Obsttorte aus Sandmasse

g

Energieverteilung

Energieverteilung 100 g Obsttorte aus Sandmasse
Nährstoff relativ absolut kcal
Fett 47 % 13.7 g 127 kcal
Kohlenhydrate 46 % 30.5 g 125 kcal
Protein 4 % 2.4 g 10 kcal
Ballaststoffe 1 % 1.3 g 3 kcal
Alkohol 2 % 0.6 g 4 kcal
organische Säuren 0 % 0.2 g 1 kcal
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Makronährwerte je 100 g

mit Küchenabfall gewogen

Energie (kcal)259,0 kcal
Tagesbedarf: 1950 kcal Informationen zum Tagesbedarf13 %
Fett13,7 g
Tagesbedarf: 63 g Informationen zum Tagesbedarf22 %
Kohlenhydrate30,5 g
Tagesbedarf: 238 g13 %
Netto-Kohlenhydrate30,3 g
Tagesbedarf: k. A.k. A.
Eiweiß, Proteingehalt2,4 g Eiweiß kaufen
Tagesbedarf: 52 g Informationen zum Tagesbedarf5 %
Ballaststoffe1,3 g
Tagesbedarf: 33 g Informationen zum Tagesbedarf4 %
Wasser50,8 g
Tagesbedarf: 3000 g Informationen zum Tagesbedarf2 %
Broteinheiten DE2,5 BE
Broteinheiten CH3,1 BE
Broteinheiten EN2,0 BE
Alkohol (Ethanol)0,6 g
Mineralstoffe (Rohasche)0,4 g
organische Säuren0,2 g
PRAL-Wert0,3
Tagesbedarf: k. A.k. A.

Aminosäureprofil von Obsttorte aus Sandmasse

Die Prozentangaben der Aminosäuren beziehen sich auf den erreichten Anteil der Tageszufuhr gemäß Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO.

124 mg Isoleucin:8 %suchen
48 mg Histidin:6 %suchen
189 mg Leucin:6 %suchen
105 mg Lysin:5 %suchen
106 mg Methionin + Cystein:9 %suchen
213 mg Phenylalanin + Tyrosin:11 %suchen
99 mg Threonin:9 %suchen
29 mg Tryptophan:10 %suchen
157 mg Valin:8 %suchen

Nährwertampel

Fett gesamt 13,7 g mittel
gesättigte Fettsäuren 3,4 g mittel
Zucker 18,8 g hoch
Salz 0,1 g gering

Vitamine je 100 g

Bitte beachte, dass es sich beim Vitamin B12 in pflanzlichen Lebensmitteln um sog. Pseudocobalamin handelt, das vom menschlichen Körper nicht verwertet werden kann.

Vitamin A Retinoläquivalent120,0 µg (= 400,0 IE)Vitamin A kaufen
Tagesbedarf: 900 µg Informationen zum Tagesbedarf13 %
Vitamin A Retinol102,0 µg (= 340,0 IE)
Tagesbedarf: 1000 µg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Vitamin A Beta-Carotin105,0 µg (= 350,0 IE)
Tagesbedarf: 2000 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B1 Thiamin31,0 µg (= 10,3 IE)Vitamin B1 kaufen
Tagesbedarf: 1100 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B2 Riboflavin54,0 µg Vitamin B2 kaufen
Tagesbedarf: 1200 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure148,0 µg Vitamin B3 kaufen
Tagesbedarf: 15000 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %
Vitamin B3 Niacinäquivalent631,0 µg
Tagesbedarf: 17000 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B5 Pantothensäure201,0 µg Vitamin B5 kaufen
Tagesbedarf: 6000 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B6 Pyridoxin50,0 µg Vitamin B6 kaufen
Tagesbedarf: 1400 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)3,3 µg Vitamin B7 kaufen
Tagesbedarf: 45 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Vitamin B9 gesamte Folsäure12,0 µg Vitamin B9 kaufen
Tagesbedarf: 400 µg Informationen zum Tagesbedarf3 %
Vitamin B12 Cobalamin0,2 µg Vitamin B12 kaufen
Tagesbedarf: 4 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Vitamin C Ascorbinsäure1.780,0 µg (= 35,6 IE)Vitamin C kaufen
Tagesbedarf: 100000 µg Informationen zum Tagesbedarf2 %
Vitamin D Calciferole0,7 µg (= 28,0 IE)Vitamin D kaufen
Tagesbedarf: 20 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Vitamin E Tocopherole2.943,0 µg (= 4,4 IE)
Tagesbedarf: 14000 µg Informationen zum Tagesbedarf21 %
Vitamin K16,0 µg Vitamin K kaufen
Tagesbedarf: 65 µg Informationen zum Tagesbedarf25 %

Mineralstoffe je 100 g

Spurenelemente je 100 g

Eisen635,0 µg Eisen kaufen
Tagesbedarf: 12500 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Zink368,0 µg Zink kaufen
Tagesbedarf: 8500 µg Informationen zum Tagesbedarf4 %
Kupfer92,0 µg Kupfer kaufen
Tagesbedarf: 1250 µg Informationen zum Tagesbedarf7 %
Mangan166,0 µg Mangan kaufen
Tagesbedarf: 3500 µg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Fluorid25,0 µg Fluorid kaufen
Richtwert: 3800 µg Informationen zum Richtwert1 %
Iodid2,4 µg Iodid kaufen
Tagesbedarf: 200 µg Informationen zum Tagesbedarf1 %

Kohlenhydrate je 100 g

Broteinheiten DE2,5 BE
Broteinheiten CH3,1 BE
Broteinheiten EN2,0 BE
Mannit0,0 mg Mannit kaufen
Sorbit272,0 mg Sorbit kaufen
Xylit0,0 mg Xylit kaufen
Summe Zuckeralkohole272,0 mg
Glucose (Traubenzucker)858,0 mg Glucose kaufen
Fructose (Fruchtzucker)2.878,0 mg Fructose kaufen
Galactose (Schleimzucker)44,0 mg Galactose kaufen
Monosaccharide (1 M)3.780,0 mg Monosaccharide kaufen
Saccharose (Rübenzucker)14.983,0 mg Saccharose (Rübenzucker) kaufen
Maltose (Malzzucker)0,0 mg Maltose (Malzzucker) kaufen
Lactose (Milchzucker)0,0 mg Lactose (Milchzucker) kaufen
Disaccharide (2 M)14.983,0 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3-9 M)21,0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar9,0 mg
Glykogen (tierische Stärke)0,0 mg
Stärke11.491,0 mg
Polysaccharide (> 9 M)11.491,0 mg

Aminosäuren (Protein) je 100 g Obsttorte aus Sandmasse

Isoleucin124,0 mg Isoleucin kaufen
Tagesbedarf: 1500 mg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Leucin189,0 mg Leucin kaufen
Tagesbedarf: 2925 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Lysin105,0 mg Lysin kaufen
Tagesbedarf: 2250 mg Informationen zum Tagesbedarf5 %
Methionin56,0 mg Methionin kaufen
Cystein50,0 mg Cystein kaufen
Phenylalanin129,0 mg Phenylalanin kaufen
Tyrosin84,0 mg Tyrosin kaufen
Threonin99,0 mg Threonin kaufen
Tagesbedarf: 1125 mg Informationen zum Tagesbedarf9 %
Tryptophan29,0 mg Tryptophan kaufen
Tagesbedarf: 300 mg Informationen zum Tagesbedarf10 %
Valin157,0 mg Valin kaufen
Tagesbedarf: 1950 mg Informationen zum Tagesbedarf8 %
Arginin138,0 mg Arginin kaufen
Histidin48,0 mg Histidin kaufen
Tagesbedarf: 750 mg Informationen zum Tagesbedarf6 %
Essentielle Aminosäuren1.208,0 mg Essentielle Aminosäuren kaufen
Alanin112,0 mg Alanin kaufen
Asparaginsäure216,0 mg Asparaginsäure kaufen
Glutaminsäure472,0 mg Glutaminsäure kaufen
Glycin83,0 mg Glycin kaufen
Prolin156,0 mg Prolin kaufen
Serin148,0 mg Serin kaufen
Nichtessentielle Aminosäuren1.187,0 mg Nichtessentielle Aminosäuren kaufen
Harnsäure10,0 mg
Purin3,0 mg

Ballaststoffe je 100 g

Poly-Pentosen270,0 mg
Poly-Hexosen360,0 mg
Poly-Uronsäure309,0 mg
Cellulose340,0 mg Cellulose kaufen
Lignin21,0 mg Lignin kaufen
Wasserlösliche Ballaststoffe510,0 mg Ballaststoffe kaufen
Wasserunlösliche Ballaststoffe790,0 mg

Omega Fettsäuren je 100 g

Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.886,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3319,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−610,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−312,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen

Alle Fettsäuren je 100 g

Butansäure/Buttersäure0,0 mg Butansäure/Buttersäure kaufen
Hexansäure/Capronsäure0,0 mg
Octansäure/Caprylsäure11,0 mg Caprylsäure kaufen
Decansäure/Caprinsäure11,0 mg Caprinsäure kaufen
Dodecansäure/Laurinsäure113,0 mg Laurinsäure kaufen
Tetradecansäure/Myristinsäure297,0 mg Myristinsäure kaufen
Pentadecansäure0,0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure2.112,0 mg Palmitinsäure kaufen
Heptadecansäure0,0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure775,0 mg Stearinsäure kaufen
Eicosansäure/Arachinsäure107,0 mg
Decosansäure/Behensäure0,0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure0,0 mg
Gesättigte Fettsäuren3.426,0 mg
Tetradecensäure0,0 mg
Pentadecensäure0,0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure436,0 mg Palmitoleinsäure kaufen
Heptadecensäure0,0 mg
Octadecensäure/Ölsäure4.713,0 mg Oelsäure kaufen
Eicosensäure561,0 mg Eicosensäure kaufen
Decosensäure/Erucasäure504,0 mg Erucasäure kaufen
Tetracosensäure/Nervonsäure0,0 mg Nervonsäure kaufen
Einfach ungesättigte Fettsäuren6.214,0 mg
Hexadecadiensäure0,0 mg
Hexadecatetraensäure0,0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure ω−62.886,0 mg Linolsäure kaufen
ALA - Linolensäure/Octadecatriensäure ω−3319,0 mg Linolensäure kaufen
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure ω−30,0 mg Stearidonsäure kaufen
Nonadecatriensäure0,0 mg
Eicosadiensäure ω−60,0 mg Eicosadiensäure kaufen
Eicosatriensäure ω−30,0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure ω−610,0 mg
EPA - Eicosapentaensäure ω−30,0 mg EPA - Eicosapentaensäure kaufen
Docosadiensäure ω−60,0 mg
Docosatriensäure ω−60,0 mg
Docosatetraensäure ω−60,0 mg
Docosapentaensäure ω−30,0 mg
DHA - Docosahexaensäure ω−312,0 mg DHA - Docosahexaensäure kaufen
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren3.227,0 mg
Kurzkettige Fettsäuren0,0 mg
Mittelkettige Fettsäuren22,0 mg
Langkettige Fettsäuren12.845,0 mg
Glycerin und Lipoide796,0 mg
Cholesterin43,0 mg

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Nährwertrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt.


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