NĂ€hrwerte Bierhefe getrocknet

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g

  • Menge: 100 g (mit Küchenabfall gewogen)
ZusammensetzungTagesbedarf
(lt. Deiner Angabe)
Kilokalorien339 kcal
KiloJoule 1.418 kJ
Wasser8 g
Eiweiß, Proteine48 g
Fett4 g
Kohlenhydrate27 g
Ballaststoffe10 g
Broteinheiten DE2 BE
Broteinheiten CH3 BE
Carbohydrate units EN2 CU
Mineralstoffe (Rohasche)4 g
organische Säuren0,0 g
Alkohol (Ethanol)0,0 g
Nährwertampel für 100 g Bierhefe getrocknet
Nährwert Menge Bewertung
Fett gesamt 4,2 g
gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Zucker 3,2 g
Salz 0,5 g
Vitamin in µgTagesbedarf
Vitamin A RetinolĂ€quivalent0,0 µg 900 ”g(=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinoläquivalent
Vitamin A Retinol0,0 µg 1.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin A Retinol
Vitamin A Beta-Carotin0,0 µg 2.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Berta Carotin
Vitamin B1 Thiamin13.000 µg 1.100 ”g (=1.181,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B1 Thiamin
Vitamin B2 Riboflavin4.000 µg 1.200 ”g (=333,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B2 Riboflavin
Vitamin B3 Niacin, NicotinsĂ€ure40.000 µg 15.000 ”g (=266,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacin
Vitamin B3 NiacinĂ€quivalent48.783 µg 17.000 ”g (=287,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B3 Niacinäquivalent
Vitamin B5 PantothensĂ€ure8.000 µg 6.000 ”g (=133,3%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B5 Pantothensäute
Vitamin B6 Pyridoxin4.300 µg 1.500 ”g (=286,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B6 Pyridoxin
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)20 µg 100 ”g (=20,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B7 Biotin
Vitamin B9 gesamte FolsĂ€ure3.170 µg 400 ”g (=792,5%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B9 Folsäure
Vitamin B12 Cobalamin20 µg 3 ”g (=666,7%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin B12 Cobalamin
Vitamin C AscorbinsĂ€ure0,0 µg 100.000 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin C
Vitamin D Calciferole0,0 µg 20 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin D Calciferole
Vitamin E TocopherolĂ€quivalent100 µg 12.000 ”g (=0,8%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Tocopheroläquivalent
Vitamin E Tocopherol100 µg Info zum Tagesbedarf an Vitamin E Alphatocopherol
Vitamin K Phyllochinon0,0 µg 70 ”g (=0,0%)Info zum Tagesbedarf an Vitamin K Phyllochinon
Mineralstoff in mgTagesbedarf
Natrium80 mg1.500 mg(=5,3%)Info zum Tagesbedarf an Natrium
Kalium1.410 mg 4.000 mg(=35,3%)Info zum Tagesbedarf an Kalium
Calcium50 mg1.000 mg(=5,0%)Info zum Tagesbedarf an Calcium
Magnesium230 mg 350 mg(=65,7%)Info zum Tagesbedarf an Magnesium
Phosphor1.800 mg700 mg(=257,1%)Info zum Tagesbedarf an Phosphor
Schwefel350 mg
Chlorid400 mg 2.300 mg(=17,4%)Info zum Tagesbedarf an Chlorid
Spurenelement in µgTagesbedarf lt. DGE
Eisen17.500 µg12.500 ”g(=140,0%)Info zum Tagesbedarf an Eisen
Zink8.000 µg 8.500 ”g(=94,1%)Info zum Tagesbedarf an Zink
Kupfer3.300 µg1.250 ”g(=264,0%)Info zum Tagesbedarf an Kupfer
Mangan530 µg3.500 ”g(=15,1%)Info zum Tagesbedarf an Mangan
Fluorid200 µg3.800 ”g(=5,3%)Info zum Tagesbedarf an Fluorid
Iodid4 µg 200 ”g(=2,0%)Info zum Tagesbedarf an Iodid
KohlenhydratMengeTagesbedarf
Broteinheiten DE2,2 mg
Broteinheiten DE2,7 mg
Carbohydrate units EN1,8 mg
Mannit0,0 mg
Sorbit0,0 mg
Xylit0,0 mg
Summe Zuckeralkohole0,0 mg
Glucose (Traubenzucker)1.325 mg
Fructose (Fruchtzucker)1.325 mg
Galactose (Schleimzucker)0,0 mg
Monosaccharide (1 M)2.650 mg
Saccharose (RĂŒbenzucker)530 mg
Maltose (Malzzucker)0,0 mg
Lactose (Milchzucker)0,0 mg
Disaccharide (2 M)530 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)0,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar0,0 mg
Glykogen (tierische StÀrke)0,0 mg
StÀrke23.320 mg
Polysaccharide (> 9 M)23.320 mg
AminosäureMengeTagesbedarf
Isoleucin2.395 mg
Leucin3.449 mg
Lysin3.545 mg
Methionin862 mg
Cystein479 mg
Phenylalanin2.108 mg
Tyrosin1.724 mg
Threonin2.395 mg
Tryptophan527 mg
Valin2.778 mg
Arginin2.299 mg
Histidin1.245 mg
Essentielle AminosÀuren23.806 mg
Alanin3.066 mg
AsparaginsÀure4.790 mg
GlutaminsÀure5.173 mg
Glycin2.203 mg
Prolin1.964 mg
Serin2.587 mg
Nichtessentielle AminosÀuren19.783 mg
HarnsÀure1.810 mg
Purin603 mg
Ballaststoff in mgTagesbedarf
Poly-Pentosen3.040 mg
Poly-Hexosen3.990 mg
Poly-UronsÀure950 mg
Cellulose1.045 mg
Lignin475 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe4.750 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe4.750 mg
Fettsäure im mgTagesbedarf
ButansÀure/ButtersÀure0,0 mg
HexansÀure/CapronsÀure0,0 mg
OctansÀure/CaprylsÀure0,0 mg
DecansÀure/CaprinsÀure0,0 mg
DodecansÀure/LaurinsÀure0,0 mg
TetradecansÀure/MyristinsÀure4 mg
PentadecansÀure0,0 mg
HexadecansÀure/PalmitinsÀure241 mg
HeptadecansÀure0,0 mg
OctadecansÀure/StearinsÀure261 mg
EicosansÀure/ArachinsÀure24 mg
DecosansÀure/BehensÀure28 mg
TetracosansÀure/LignocerinsÀure8 mg
GesÀttigte FettsÀuren566 mg
TetradecensÀure0,0 mg
PentadecensÀure0,0 mg
HexadecensÀure/PalmitoleinsÀure4 mg
HeptadecensÀure0,0 mg
OctadecensĂ€ure/ÖlsĂ€ure1.325 mg
EicosensÀure8 mg
DecosensÀure/ErucasÀure0,0 mg
TetracosensÀure/NervonsÀure0,0 mg
Einfach ungesÀttigte FettsÀuren1.337 mg
HexadecadiensÀure0,0 mg
HexadecatetraensÀure0,0 mg
OctadecadiensÀure/LinolsÀure2.100 mg
OctadecatriensÀure/LinolensÀure12 mg
OctadecatetraensÀure/StearidonsÀure0,0 mg
NonadecatriensÀure0,0 mg
EicosadiensÀure0,0 mg
EicosatriensÀure0,0 mg
EicosatetraensÀure/ArachidonsÀure0,0 mg
EicosapentaensÀure0,0 mg
DocosadiensÀure0,0 mg
DocosatriensÀure0,0 mg
DocosatetraensÀure0,0 mg
DocosapentaensÀure0,0 mg
DocosahexaensÀure0,0 mg
Mehrfach ungesÀttigte FettsÀuren2.112 mg
Kurzkettige FettsÀuren0,0 mg
Mittelkettige FettsÀuren0,0 mg
Langkettige FettsÀuren4.015 mg
Glycerin und Lipoide185 mg
Cholesterin0,0 mg