Pariser Käsecremesuppe mit Schmelzkäse (Zubereitung Haushalt) Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	100 kcal (≈ 5 % NW) 5 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	9 g (≈ 14 % NW) 14 % Alternative finden	9 g	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	3 g	52 g
Kohlenhydrate	3 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	3 g	238 g
Ballaststoffe	0,19 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	0,19 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	100 kcal (≈ 5 % NW) 5 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	418 kJ (≈ 5 % NW) 5 %	418 kJ	8.164 kJ
Fett	9 g (≈ 14 % NW) 14 %	9 g	63 g
Eiweiß	3 g (≈ 6 % NW) 6 %	3 g	52 g
Kohlenhydrate	3 g (≈ 1 % NW) 1 %	3 g	238 g
Ballaststoffe	0,19 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,19 g	33 g
Wasser	84 g (≈ 3 % NW) 3 %	84 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	51 µg (170 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	51 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	48 µg (160 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	48 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	18 µg (60 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	18 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	7 µg (2 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	7 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	61 µg (≈ 5 % NW) 5 %	61 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	48 µg (≈ 0 % NW) 0 %	48 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	648 µg (≈ 4 % NW) 4 %	648 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	96 µg (≈ 2 % NW) 2 %	96 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	23 µg (≈ 2 % NW) 2 %	23 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	1 µg (≈ 2 % NW) 2 %	1 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	1,00	1,00	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	3 µg (≈ 1 % NW) 1 %	3 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	1,00	1,00	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,2 µg (≈ 5 % NW) 5 %	0,2 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	286 µg (6 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	286 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	162 µg (0 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	162 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	144,00	144,00	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	16 µg (≈ 25 % NW) 25 %	16 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	356 mg (≈ 24 % NW) 24 %	356 mg	1.500 mg
Chlorid	401 mg (≈ 17 % NW) 17 %	401 mg	2.300 mg
Kalium	33 mg (≈ 1 % NW) 1 %	33 mg	4.000 mg
Calcium	120 mg (≈ 12 % NW) 12 %	120 mg	1.000 mg
Magnesium	10 mg (≈ 3 % NW) 3 %	10 mg	350 mg
Phosphor	155 mg (≈ 22 % NW) 22 %	155 mg	700 mg
Schwefel	53 mg	53 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,77 : 1	0,77 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	303 µg (≈ 2 % NW) 2 %	303 µg	12.500 µg
Zink	720 µg (≈ 8 % NW) 8 %	720 µg	8.500 µg
Kupfer	56 µg (≈ 4 % NW) 4 %	56 µg	1.250 µg
Mangan	31 µg (≈ 1 % NW) 1 %	31 µg	3.500 µg
Fluorid	35 µg (≈ 1 % NW) 1 %	35 µg	3.800 µg
Iodid	9 µg (≈ 4 % NW) 4 %	9 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	91 mg	91 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	55 mg	55 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	36 mg	36 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	285 mg	285 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	115 mg	115 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	170 mg	170 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	43 mg	43 mg	–
Stärke	2.123 mg	2.123 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	1.435 mg	1.435 mg	–
Isoleucin	148 mg (≈ 10 % NW) 10 %	148 mg	1.500 mg
Leucin	261 mg (≈ 9 % NW) 9 %	261 mg	2.925 mg
Lysin	196 mg (≈ 9 % NW) 9 %	196 mg	2.250 mg
Methionin	62 mg (≈ 8 % NW) 8 %	62 mg	780 mg
Phenylalanin	131 mg (≈ 42 % NW) 42 %	131 mg	310 mg
Threonin	112 mg (≈ 10 % NW) 10 %	112 mg	1.125 mg
Tryptophan	36 mg (≈ 12 % NW) 12 %	36 mg	300 mg
Tyrosin	124 mg (≈ 7 % NW) 7 %	124 mg	1.875 mg
Valin	165 mg (≈ 8 % NW) 8 %	165 mg	1.950 mg
Arginin	101 mg	101 mg	–
Histidin	79 mg (≈ 11 % NW) 11 %	79 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	79 mg	79 mg	–
Asparaginsäure	172 mg	172 mg	–
Cystein	20 mg (≈ 6 % NW) 6 %	20 mg	310 mg
Glutaminsäure	635 mg	635 mg	–
Glycin	54 mg	54 mg	–
Prolin	311 mg	311 mg	–
Serin	148 mg	148 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	6.091 mg	6.091 mg	–
Butansäure / Buttersäure	196 mg	196 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	139 mg	139 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	296 mg	296 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	316 mg	316 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	1.517 mg	1.517 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	1.081 mg	1.081 mg	–
Pentadecansäure	65 mg	65 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	1.756 mg	1.756 mg	–
Heptadecansäure	49 mg	49 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	620 mg	620 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	56 mg	56 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.918 mg	1.918 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	76,00	76,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	153,00	153,00	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	1.586,00	1.586,00	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	11,00	11,00	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	272 mg	272 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	78,00	78,00	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,00	0,00	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	194,00	194,00	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	16 mg	16 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	0,19 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,19 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	113 mg	113 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	74 mg	74 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,10 g	0,10 g	–
Rohasche	1,2 g	1,2 g	–