Nährstoffversorgung beim Abnehmen mit Appetitzüglern
Warum ausreichende Nährstoffzufuhr trotz reduziertem Hungergefühl wichtig bleibt Ein geringeres Hungergefühl kann beim Abnehmen helfen, verändert aber...
Tipps
Ernährung im Blick behalten: Wie digitale Tools und ärztlicher Rat zusammenspielen
Von nungning20 - stock.adobe.com Wer sich bewusst ernähren möchte, stößt heute auf eine Vielzahl digitaler Hilfsmittel. Nährwertrechner, Kalorienzähler...
Schwarzkümmelöl als gezielte Ergänzung der täglichen Nährstoffversorgung
Pflanzliche Öle mit besonderem Fettsäureprofil gewinnen bei ernährungsbewussten Menschen in Deutschland immer mehr an Bedeutung. Besonders das aus den...
Kalorien verstehen statt zählen: Wie du Ernährung wirklich sinnvoll trackst
Foto von Merve Sehirli Nasir auf Unsplash Wer sich mit Ernährung beschäftigt, stößt schnell auf eine Zahl, die alles zu erklären scheint, nämlich die...
Wenn du ein paar Basisinformationen über Cannabis besitzt, weißt du, dass das Cannabinoid den Appetit steigern und zu Essanfällen führen kann. Allerdings...
Kalorienarm, aber nicht wirkungslos – die Rolle von grünem Tee in der Ernährung
Wer seine Ernährung genauer unter die Lupe nimmt, schaut meist zuerst auf die feste Nahrung. Getränke unterschätzen viele. Dabei machen sie im Alltag einen...
Körperbild im Wandel: Welche Rolle Abnehmspritzen künftig spielen könnten
Gewichtsmanagement der Zukunft: Wie neue medizinische Ansätze unser Verständnis von Gesundheit verändern In der heutigen Gesellschaft unterliegt die...
Wie unterstützt Kollagen-Komplex die Hautregeneration?
Die menschliche Haut erneuert sich etwa alle 28 Tage. Ab dem 25. Lebensjahr nimmt die körpereigene Produktion des wichtigsten Strukturproteins der Haut,...
Wie berechnet man Nährwerte für eine ausgewogene Ernährung?
Wie berechnet man Nährwerte für eine ausgewogene Ernährung? Wer über einen längeren Zeitraum hinweg gesund und leistungsfähig leben möchte, kommt an einer...
BMI-Wert verstehen: Ab wann Übergewicht als Krankheit gilt
Der Body-Mass-Index, kurz BMI, ist wohl der bekannteste Wert, wenn es um die Einschätzung des eigenen Körpergewichts geht. Fast jeder hat ihn schon einmal...
Körperzusammensetzung verbessern
Körperzusammensetzung optimieren: Warum die Art des Trainings wichtiger sein kann als die Kalorien-App Wer sich auf den Weg zu einem gesünderen und...
Vegetarische und vegane Ernährung: Wie du deinen Vitamin-B-Bedarf deckst
Bild: freepik.com/brgfx Vitamin B spielt eine zentrale Rolle in vielen Körperfunktionen. Besonders für Vegetarier und Veganer kann es jedoch eine...
Magnesium-Komplexe
Magnesium ist essentiell für deinen Stoffwechsel. Magnesium-Komplexe gewinnen zunehmend an Bedeutung in der modernen Ernährungswissenschaft. Diese...
Fasten neu gedacht: Pflanzenstoffe als stille Begleiter beim Verzicht
Von SewcreamStudio - stock.adobe.com Fasten galt lange als rein spirituelle Praxis oder medizinisch begründeter Nahrungsverzicht. Heute verändert sich...
Männliche Brustvergrößerung verstehen
Veränderte Körperbilder beim Mann sind längst kein Randthema mehr – sie betreffen immer mehr Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen. Besonders...
Osmose Wasser
Von izzetugutmen - stock.adobe.com Gefiltertes Wasser gilt als saubere Alternative zum herkömmlichen Leitungswasser. Es verspricht weniger Schadstoffe,...
Kalorienarme Fertiggerichte
Kalorienarme Fertiggerichte gewinnen stetig an Beliebtheit, da immer mehr Menschen nach Möglichkeiten suchen, ihr Gewicht zu halten oder abzunehmen, ohne...
Muskelaufbau mit Supplementen – Treibstoff für den Körper
Dusan Petkovic/Adobe Stock Muskelzuwachs wurzelt tief in der Ernährung. Proteine dienen als Baustoff für Muskelfasern, Kohlenhydrate spenden Energie für...
Cannabissamen kaufen - so lässt sich Hanf in die gesunde Ernährung einbinden
Gesunde Ernährung und der Konsum von Cannabis lassen sich einfacher miteinander in Einklang bringen, als so mancher glaubt. Cannabis, in seinen zahlreichen...
Sättigende Lebensmittel und ihr Einfluss auf Ernährung und Gesundheit
bit24/Adobe Stock Sättigung beginnt im Kopf, endet im Bauch und wird von mehreren Faktoren beeinflusst. Kalorien allein erzählen nicht die ganze...
Einrichten und Wohnen: Die besten Tipps für deine Traumküche
Die Küche ist ein zentraler Ort jedes Zuhauses und dient als Treffpunkt für die ganze Familie. Eine moderne Küchengestaltung verbindet Funktionalität mit...
Zahlreiche Gesundheitsexperten raten dazu, Obst auf den Ernährungsplan zu setzen. Dabei spielt es eine entscheidende Rolle, welche Früchte ausgewählt...
Cannabisöl - ein Blick auf den Nährwert
Es gibt ständig aufregende Entwicklungen in der dynamischen Welt der Ernährung und Gesundheit, die unsere Aufmerksamkeit gewinnen. Cannabisöl hat in den...
In Deutschland ist die rechtliche Situation von CBD, einem Wirkstoff der Cannabispflanze, streng geregelt. Es ist wichtig zu beachten, dass CBD-Produkte...
Einblicke in das Nährwertwunder Natto aus der japanischen Küche
Vielleicht kennst du dieses besondere, fermentierte Sojaprodukt, das in Japan schon seit vielen Jahrhunderten große Anerkennung genießt. Aber was ist das...
Ratschläge zum sinnvollen Essverhalten und individuelle Abweichungen
Essen ist überlebenswichtig. Während manche Menschen ein Leben lang schlank bleiben, kämpfen sich andere langfristig erfolglos durch Diäten. Das richtige...
Clever essen für einen besseren Schlaf
Wer spätabends fett und viel isst, schläft schlechter. Hungrig ins Bett zu gehen, ist allerdings auch keine Lösung. Doch zwischen diesen beiden Extremen...
Neuer Kaffeetrend: bulletproff coffee
Dass Kaffee beim Abnehmen unterstützend wirken kann, ist bereits bekannt. Allerdings hören wir seit einigen Monaten immer wieder von einem neuen...
Abnehmen mit Kaffee
Abnehmen mit Kaffee - eine hilfreiche Option? Kaffee genießen täglich Millionen von Menschen - auch deshalb nehmen ihn Wissenschaftler in...