Tagesbedarf berechnen
Der Tagesbedarf gibt an, wie viel du täglich essen solltest. Die Mengen kannst du ausrechnen mit den unseren Nährstoff-Rechnern:
- KalorienTagesbedarf berechnen
- Fett Tagesbedarf berechnen
- Eiweiß-/Proteinbedarf berechnen
- empfohlene tägliche Kohlenhydrate berechnen
- Ballaststoff-Tagesbedarf berechnen
Als eingeloggter User kannst du dann die berechneten Tagesbedarfe mit einem Klick abspeichern und kannst stets deine Berechnung oder auch dein Ernährungs Tagebuch mit deinen Tagesbedarfen vergleichen.