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Mit diesem Rechner kannst du ausrechnen, wie viel Chlorid du lt. Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) essen solltest:

Chlorid sorgt gemeinsam mit Phosphor für die Erhaltung des Wasser-, Elektrolyt- und Säure-Basen-Gleichgewichts. Gemeinsam mit Natrium hat Chlorid Einfluß auf den Blutdruck. In Verbindung mit Wasserstoff bildet Chlorid Salzsäure, die im Magensaft zur Verdauung beiträgt und Krankheitserreger abwehrt.