23,0 mg Calcium kaufen
Tagesbedarf: 1000 mg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Magnesium25,0 mg Magnesium kaufen
Tagesbedarf: 350 mg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Phosphor124,0 mg Phosphor kaufen
Tagesbedarf: 700 mg Informationen zum Tagesbedarf18 %
Chlorid1.091,0 mg Chlorid kaufen
Tagesbedarf: 2300 mg Informationen zum Tagesbedarf47 %
Schwefel139,0 mg Schwefel kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Spurenelemente je 100 g

Spurenelemente anzeigen

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Eisen1.532,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf12 %
Zink1.448,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf17 %
Kupfer108,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Mangan89,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Fluorid51,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid2,7 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Kohlenhydrate anzeigen

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Broteinheiten DE0,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten CH0,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Broteinheiten EN0,1 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Sorbit0,0 mg Sorbit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glucose (Traubenzucker)103,0 mg Glucose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Fructose (Fruchtzucker)88,0 mg Fructose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg Galactose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Monosaccharide (1 M)191,0 mg Monosaccharide kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Saccharose (Rübenzucker)28,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Disaccharide (2 M)28,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Stärke585,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Polysaccharide (> 9 M)585,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäuren (Protein) je 100 g

Aminosäuren (Protein) anzeigen

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Isoleucin674,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1600 mg Informationen zum Tagesbedarf42 %
Leucin1.033,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 3200 mg Informationen zum Tagesbedarf32 %
Lysin1.234,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2400 mg Informationen zum Tagesbedarf51 %
Methionin366,0 mg Methionin kaufen
Tagesbedarf: 1200 mg Informationen zum Tagesbedarf31 %
Cystein179,0 mg Cystein kaufen
Tagesbedarf: 320 mg Informationen zum Tagesbedarf56 %
Phenylalanin591,0 mg Phenylalanin kaufen
Tagesbedarf: 2000 mg Informationen zum Tagesbedarf30 %
Tyrosin527,0 mg Tyrosin kaufen
Tagesbedarf: 2200 mg Informationen zum Tagesbedarf24 %
Threonin644,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1200 mg Informationen zum Tagesbedarf54 %
Tryptophan163,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 320 mg Informationen zum Tagesbedarf51 %
Valin754,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 2080 mg Informationen zum Tagesbedarf36 %
Arginin879,0 mg Arginin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Histidin499,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 800 mg Informationen zum Tagesbedarf62 %
Essentielle Aminosäuren7.543,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Alanin810,0 mg Alanin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Asparaginsäure1.357,0 mg Asparaginsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glutaminsäure2.368,0 mg Glutaminsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Glycin766,0 mg Glycin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Prolin664,0 mg Prolin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Serin634,0 mg Serin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Nichtessentielle Aminosäuren6.599,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Harnsäure104,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Purin35,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Ballaststoffe je 100 g

Ballaststoffe anzeigen

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Poly-Pentosen401,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Hexosen270,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Poly-Uronsäure56,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Cellulose143,0 mg Cellulose kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Lignin55,0 mg Lignin kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserlösliche Ballaststoffe191,0 mg Ballaststoffe kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe734,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Fettsäuren je 100 g

Fettsäuren anzeigen

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Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
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Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
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Octansäure/Caprylsäure0,0 mg Caprylsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decansäure/Caprinsäure0,0 mg Caprinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Dodecansäure/Laurinsäure41,0 mg Laurinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecansäure/Myristinsäure285,0 mg Myristinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecansäure10,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecansäure/Palmitinsäure5.041,0 mg Palmitinsäure kaufen
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Heptadecansäure23,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecansäure/Stearinsäure2.752,0 mg Stearinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosansäure/Arachinsäure19,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Decosansäure/Behensäure2,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosansäure/Lignocerinsäure2,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Gesättigte Fettsäuren8.175,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetradecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Pentadecensäure0,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure681,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Heptadecensäure10,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Octadecensäure/Ölsäure10.933,0 mg Oelsäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosensäure190,0 mg Eicosensäure kaufen
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Decosensäure/Erucasäure0,0 mg Erucasäure kaufen
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
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Einfach ungesättigte Fettsäuren11.814,0 mg
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Hexadecadiensäure0,0 mg
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Hexadecatetraensäure0,0 mg
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Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.370,0 mg Linolsäure kaufen
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ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3190,0 mg Linolensäure kaufen
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Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
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Nonadecatriensäure0,0 mg
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Eicosadiensäure ω−626,0 mg Eicosadiensäure kaufen
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Eicosatriensäure ω−316,0 mg
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−346,0 mg
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EPA - Eicosapentaensäure ω−310,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
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Docosadiensäure ω−60,0 mg
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Docosatriensäure ω−60,0 mg
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Docosatetraensäure ω−60,0 mg
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Docosapentaensäure ω−30,0 mg
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DHA - Docosahexaensäure ω−30,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
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Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.658,0 mg
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Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
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Mittelkettige Fettsäuren0,0 mg
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Langkettige Fettsäuren22.647,0 mg
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Glycerin und Lipoide1.302,0 mg
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Cholesterin55,0 mg
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