Traubentorte (Sandmasse) mit Vanillecreme und Klarguss Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	176 kcal (≈ 9 % NW) 9 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	8 g (≈ 12 % NW) 12 % Alternative finden	4 g (≈ 7 %) 7 %	63 g
Eiweiß	2 g (≈ 5 % NW) 5 % Alternative finden	1 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	23 g (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	13 g (≈ 6 %) 6 %	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	176 kcal (≈ 9 % NW) 9 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	737 kJ (≈ 9 % NW) 9 %	419 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	8 g (≈ 12 % NW) 12 %	4 g (≈ 7 %) 7 %	63 g
Eiweiß	2 g (≈ 5 % NW) 5 %	1 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	23 g (≈ 10 % NW) 10 %	13 g (≈ 6 %) 6 %	238 g
Ballaststoffe	1 g (≈ 3 % NW) 3 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	33 g
Wasser	64 g (≈ 2 % NW) 2 %	36 g (≈ 1 %) 1 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	87 µg  (290 i.E.) (≈ 10 % NW) 10 %	49 µg (≈ 5 %) 5 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	84 µg	48 µg
Retinol	81 µg  (270 i.E.) (≈ 8 % NW) 8 %	46 µg (≈ 5 %) 5 %	1.000 µg
Beta-Carotin	37 µg  (123 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	21 µg (≈ 1 %) 1 %	2.000 µg
Vitamin B1 Thiamin	37 µg  (12 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	21 µg (≈ 2 %) 2 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	75 µg (≈ 6 % NW) 6 %	43 µg (≈ 4 %) 4 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	200 µg (≈ 1 % NW) 1 %	114 µg (≈ 1 %) 1 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	680 µg (≈ 4 % NW) 4 %	386 µg (≈ 2 %) 2 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	180 µg (≈ 3 % NW) 3 %	102 µg (≈ 2 %) 2 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	48 µg (≈ 3 % NW) 3 %	27 µg (≈ 2 %) 2 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	4 µg (≈ 9 % NW) 9 %	2 µg (≈ 5 %) 5 %	45 µg
Vitamin B9 gesamte Folsäure	21 µg (≈ 5 % NW) 5 %	12 µg (≈ 3 %) 3 %	400 µg
Vitamin B12 Cobalamin	0,3 µg (≈ 8 % NW) 8 %	0,2 µg (≈ 4 %) 4 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	2.018 µg  (40 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	1.147 µg (≈ 1 %) 1 %	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,10 µg  (4 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	0,06 µg (≈ 0 %) 0 %	20 µg
Vitamin E	485 µg  (1 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	276 µg (≈ 2 %) 2 %	14.000 µg
Vitamin K	8 µg (≈ 12 % NW) 12 %	5 µg (≈ 7 %) 7 %	65 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,06 g (≈ 1 % NW) 1 %	0,04 g (≈ 1 %) 1 %	5 g
Calcium-Phosphor-Verhältnis	0,45 :1
PRAL-Wert	0,3 mEq
Natrium	33 mg (≈ 2 % NW) 2 %	19 mg (≈ 1 %) 1 %	1.500 mg
Kalium	116 mg (≈ 3 % NW) 3 %	66 mg (≈ 2 %) 2 %	4.000 mg
Calcium	25 mg (≈ 3 % NW) 3 %	14 mg (≈ 1 %) 1 %	1.000 mg
Magnesium	7 mg (≈ 2 % NW) 2 %	4 mg (≈ 1 %) 1 %	350 mg
Phosphor	55 mg (≈ 8 % NW) 8 %	31 mg (≈ 4 %) 4 %	700 mg
Schwefel	7 mg	4 mg
Chlorid	31 mg (≈ 1 % NW) 1 %	18 mg (≈ 1 %) 1 %	2.300 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	500 µg (≈ 4 % NW) 4 %	284 µg (≈ 2 %) 2 %	12.500 µg
Zink	210 µg (≈ 2 % NW) 2 %	119 µg (≈ 1 %) 1 %	8.500 µg
Kupfer	70 µg (≈ 6 % NW) 6 %	40 µg (≈ 3 %) 3 %	1.250 µg
Mangan	120 µg (≈ 3 % NW) 3 %	68 µg (≈ 2 %) 2 %	3.500 µg
Fluorid	16 µg (≈ 0 % NW) 0 %	9 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	8 µg (≈ 4 % NW) 4 %	5 µg (≈ 2 %) 2 %	200 µg

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Zucker	16 g (≈ 32 % NW) 32 %	9 g (≈ 18 %) 18 %	50 g
Netto-KH	22 g	13 g
Broteinheiten	1,93 BE	1,10 BE
Broteinheiten	2,32 BE	1,32 BE
Broteinheiten	1,55 BE	0,88 BE
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	47 mg	27 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Summe Zuckeralkohole	47 mg	27 mg
Glucose (Traubenzucker)	2.440 mg	1.386 mg
Fructose (Fruchtzucker)	3.017 mg	1.714 mg
Galactose (Schleimzucker)	5 mg	3 mg
Monosaccharide (1 M)	5.462 mg	3.103 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	9.800 mg	5.568 mg
Maltose (Malzzucker)	86 mg	49 mg
Lactose (Milchzucker)	470 mg	267 mg
Disaccharide (2 M)	10.400 mg	5.909 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar	0,00 mg	0,00 mg
Glykogen (tierische Stärke)	0,00 mg	0,00 mg
Stärke	7.300 mg	4.148 mg
Polysaccharide (> 9 M)	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Chemical Score	109 %
Isoleucin	105 mg (≈ 7 % NW) 7 %	60 mg (≈ 4 %) 4 %	1.500 mg
Leucin	173 mg (≈ 6 % NW) 6 %	98 mg (≈ 3 %) 3 %	2.925 mg
Lysin	126 mg (≈ 6 % NW) 6 %	72 mg (≈ 3 %) 3 %	2.250 mg
Methionin	64 mg (≈ 8 % NW) 8 %	36 mg (≈ 5 %) 5 %	780 mg
Cystein	44 mg (≈ 14 % NW) 14 %	25 mg (≈ 8 %) 8 %	310 mg
Phenylalanin	110 mg (≈ 35 % NW) 35 %	63 mg (≈ 20 %) 20 %	310 mg
Tyrosin	83 mg (≈ 4 % NW) 4 %	47 mg (≈ 3 %) 3 %	1.875 mg
Threonin	92 mg (≈ 8 % NW) 8 %	52 mg (≈ 5 %) 5 %	1.125 mg
Tryptophan	29 mg (≈ 10 % NW) 10 %	16 mg (≈ 5 %) 5 %	300 mg
Valin	133 mg (≈ 7 % NW) 7 %	76 mg (≈ 4 %) 4 %	1.950 mg
Arginin	120 mg	68 mg
Histidin	58 mg (≈ 8 % NW) 8 %	33 mg (≈ 4 %) 4 %	750 mg
Essentielle Aminosäuren	890 mg	506 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	108 mg	61 mg
Asparaginsäure	201 mg	114 mg
Glutaminsäure	440 mg	250 mg
Glycin	72 mg	41 mg
Prolin	149 mg	85 mg
Serin	143 mg	81 mg
Nichtessentielle Aminosäuren	1.113 mg	632 mg
Harnsäure	0,00 mg	0,00 mg
Purin	0,00 mg	0,00 mg

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Omega 3 Fettsäuren	59 mg	34 mg
Omega 6 Fettsäuren	308 mg	175 mg
Omega 6:3 Verhältnis	5,22 :1	2,97
Omega 6:3 Verhältnis (effektiv)	13,39 :1	7,61
Butansäure / Buttersäure	318 mg	181 mg
Hexansäure / Capronsäure	161 mg	91 mg
Octansäure / Caprylsäure	89 mg	51 mg
Decansäure / Caprinsäure	181 mg	103 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	203 mg	115 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	694 mg	394 mg
Pentadecansäure	70 mg	40 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	2.130 mg	1.210 mg
Heptadecansäure	48 mg	27 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	630 mg	358 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	8 mg	5 mg
Decosansäure / Behensäure	3 mg	2 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	2 mg	1 mg
Gesättigte Fettsäuren	4.540 mg	2.580 mg
Tetradecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Pentadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecensäure / Palmitoleinsäure	155 mg	88 mg
Heptadecensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecensäure / Ölsäure Omega 9	1.570 mg	892 mg
Eicosensäure	6 mg	3 mg
Decosensäure / Erucasäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosensäure / Nervonsäure Omega 9	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.790 mg	1.017 mg
Hexadecadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6	280 mg	159 mg
ALA - Linolensäure Omega 3	40 mg	23 mg
Stearidonsäure Omega 3	1 mg	1 mg
Nonadecatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Eicosadiensäure Omega 6	1 mg	1 mg
Eicosatriensäure Omega 6	6 mg	3 mg
Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6	21 mg	12 mg
EPA - Eicosapentaensäure Omega 3	3 mg	2 mg
Docosadiensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatriensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosatetraensäure	0,00 mg	0,00 mg
Docosapentaensäure Omega 3	5 mg	3 mg
DHA - Docosahexaensäure Omega 3	10 mg	6 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	370 mg	210 mg
Langkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Glycerin und Lipoide	0,00 mg	0,00 mg
Cholesterin	53 mg	30 mg
Kurzkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg
Mittelkettige Fettsäuren	0,00 mg	0,00 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Poly-Pentosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Hexosen	0,00 mg	0,00 mg
Poly-Uronsäure	0,00 mg	0,00 mg
Cellulose	0,00 mg	0,00 mg
Lignin	0,00 mg	0,00 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
P1	4,0 P	2,3 P
P2	4,7 P	2,7 P
P3	7,5 P	4,3 P
P4	7,4 P	4,2 P
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	1 g	0,36 g
Rohasche	1,0 g	0,6 g
Rohfaser	0,0 g	0,0 g
Rohfett	7,7 g	4,4 g
Rohprotein	2,0 g	1,1 g